«Наклон. Стержень практики», семинар

26 мая 2013

Практикум на актуальную тему: «Как сложиться пополам?»

Будем практи ковать наклоны вперёд с учётом техники безопасности.

Как сложиться, чтобы не травмировать спину, не развалить позвоночник, не перетянуть поясницу? Об этом, а также о смежной теме терапии тазобедренных суставов расскажет Стас Волохвянский.

Кто проводит

Стас Волохвянский

сертифицированный инструктор, мастер Хатха-йоги (квалификация Крымского института йоги). Прошёл повышение квалификации в Российском государственном институте физической культуры по специальности «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги».

Программа

Дата: 26 мая, воскресенье

Время: 18:30-21:00

На занятиях мы очень много внимания уделяем наклонам вперёд. Асаны, сопряжённые с этим упражнением — неотъемлемая часть потока. Но порой времени, отведённого для занятия, не хватает, чтобы разобрать эту тему подробно. Неверно выполняемый наклон мешает полностью и самозабвенно погрузиться в процесс. В результате таз не раскрывается правильно, и мы годами не можем понять само движение.

Между тем, в наклоне вперёд есть некоторые правила и нюансы, прояснение которых способствует быстрой и хорошей растяжке. «Складывание пополам» — это первая ступень в Хатха-йоге. Выходить на более сложные и плотные асаны можно только после того, как будет правильно раскрыт таз.

В этой связи на практикуме Стас затронет тему терапии тазобедренных суставов. Расскажет о том, как раскрытие таза улучшает функции организма: мочеполовую, пищеварительную, гормональную.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

1 000 руб. — разовое посещение.

800 руб. — обладателям абонементов и клубных карт.

Контакты

Номер телефона: +8 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,

Другие семинары в этом городе (Москва)