«Техники при болях в спине и суставах», мастер-класс

29 марта 2014

Приглашаем на мастер-класс под руководством чемпиона Европы Euro Yoga 2011 Николая Боднарука.

Мастер-класс посвящен подробному разбору травмобезопасностных техник хатха-йоги.

На мастер-классе будут рассмотрены корректные выполнения асан и специальные техники йоги при болях в спине и суставах.

Кто проводит

«Техники при болях в спине и суставах», мастер-класс

Николай Боднарук

Высшее образование. В 2011 году прошел курс повышения квалификации в Московской Государственной Академии Физической культуры по теме «Теория и практика классической хатха-йоги». Имеет степень мастера йоги. Зарегистрирован и сертифицирован Международной Федерацией и Международным Альянсом Йоги. Является сертифицированным инструктором ряда росийских и зарубежных школ. Главный тренер «Школы инструкторов Йоги» Федерации йоги России, готовит преподавателей и тренеров по йоге. Личный опыт практики более 15 лет, опыт преподавательской деятельности — 12 лет. Овладел наиболее известными в России практиками йоги: аштанга-виньяса, йога Б.К.С. Аенгара, кундалини, хатха-йога. В настоящее время специализируется на вопросах травмобезопасности и корректного выполнения асан, специалист в области применения йоги при болях в спине и суставах. Абсолютный Чемпион Европы (Euro Yoga 2011) в дисциплине Йога-асана, самой престижной дисциплине соревнований. Призёр в ряде других дисциплин. На сегодняшний день Николай является одним из самых опытных практикующих преподавателей йоги в Российской Федерации.

Программа

26 марта в 14:00. Продолжительность мастер-класса - 2 часа.

  • Теоретическая часть. Введение в практику йоги в повседневной жизни
  • Практическое занятие. Уникальные, оздоравливающие техники хатха-йоги, ведущие к укреплению и настройке организма на здоровый образ жизни расширению возможностей вашего тела. Корректное выполнение асан, здоровый подход к позвоночнику и суставам. Специальные техники при болях в спине и суставах.
  • После занятия состоится чаепитие, где Вы сможете пообщаться и задать вопросы Николаю.

Место проведения


«Бикрам йога на Варшавке», студия йоги (Варшавское шоссе, д.118, к.1)

Стоимость

Стоимость мастер-класса - 2 000 руб.

Скидки:

  • Для посетителей сайта hanuman.ru при регистрации до 27 марта - 1 700 руб. При регистрации назовите пароль «Хануман». (Оплатить можно в день мастер-класса)
  • При оплате до 27 марта включительно владельцам активных абонементов Студии Бикрам-йоги Варшавка — 1 100 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 640-16-01

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Мастер-класс будет проходить без дополнительного подогрева и увлажнения, но в теплом помещении.

Занятие могут посетить все желающие с любым уровнем подготовки. Аренда ковриков для мастер-класса - бесплатно!

Зарегистрируйтесь до 27 марта, чтобы получить скидку. Регистрация по телефону или email.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)