Обучающий курс для инструкторов йоги

29 сентября – 27 апреля 2013

Курс будет Вам полезен, если вы хотите: 

  • стать профессиональным преподавателем хатха-йоги
  • улучшить свою личную практику
  • узнать больше о теоретических и философских аспектах йоги
  • получить целостное представление о йоге в терминологии современного человека западного менталитета
  • освоить йогу как осознанной способ жизни.

Общий курс занимает 200 часов. В него входят теоретические и практические занятия каждую субботу месяца по 5 часов, практические занятия 1 раз в неделю в группах йоги и релаксации по расписанию. В конце учебного года стажировка в группах.

Кто проводит

Ведущие курса — инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» Алиса (М.Лавринова), Сильвия (Е. Краснова), Аида (Н. Пухова), Ясна (З. Лукина), Клеа (Елена Смирнова), Ирина Эс, Лана Малахова

Программа

Теория:

  • Философия йоги.
  • История и основные направления йоги.
  • Введение в духовную психологию.
  • Йога как стиль жизни: фундаментальные законы жизни и вытекающие из них морально-этические нормы современности.
  • Основы анатомии, физиологии.
  • Основы правильного питания.
  • Травмобезопасность.
  • Методика, психология и этика преподавания.
  • Методика построения занятия по йоге.
  • Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.

Практика:

  • Асаны в статике и динамике.
  • Базовые техники пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание.
  • Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник).
  • Очистительные практики (крийи).
  • Основы массажа и самомассажа.

Темы занятий:

  • Фундаментальные законы жизни. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические нормы современности.
  • Классическая 8-ми ступенчатая йога.Основные направления в йоге.
  • Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  • Жизнь в социуме по законам йоги.
  • Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
  • Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  • Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
  • Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
  • Дыхание и движение.
  • Основы пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание. Состояние безмолвия.
  • Основы анатомии и физиологии.
  • Здоровое питание.
  • Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя, уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
  • Корректное введение в практику асан.
  • Психология и этика преподавания.
  • Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
  • Основы травмобезопасности.
  • Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
  • Перевернутые асаны.
  • Асаны на равновесие. Балансы.
  • Сурья Намаскар.
  • Силовая йога.
  • Йогатерапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
  • Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии, астме.
  • Йогатерапия сердечно-сосудистой системы.
  • Особенности йоги для женщин.
  • Йога для людей старшего возраста.
  • Нада йога — йога звука.
  • Основы массажа и самомассажа.

По окончании курса будет проводиться 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификат инструктора йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в Центре йоги и психологии «Точка доступа».

Место проведения


()

Стоимость

  • Полная стоимость обучающего курса — 50 000 рублей.
  • Оплату можно произвести двумя частями — 25 000 руб. — до начала занятий,
  • 25 000 руб. — до начала второй половины занятий.

Скидка 10 % при оплате полной стоимости до 1 сентября.

При частичной оплате до 1 августа скидка на 1-й взнос — 7 %, до 1 сентября — 5%.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 542-14-11, +7 (495) 682-71-77, +7 (916) 601-44-88

Дополнительная информация

Оплатить можно в Центре йоги и психологии «Точка доступа»,  м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.). Пожалуйста, предварительно позвоните 8(495) 682-71-77

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,

Другие семинары в этом городе (Москва)