«От пранаямы к медитации. Продвинутый уровень» семинар

04 – 05 декабря 2010

Семинар будет полезен практикующим, интересующихся медитативными практиками, стремящимся не повторять непонятные слова и действия, а разбораться что, как и почему и сформировать прочную базу для серьезной практики. Данные практики не только развивают сосредоточение, но и способствуют установлению нейронных связей между перцептивными зонами коры головного мозга.

Кто проводит

Борис Бидичев (Сомананда Сарасвати) — практикует боевые искусства и традиционные восточные системы психо-физического развития с 1982 г. Обучался у известных мастеров боевых искусств, ци-гун, йоги, восточной медицины из Вьетнама, Китая, Кореи, Японии, Индии. Йогу изучал под руководством индийских учителей - Вагиш Шастри (Варанаси, Индия - Ваг-йога (йога работы со звуками), кундалини-йога, тантра-йога), Свами Сатьянанда Гири (Варанаси, Индия - кундалини-йога), Хемендранатх Чакраварти, (Варанаси, Индия - Трика-йога), Шри Амритананда Натха Сарасвати (Девипурам, Индия - Шри Видья, тантра-йога), Джанаки Деви (Висакхапатнам, Индия - пранавидья).

Программа

Пранаяма:

  • Абдоминальное и «полное» дыхание — варианты.
  • Сахаджа пранаяма, сукшма пранаяма.
  • Стхула-пранаяма — бхастрика и капалабхати, ситхали, ситкари — варианты.
  • Кумбхака — техника безопасности, кумбхака при абдоминальном и полном дыхании, уджджайи и анулома-вилома с кумбхаками.
  • Бандхи — «скрытые аспекты».
  • Усложненные варианты кумбхаки.
  • Мурччха.

Пранаяма+медитация:

  • Основы нада-йоги и мантра-йоги.
  • Сабиджа пранаяма.
  • Прана-видья — принципы и основы.
  • Таттва-шуддхи.
  • Дхарана — антар и бахир дхарана, мармастхани дхарана, насагра дришти, шамбхави-мудра, таттва-дхарана.
  • Кундалини-йога — теория, физиологическое обоснование и базовые практики.

4 декабря (суббота) 12.30 - 15.00, 16.00 - 18.00

5 декабря (воскресенье) 13.00 - 16.00

Стоимость

2700 руб. При предоплате до 30 ноября — 2200 руб. Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 108-10-85

Email: info@yoga-station.ru

Ближайшие семинары

«Антистресс», йога-тур
25 августа–03 сентября
гудаута, Абхазия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Перезагрузка для лидеров», VIP - путешествие
25 августа–08 сентября
Танзания
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Yoga Sport Family Camp
25 августа–01 сентября
Гудаури, Грузия

Другие семинары в этом месте

Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
27 августа–27 сентября
Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Лайя-йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога