практико-теоретический семинар по Хатха- йоге и Йогатерапии
Место проведения: Иордания
Проводит: Седлецкая Оксана сертифицированный преподаватель Хатха-йоги,
Йогатерапевт, дипломированный педагог физической культуры, методист-инструктор ЛФК, Институт Традиционных Систем Оздоровления, г. Москва
Кто проводит
Оксана Седлецкая
Йогатерапевт, дипломированный педагог физической культуры, методист-инструктор ЛФК, Институт Традиционных Систем Оздоровления, г. МоскваПрограмма
В программе семинара:
Утренняя практика (05.45 по местному времени): Сурья Намаскар, разогревающие суставные гимнастики, динамические комплексы в традициях древних школ, освоение базовых пранаям, брюшных манипуляций, отстройки асан, парные техники йоги.
Внимание! Занятия проходят на открытом воздухе! Необходимо предусмотреть тёплый вариант одежды для практик
Вечер на закате: тематические лекции по Хатха-йоге, йогатерапии, теоретический обзор утренних практик, отстройка асан
Подойдет всем заинтересованным саморазвивающимся людям, без вредных привычек, заботящихся о своем здоровье, как новичкам в йоге, так и увлеченным продвинутым йогинам, совершенствующим личную практику.
Оборудование взять с собой для практик: йоговский коврик, ремень, пропсы 2 шт, плед для Шавасан
Досуг: пляжный отдых, экскурсии (Петра, Мёртвое море), дополнительные виды активного отдыха (дайвинг, снорклинг, кайтинг, пляжный волейбол, теннисный корт, настольный теннис, тренажерный зал)
Проживание в отеле: Radisson Blu Tala Bay Resort 5*, тип питания All inclusive
Экскурсии:
- поездка с купанием в Мёртвом море это прекрасная дополнительная профилактика здоровья для людей, ведущих активный образ жизни с повышенной нагрузкой на суставы и скелетную мускулатуру, а также омолаживающий и косметологически
й эффект любимому телу, благодаря насыщенной минерализации состава, активизация иммунитета и жизненного тонуса организма. - Петра — невероятн
ой красоты город и феноменальный памятник древнейшей архитектуры, прославивший свою страну на весь мир. Завораживающее зрелище, открывающееся путнику в скалистом ущелье, достойное впечатление, которое имеет смысл «один раз увидеть».
Стоимость
Стоимость тура: при размещении в 2х-местн. номере от 62 т.р./с человека, возможны варианты с подселением.
Сюда входит: перелет Москва- Акаба- Москва, трансферы из аэропорта в отель и обратно, Размещение в отеле (подробнее цены размещения см. на сайте компании Пегас Туристик)
Отдельно оплачиваются: йога-программа 5000 руб (оплата до 30 декабря),
внутренние поездки, экскурсии, личные расходы, доп. услуги отеля и активного отдыха
В случае резкой непогоды и острой необходимости в аренде закрытой площадки для занятий,стоимость аренды вносится поровну занимающимися.
Дополнительная информация
Важно! На протяжении семинара участникам предписывается соблюдение йогической дисциплины. Во избежание проблем со здоровьем замеченные в употреблении алкогольной и наркотической продукции будут отстранены от занятий без компенсации их стоимости.