Какой твой идеальный Новый Год?
Кто проводит
Полина Филиппова (преподаватель хатха-йоги, flow- и fly- йоги) о своем пути:
«Привет всем! Меня зовут Полина мне 39 лет и последние 10 из них я живу йогой. Для меня йога это не только практика асан, но и способ взаимодействия с миром и с собой. Йога помогла мне кординально изменить жизнь, переключить ее с минуса на плюс и наконец-то найти СВОЙ ПУТЬ. Я знаю как это работает и готова поделиться этим с каждым, кому это нужно. Мой тренерский опыт последних пяти лет убедил меня в том, что сила внутреннего намерения и искренний поиск могут творить настоящие чудеса! Я люблю сильную практику, чтобы телу потом было ещё долго хорошо и тепло, а уму спокойно. Очень люблю взаимодействовать через правки - для новичков важно почувствовать поддержку и точечное отстраивание, а продвинутым практикам помогает углубить форму асаны. Моими учителями считаю Александра Никитина и Артема Фролова, люблю флоу подход в практике и йогу в гамаках и буду рада разделить с вами такую многообразную йогу!»Ирина Якименко (преподаватель хатха-йоги, йогатерапии и fly-йоги) о своем пути:
Я практикую йогу с 2003 года. Хотелось улучшить здоровье, гибкость и умение владеть телом. Было трудно, поначалу после каждого занятия все тело болело, не гнулось, иногда пропускала занятия. Спустя несколько лет практики асан поехала в Индию к доктору М. Мадавану. И вот после этого все изменилось: йога стала не физической практикой, а стройной системой морально-этических принципов (яма и нияма), образом жизни, мировоззрением. Постепенно здоровье улучшилось, тело стало послушным, болезни ушли. В 2010 году окончила тичерз-тренинг Аштанга-Йога Центра (гг.Москва-Санкт-Петербург), в том же году начала преподавать йогу в Аштанга Йога Центре Санкт-Петербурга. В разные годы участвовала в семинарах-тренингах Дэвида Свенсона, Марка и Джоан Дарби, Рейнхарда Гомментхаллера, Бал Мукунд Сингха. Прошла курс йогатерапии под руководством Артема Фролова, г.Санкт-Петербург в 2017 году. Имею сертификаты первого и второго уровня Чианг-Майской Школы Тайского массажа и практикую тайский йога-массаж c 2014 года.»Программа
27 декабря - прилет, заселение в отель на побережье, пляжный отдых, серфинг (по желанию).
28 декабря - утренняя йога (ежедневно), экскурсия в Форт Галле, и традиционную рыбацкую деревню.
29 декабря - отправляемся в открытое море наблюдать за дельфинами и китами ( по желанию), отдых/серфинг.
30 декабря - Национальный парк Яла, сафари на джипах.
31 декабря - отдых/серфинг, встреча Нового Года.
1 января - Национальный парк Удавалаве, сафари на джипах.
2 января - переезд, в Элла и Нувара Элия, посещение водопадов и чайных плантаций. Проезд на поезде по самому живописному отрезку железной дороги.
3 января - восхождение на Элла Рок или Малый Пик Адама.
4 января - Переезд в Канди. Для самых смелых - восхождение на башню Амбулава. Посещение Ботанического сада или Храма священного Зуба Будды.
5 января - Сигирия. Скала Льва. Древний город Поллунарува.
6 января - переезд на побережье, отдых.
7 января - отдых, шоппинг.
8 января- возвращение домой.
Стоимость
Стоимость путешествия: 750$.
- В стоимость включено:
- - Проживание (2х-3х-4х местное размещение)
- - Весь трансфер по маршруту
- - Ежедневные занятия йогой
- - Организация и сопровождение
Дополнительно оплачивается:
- - Перелет
- - Питание
- - Туристическая страховка
- - Входные билеты к достопримечательностям и в Национальные парки.
Ориентировочная стоимость входных билетов:
Наблюдение за китами (Мирисса) 4 часа - 50$
Форт Галле - 5$
Сигирия (скала) - 30$
Древний город Полоннарува (Сигирия) - 25$
Храм священного 3уба Будды (Канди) - 15$
Ботанический сад Канди - 10$
Нац.Парк Удавалаве (сафари на джипах) - 35$
Нац.Парк Яла (сафари на джипах) - 45$
Дождевой лес Синхараджа - 5$
Черепаховая ферма - 2$
Урок серфинга (2 часа) - 14$
Прокат доски для серфинга (2 часа) - 3$
Дополнительная информация
Форма для регистрации:
https://avatarfest.typeform.com/to/kuRzTg
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом месте
13–26 сентября
Шри Ланка (о. Цейлон)
Випассана, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога