Лучший способ провести зимние каникулы - поехать в йога-тур в теплую страну. Здоровья и позитивных впечатлений как раз хватит до лета!
Если вы хотите:
- много практики,
- много впечатлений,
- много теплого чистого моря,
- много свежих и невероятно вкусных фруктов,
- много массажей и прочих спа-процедур,
- много виндсерфинга и кайтсерфинга,
- много шоппинга и развлечений.
присоединяйтесь к йога-туру во Вьетнам!
Кто проводит
Анна Гурьева
Анна практикует и преподает аштанга-йогу. Окончила курс для преподавателей йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби, регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова. В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса — внука Шри Паттабхи Джойса. Организатор фестиваля «Йога Open-Air». Кроме того, Анна практикует тибетский буддизм Ваджраяны. Много путешествует, поэтому в родном городе Анну застать трудно — куда проще встретить ее в Азии или в одном из буддийских центров Карма Кагью. Однако время от времени ведет уроки в санкт-петербургском центре йоги «Сфера».Программа
Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике, пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса.
В течение 14 дней мы будем шаг за шагом изучать первую серию аштанга-йоги, разбираться в тонкостях отстройки асан, учиться работе с дыханием и вниманием.
Занятия будут проходить утром (с 7.30 до 9.30) и вечером (с 17.00 до 19.00), и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.
Кроме того, мы будем осваивать простые дыхательные техники, учиться основам буддийской медитации и правилам йогического питания.
Аштанга-йога — это поистине волшебная методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!
Место проведения
«Йога-дом на горе» находится в самом центре Муйне, в старинном вьетнамском доме, расположенном на холме, вдалеке от шумной дороги и суетливой мостовой. Из зала открывается потрясающий вид на море, а за счет удаленности от трассы здесь царит тишина и спокойствие. В «Доме» есть все необходимое для занятий йогой: коврики, кирпичи, ремни, одеяла, веревки для ширшасаны, болстеры, а также — кафе, где вечерами гостей поят вкусным чаем и кормят домашними индийскими сладостями. Тут уже побывали Юлиана Жагыпарова, Сергей Литау, Юлия Новикова, Михаил Рагху и Анастасия Нисарга и другие прекрасные преподаватели.Стоимость
36 500 руб.
В стоимость входят:
- трансфер,
- проживание,
- йога-семинар,
- ежевечерний чай с домашними индийскими сладостями.
В стоимость не входит:
- авиабилеты.
Перелет и трансфер
Прямой перелет Москва-Хошимин-Москва осуществляется авиакомпаниями Трансаэро, Аэрофлот и Vietnam Airlines. Стоимость билетов туда-обратно составляет $800. Продолжительность полета 9 часов. Трансфер из Хошимина в Муйне на комфортабельном микроавтобусе Ford или Mercedes (10 мест) или автобусе занимает около 4-5 часов (расстояние — всего 200 км, но вьетнамские водители ездят очень неторопливо и аккуратно).
Билеты участники покупают самостоятельно, трансфер из аэропорта организует «Йога-дом».
Питание
Tien Dat Mui Ne Resort and Spa работает по системе «Завтраки», но ресторанов и кафе в Муйне более чем достаточно. Ужин на двоих в хорошем ресторане обойдется не дороже $20-30, фрукты и свежевыжатые соки продаются на каждом шагу. Для примера: 1 кг манго стоит около $2, целый ананас $1, свежевыжатый сок — $1-1,5.
Виза
Гражданам РФ виза на срок пребывания до 2-х недель не нужна.
Проживание
Мы предлагаем размещение в отеле Tien Dat Mui Ne Resort and Spa 3*. Это отель европейского уровня, расположенный в центре Муйне в 5-ти минутах ходьбы от ЙОГА дома.
Вы можете выбрать одну из двух категорий номеров:
- 1-я линия (у моря), двухместное размещение в номере Deluxe с видом на сад; стоимость — 441$ за 2 недели, завтрак включен.
- 2-я линия (на холме, почти под ЙОГА-домом), двухместное размещение в номере Deluxe с видом на сад или бассейн, стоимость — 399$ за 2 недели, завтрак включен.
- одноместное размещение — от 700$ за 2 недели, завтрак включен.
Как оплатить
- Переводом на банковскую карту, на счет (для юридических лиц), Яндекс-деньгами. Реквизиты присылаем по запросу.
- Для того чтобы забронировать тур, необходимо сделать предоплату в размере 50% от стоимости (18 500 руб.). Оставшуюся сумму можно внести на месте.
Дополнительная информация
О Муйне
Муйне — небольшой курортный городок в 200 км к северу от Хошимина. Прекрасные песчаные пляжи, теплое чистое море и около 300 солнечных дней в году делают его привлекательным для туристов со всего мира. Сюда едут для спокойного семейного отдыха с детьми, а также для занятий водными видами спорта, такими как кайт- и виндсерфинг. Курорт протянулся вдоль береговой линии на 15 км. На юге он перетекает в город Фантьет — центр провинции Бинь Туань, а на севере в рыбацкую деревню Муйне, где и по сей день рыбаки начинают и заканчивают свой день также, как и много лет назад. В центре курорта расположен «променад» — широкая улица со множеством магазинчиков, кафе и ресторанов.
Большую часть года в Муйне преобладает комфортная погода, средняя температура воздуха +30, воды +25, и даже в сезон дождей (летом) здесь практически сухо, в отличие от остальной территории страны. Туристическая инфраструктура прекрасно развита, помимо отелей, роскошных вилл и полей для гольфа, присутствуют также
бары и клубы, рестораны (в т.ч. индийской кухни, мексиканской, русской, японской), СПА-салоны и магазины.
Что брать с собой
Одежду для йоги и отдыха, купальник, личные лекарства. Крем для защиты от солнца и прочие аксессуары можно купить в Муйне, коврики для йоги есть в «Йога-доме».