«От пранаямы к медитации. Продвинутый уровень» семинар

04–05 декабря 2010

Семинар будет полезен практикующим, интересующихся медитативными практиками, стремящимся не повторять непонятные слова и действия, а разбораться что, как и почему и сформировать прочную базу для серьезной практики. Данные практики не только развивают сосредоточение, но и способствуют установлению нейронных связей между перцептивными зонами коры головного мозга.

Кто проводит

Борис Бидичев (Сомананда Сарасвати) — практикует боевые искусства и традиционные восточные системы психо-физического развития с 1982 г. Обучался у известных мастеров боевых искусств, ци-гун, йоги, восточной медицины из Вьетнама, Китая, Кореи, Японии, Индии. Йогу изучал под руководством индийских учителей - Вагиш Шастри (Варанаси, Индия - Ваг-йога (йога работы со звуками), кундалини-йога, тантра-йога), Свами Сатьянанда Гири (Варанаси, Индия - кундалини-йога), Хемендранатх Чакраварти, (Варанаси, Индия - Трика-йога), Шри Амритананда Натха Сарасвати (Девипурам, Индия - Шри Видья, тантра-йога), Джанаки Деви (Висакхапатнам, Индия - пранавидья).

Программа

Пранаяма:

  • Абдоминальное и «полное» дыхание — варианты.
  • Сахаджа пранаяма, сукшма пранаяма.
  • Стхула-пранаяма — бхастрика и капалабхати, ситхали, ситкари — варианты.
  • Кумбхака — техника безопасности, кумбхака при абдоминальном и полном дыхании, уджджайи и анулома-вилома с кумбхаками.
  • Бандхи — «скрытые аспекты».
  • Усложненные варианты кумбхаки.
  • Мурччха.

Пранаяма+медитация:

  • Основы нада-йоги и мантра-йоги.
  • Сабиджа пранаяма.
  • Прана-видья — принципы и основы.
  • Таттва-шуддхи.
  • Дхарана — антар и бахир дхарана, мармастхани дхарана, насагра дришти, шамбхави-мудра, таттва-дхарана.
  • Кундалини-йога — теория, физиологическое обоснование и базовые практики.

4 декабря (суббота) 12.30 - 15.00, 16.00 - 18.00

5 декабря (воскресенье) 13.00 - 16.00

Стоимость

2700 руб. При предоплате до 30 ноября — 2200 руб. Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 108-10-85
Email: info@yoga-station.ru


Ближайшие семинары

«108 кругов Сурья Намаскара», практика
Россия, г. Москв, радужная 9 корпус 1.
20–21 августа

Йога-курс для начинающих
Россия, г. Моска, 2-я Парковая ул., д.14А.
20 августа–10 сентября

«Яма и нияма. Как эти аспекты раскрываются в нашей жизни и практике», лекция
Россия, г. Новосибирск, ул. Зыряновская, 53.
20 августа

Другие семинары в этом месте

Йога-тур в Италию
23 августа–02 сентября

«Священный Тибет», выездной ретрит
26 августа–11 сентября

Мистическая Мексика
26 августа–10 сентября

Не забудьте взять с собой

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Коврик «Кайлаш» в бухте

Коврик «Кайлаш» в бухте

Тонкий коврик 3мм в бухте для мягких покрытий

Длина: 30 м. Ширина: 60 см.

19799 рублей

Майка с дополнительной поддержкой груди «Navasana»

Майка с дополнительной поддержкой груди «Navasana»

Лимитированная коллекция «Navasana» выполнена из высококачественного спортивного трикотажа. Комфорт и полная свобода движений во время практики достигается еще и благодаря тщательной отработке конструкции одежды и кропотливому технологическому решению в ее изготовлении. Кроме того, в состав ткани входит натуральный экстракт ламинарии: трикотаж имеет не только антибактериальные свойства, но и положительно влияет на обменные процессы кожи, делая ее более упругой и здоровой.
Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

1790 рублей

ВХод

Забыли пароль?