Эта медитация развивает прочный контакт с собой, уважение к себе, уверенность в своей силе. Это сильнейший инструмент для того чтобы выйти из позиции жертвы и преобразить свою жизнь. Что делать, чтобы уверенность к себе трансформировала вас? Об этом — на мастер-классе Марии Гринюк!
Представьте себя уверенным и спокойным, таким, каким вы хотите быть. Как вы будете выглядеть и говорить? Как люди будут реагировать на уверенного вас?
Программа
Дата: 29 апреля, 2017 - 13:00 - 14:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Когда мы не уверены в себе, то чаще всего говорим с собой в негативном ключе, обвиняя или в чем-то упрекая себя. Тем самым занижая свою самооценку. Если ежедневные мысли будут пропущены сквозь призму неуверенности в себе и заниженной самооценки, то с большой долей вероятности в вашей жизни будет реализован негативный сценарий. Поэтому так крайне важно сохранять позитивный настрой в отношении самого себя и чувствовать себя уверенно в любых жизненных ситуациях.
Почему мы не позволяем себе быть уверенными в себе? Потому что считаем себя недостойными такой жизни. Всё современное воспитание построено на том, что мы должны думать о других и забыть о себе. А если мы о себе пытаемся забыть, игнорируем свои желания, не планируем отдых и приятности для себя, более того оскорбляем себя и прочее, то как мы строим свои отношения с другими? Точно так же. Пусть это проявлено не всегда, но это может проявляться периодически, что приводит к ухудшению отношений с окружающими, к стрессам, депрессиям, проблемам на работе, в семье, ухудшению состояния здоровья.
В медитации на уверенность вы расслабляетесь, ваш ум будет спокоен. Преподаватель направляет ваше внимание внутрь себя, все глубже и глубже погружаясь в медитацию, вы отбрасываете эго и воссоединяетесь с той частью себя, которая гармонична, счастлива и свободна всегда. Когда вы достигаете этого удивительного состояния умиротворенности, вы начинаете видеть себя и всё в своей жизни под другим углом.
Когда человек уверен в себе, он спокоен и знает, чего хочет от жизни; он находится в гармоничных отношениях с окружающими; он подключен к внутреннему ресурсу жизненной силы, он более деятелен и созидателен, поэтому движется вперед к своему счастью и успеху.
Мы все хотим быть счастливыми и успешными, свободными, целостными, гармоничными. Но достичь всего этого так, чтобы это присутствовало с нами постоянно, возможно только развив способность быть в ладах с собой, быть уверенным в себе и своих силах.
- Короткая вводная часть
- Короткая разминка и дыхательные упражнения
- Практическая часть и медитация
- Расслабление
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Подробности:
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Стоимость
750 руб
Дополнительная информация
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
[email protected]