Наша жизнь состоит из бесчисленного количества мгновений, и от того, как мы проживаем каждый миг, зависит, как мы проживаем всю жизнь.
Наш семинар будет о том, как в суете дел, круговороте городской жизни не потерять себя настоящего, как не пережевывать ошибки прошлого и не витать в несбыточных мечтах о заоблачном будущем, как сохранять энергию и внутреннее спокойствие для решения насущных задач, как снимать напряжение и как встречать каждый миг жизни расслабленным, отдохнувшим, уверенным и готовым к новым нестандартным решениям.
ЦЕЛЬ курса:
Семинар предназначен для тех, кто хочет придти к активному здоровому образу жизни, наладить здоровое питание, снять физические и эмоциональные блоки и зажимы, научиться легко выходить из стрессов, сохранять энергию за счет остановки внутреннего диалога, познакомиться со своим умом и его расслаблением в медитации, раскрыть свой творческий потенциал и повысить свою эффективность во всех сферах жизни.
Программа подходит для людей с любым уровнем физической и медитационной подготовки.
Мероприятие на сайте http://www.satmarga.ru/opisanie-programm/est-tolko-mig/, в Контакте https://vk.com/event180040141
Кто проводит
Свами Сат Марга
Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", духовный руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, живое питание, периодические отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 39!!! дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.Программа
Подготовка к семинару:
За неделю до курса исключить из рациона животные белки, алкоголь, курение. Минимизировать мучные изделия, соль, сахар. Сахар можно заменить на мед. Есть как можно больше свежих овощей и фруктов.
Программа:
В процессе практик вы будете помогать своему телу и сознанию избавляться от ментальных и физических блоков и зажимов. Свежий воздух, физическая активность, свежее питание, живая вода будут способствовать очищению и восстановлению всех функций организма, способствовать очищению сознания, снятию стрессов и глубинному расслаблению.
По утрам вы будете осознанно, не торопясь, просыпаться, медитировать и делать очистительные и энерго-накопительные практики. В течении дня вас ждет активное движение, прогулки по окрестным лесам к многочисленным живописным озерам, сбор экологически чистых трав, ягод, грибов. Также будет время, чтобы просто полежать и отдохнуть. Желающие смогут принять участие в экстремальных практиках. Вы попробуете много новых и необычных для вас блюд и напитков, узнаете, в чем их польза, оцените качество воды из различных источников, и примите участие в приготовлении настоящей живой воды. На беседах будет возможность пообщаться с мастером и получить ответы на интересующие вас вопросы. По вечерам будут проходить практики, вводящие вас в состояние релаксации.
Длительность утреннего и вечернего блоков - по 4 часа
Питание:
Сыроедческие блюда. Вкусные и питательные, голодными не останетесь!
Квасы, очищающие кишечник и формирующие здоровую микрофлору
Настои и чаи на Карельских травах (Иван-чай, зверобой, малина,...).
Настоящая Живая вода, с высокими щелочными свойствами, для очищения организма, укрепления иммунитета, оздоровительного воздействия на всю пищеварительную систему
Место проведения
Медитационно-оздоровительный центр "Остров", закрытая территория, ретритные домики и баня на берегу лесного озераСтоимость
25000 руб. Включено проживание, занятия, питание, баня по расписанию
Дополнительная информация
.Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation
Что с собой взять:
- Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск.
- Спальник
- Свободную натуральную одежду для практик и сна
- Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
- Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
- Можно взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает кстати.
- Нети - пот для промывки носа (можно купить в Центре).
- Если Вы планируете посещение бани - все необходимые банные принадлежности. Можете взять веники
- Беруши на случай храпа соседа
- ВОДА в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
Как доехать:
Дорога в Центр http://www.satmarga.ru/kontakty/, https://youtu.be/oLYHtH70p9Q