Мастер-классы Сергея Михайлова "Йога Айенгара". Тема "Сурья Намаскар и Чандры Намаскар".
Семинары и мастер классы, которые проводит Сергей Михайлов во многих городах России и стран СНГ, привлекают глубоким пониманием йоги как предмета, точным следованием классической традиции и отличным преподавательским мастерством.
Улучшите свою практику йоги с профессионалом высокого класса!
Не упустите прекрасную возможность поучиться у одного из лучших преподавателей йоги в России!
Классы будут интересны не только ученикам, но и преподавателям.
Кто проводит
Сергей Михайлов
Основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге. Является одним из самых талантливых и опытных старших преподавателей йоги Айенгара. Обладатель одного из трех в России сертификатов уровня Senior Intermediate 2. Изучение предмета йоги он начал в 1990 году. Сейчас после многочисленных поездок в Пуну (Индия) и 20-ти лет личной практики, его глубокое понимание предмета йоги Айенгара выражается приверженностью к традициям и точностью выполнения асан.Программа
День 1-й, 5 апреля, пятница:
- 14:00-17:00 - асаны.
День 2-й, 6 апреля, суббота:
- 9:00-10:00 - пранаяма.
- 10:00-10:30 - чай.
- 10:30-13:00 - асаны.
- 13:00-14:00 - обед.
- 14:00-16:15 - асаны.
- 16:15-17:00 - вопросы и ответы.
Во время занятия будет показана связь между позами разных групп:
- Как базовые навыки движения проявляются в позах стоя, наклонах вперед и скручиваниях;
- Как готовиться к прогибам назад через самые "простые" позы и выполнять их без боли в пояснице;
- Как готовиться к перевернутым позам и выполнять их безопасно.
8 апреля, в понедельник, с 19:00 до 21:00 - мастер-класс. Тема: "Через асаны к раскрытию тела. Углубленное занятие".
Место проведения
Мастер класс 8 апреля - Академгородок, Балтийская, 23, Оздоровительный центр "Саттвика".
Стоимость
2 дня - 5500 рублей,
5 апреля - 1900 рублей,
6 апреля - 3600 рублей,
8 апреля - 1300 рублей (для посетивших занятия 5-6 апреля - 1000 рублей).
Контакты
Номер телефона: +7 (383) 236-04-59, +7 (383) 347-50-01, +7 (913) 772-67-55
Email: [email protected]
Дополнительная информация
На семинаре с собой иметь коврик, 2 ремня, кирпич. В субботу 6 апреля планируется вегетарианское питание. Просьба заявку на обед подавать заранее (смс или эл. почтой).