Демонстрация последовательности асан второй серии Intermediate series (Нади Шодхана). Цель мастер-класса: показать всем желающим как происходит практика асан более продвинутого уровня аштанга йоги.
Кто проводит
Аджай Токас
Преподаватель йоги из Индии с большим стажем личной практики.Программа
Вторая (или средняя) серия называется Нади Шодхана и практикуется для более глубокой проработки тела и очищения энергетических каналов, стабилизирует нервную систему. Её можно практиковать только после освоения первой серии (йога чикитса).
Поэтому за Аджаем ничего повторять не будем, просто сидим и смотрим, как это выглядит, а затем, глубоко проникнувшись, радостно идём на Led-класс практиковать 1 серию по обычному расписанию.
Стоимость
Стоимость - 200 рублей
Контакты
Номер телефона: +7 (952) 927-39-39
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога