Дорогие друзья, приглашаем Вас присоединиться к увлекательному путешествию на Шри-ланку. Однажды побывав на Шри-Ланке уже никогда не забыть этих бесконечных золотых песчаных пляжей, уютных курортных городков; древних городов, затерявшихся в джунглях; развалины дворцов и храмов, последние обитатели которых, длиннохвостые обезьяны, а так же приветливых ланкийцев. Вряд ли найдется в мире еще одна страна, где на таком не большем участке суши посреди океана, можно увидеть столько всего необычайного, прекрасного, из истории народа и природы острова.
Место проведения тура:
Велигама — курортный городок в южной части Шри-Ланки, на берегу песчаной бухты в Индийском океане. Большую часть его береговой линии составляют широкие золотистые песчаные пляжи без рифов и камней. Красоту Велигамы можно оценить на закате, отправившись на ее восточную часть. Там же находится штаб-квартира серферов, которые очень ценят местные волны. В противоположной стороне, на западе, все наоборот — вода тихая, спокойная и лазурно-чистая, как сапфир.
На улицах Велигамы можно найти и старинные колониальные особнячки (украшенные уникальными деревянными орнаментами), и буддийские дагобы, и католические соборы.
Рядом с деревней находится Яла-Рок — скалистая местность с обломками камней высотой в 15 метров и выше. Кроме того, здесь находится интересные пещеры, в которых обитают разнообразные рыбы и черепахи.
Кто проводит
Мишарина Анастасия
«Мои занятия – это классическая йога, основанная на первоисточниках. Основное внимание уделяю отстройке асан и правильному дыханию. В практике предпочитаю сочетание динамических и статических положений, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. Особое внимание уделяю технике построения позиций, правильному дыханию и концентрации на энергетических центрах. Для достижения максимального эффекта от занятий, стараюсь подобрать оптимальный уровень сложности для каждого практикующего. Для меня Йога – это уникальный инструмент, помогающий достичь самореализации. Благодаря ей я обрела тонкое душевное равновесие с собой и окружающим миром, осознала свою истинную природу, научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру. Регулярная практика – Ваш путь к успеху!» Образование в йоге: Международная Федерация Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш).
Чурсина Гульнара
Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности: Знакомство Гульнары с йогой произошло в 2010 году, за это время она прошла обучение у индийского мастера Джитендра Дас в Международной школе йоги Патанжали: "Знания, полученные в этой школе, несу без изменений, без искажений, строго следуя первоисточникам, делюсь знаниями со всеми, кто готов их принять". "Важным моментом йоги является покорение своего ума, или хотя бы, для начала его усмирение, — говорит Гульнара. — Йога для меня, не результат, а процесс. Это то, что дается не сразу, то к чему надо стремиться, это ежедневная работа. Поэтому правильный настрой, максимальная концентрация на дыхании, динамический суставной разогрев, который позволяет за очень короткое время подготовить тело к позициям. На моих уроках отдаю предпочтение «долгому удержанию» позиций для более глубокой проработки тела и осознания асаны. Практика выстроена на трех уровнях, от простого к сложному, чтобы каждый мог работать на своем уроне. Уроки выстроены логично, целесообразно с максимальным расслаблением тела в конце практики, что ведет к состоянию тишины и покоя".Программа
Приблизительное расписание:
- 29.04 Перелет Москва- Коломбо
- 30.04 Трансфер Коломбо-Велигама
- 30.04-08.05 Йога, детокс, серфинг, экскурсии
- 08.05 Трансфер Велигама-Коломбо
- 08.05 Перелет Коломбо-Москва
Примерное расписание дня:
- 7:00-9:00 Практика
- 09.30 Завтрак
- 10:00-13:30 Свободное время, экскурсии, серфинг
- 13:30-14:30 Лекция, либо свободное время
- 14:30-17:00 Обед, свободное время
- 17:00-19:00 Практика
- 19:00-21:15 Ужин, свободное время
- 21:15-22:00 Медитация
Место проведения
Проживание: Миниотель, находящийся в десяти метрах от океана с песчаным пляжем и нежными волнами, подходящими как для купания, так и для серфинга. Отель имеет собственный зал для йоги и сёрфинг-уроков, с видом на океан.Стоимость
Двухместное размещение в номере комфорт с кондиционером 360$, при одноместном размещении от 550$
В стоимость включено:
- Проживание;
- Детокс-завтрак;
- Трансфер аэропорт-отель-аэропорт
В стоимость не включено:
- Авиабилет 500 $*;
- Йога-программа 12600 руб;
- Виза 35$;
- Серфинг;
- Страховка;
- Экскурсии.
*Количество ограничено
Дополнительная информация
Для регистрации на тур Вам необходимо прислать письмо на почту с указанием ФИ и номером телефона, внести предоплату.
Перелет
Прямого перелета Москва-Коломбо-Москва пока не существует, но вы с комфортом долетите до со стыковкой. Продолжительность полета зависит от продолжительности стыковки, в среднем это 10-11 часов, из которых 1,5-2 часа составляет стыковка. Трансфер из аэропорта в отель осуществляется на комфортабельном микроавтобусе.
Вылетаем туда:
29.04 «Air Arabia» Рейс g9 956; Рейс g9 503
Вылетаем обратно:
08.05 «Air Arabia» Рейс g9 504; Рейс g9 955
Экскурсии:
Экскурсии обсуждаются индивидуально по прибытии.
Виза сроком на 30 дней оформляется он-лайн, стоимость 35$