"Открытое сердце" йога-семинар

23 февраля – 10 марта 2013

Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворенными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трех лет). Подходит для тех, кто имеет серьезные и не очень проблемы со здоровьем и/или психо-эмоциональным состоянием.

У вас за плечами многолетняя практика йоги или медитации, однако, вы чувствуете, что чего-то не хватает? Семинар поможет вам разобраться, в чем дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.

Йога-семинар для мини-группы до 8 человек.

Кто проводит

Дара Мнякина (Вишнулакшми Гири Мата джи)

Сертифицированный преподаватель Гималайской йоги. Ученица Махайоги Сомнатх Гири Джи (Пайлот Баба Джи), неоднократно демонстрировавшего публично долговременные самадхи под землей, под водой и в стеклянном кубе без воздуха. Основные направления работы - йога-терапия и самореализация: сукшма вьяяма (суставная гимнастика), крия-кундалини-йога, пранаяма, йога-нидра, танцевальная терапия, медитация, йога-терапия (болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и моче-половой систем, опорно-двигательного аппарата, включая восстановление после инсультов/инфарктов) . Обучалась йога-терапии у Артема Фролова (Российский институт йога-терапии), хатха-йоге, пранаяме и йога-терапии у Бал Мукунд Сингха (старейший преподаватель Делийского государственного института йоги, Индия) и Василия Отрубянникова (йогин, кинезистеолог и мастер тайского йога-массажа, Украина), медитации у Ильдара Мухаммедьярова (Россия), крия-йоге – у Имрана Гири Джи (Россия), кундалини-йоге (работа с энергетическими центрами-чакрами и каналами-нади) – у Прабуджи (Индия), Сати Мата Джи (Президент Академии Гималайской йоги, Украина) и Юлии Вербы (Россия). Несколько раз проходила практику Пховы (йога осознанного умирания) в традиции тибетского буддизма линии Кагью у Ламы Оле Нидала. Около года прожила в буддийском центре линии Карма Кагью, практикуя медитацию и карма-йогу. В феврале 2012 года приняла полную санньясу (монашество). За плечами Дары Внешняя Кора вокруг Кайласа на высоте 5600-5900 метров (Тибет) – вершины, почитаемой как обитель Шивы.

Программа

В первую очередь, это самоисцеление через работу с осознанностью и энергетической системой – чакры (энергетические центры) и нади (энергетические каналы). Здоровое и красивое физическое тело – базовая радость, без которой все остальное теряет свой «вкус». Стабильное психо-эмоциональное состояние – фундамент силы воли, обеспечивающей достижение желанных целей. Упорядоченность мыслей – основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение. Теория и практика для умиротворения, расслабления и энергизации в повседневной жизни.

Что мы используем? Хатха и Крия-йога: специально подобранное сочетание суставной гимнастики, статики и динамики позволяет достичь значительных результатов в кратчайший срок. Танцевальная терапия: свобода самовыражения через творчество позволяет легко снять излишнее напряжение и стабилизировать эмоции. Пранаяма и Ньяса-йога: извлечение на белый свет эмоциональных блоков и очищение от негативных «залежей». Мантра-йога и Медитация: концентрация внимания, достижение упорядоченности мыслей и в итоге тишины в уме.

Во вторую очередь, отдых и самопознание. Почему отдых и самопознание в йога-семинаре на втором месте? Без здоровья и определенной доли чистоты расслабиться не удастся. А без глубокого расслабления не видать аналогичного по интенсивности погружения вовнутрь. Слишком много ощущений, эмоций и волнений в уме по поводу всевозможных задач и ситуаций в жизни. Однако, как только завершена первая часть, вас ожидает празднование. И в нем будет только Радость и Счастье – все другое уже останется «за бортом».

Авторская методика Дары Мнякиной «Открытое Сердце» основана на интеграции различных направлений Истинного Знания: йоги (Традиция Сиддхов - Совершенных), жрецов древней Атлантиды и Египта, хранителей Земли и шаманов Латинской Америки (Боливия, Перу и Мексика). 

Вы устали от страхов, стресса, разочарований и боли? Йога способна помочь. Кажется, что вы на это не способны? Нет времени, сил, да и желания делать что-либо не очень-то много? Присоединяйтесь к нашему йога-туру. Возможно, он изменит вашу жизнь навсегда. В лучшую сторону. ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ

Место проведения

Йога-семинар пройдет на побережье Индийского океана в уникальном месте – интернациональном городе АУРОВИЛЬ. Тридцать лет назад на месте Ауровиля была пустыня. Сейчас это тропический лес, среди которого время от времени встречаются поселения - общины. Сердце Ауровиля - Матримандир, храм Божественной Матери. Именно это, сияющее золотом, космическое строение принесло Ауровилю широкую известность. Матримандир, обладающий рядом специальных помещений и садов для медитации, конечно же, обладает невыразимой словами ценностью. Однако Ауровиль значим для Человечества и другим: этот небольшой город является великим экспериментом, являющим собой живое воплощение в реальность фундаментальных ценностей, нашедших свое выражение во всех религиях, философиях, духовных учениях Мира. Отсутствие насилия, алкоголя, денег, табака, ночной жизни и бессмысленных развлечений. Присутствие экологически чистых технологий, заботы об окружающей среде, сотрудничества, естественного режима и ритма жизни. Тишина, чистота и покой - то, что необходимо, чтобы быть в своем центре, а не на периферии, осознать, кто вы есть, а не кем кажетесь, куда вы идете, вместо "крысиных бегов" на автомате. Подробнее об Ауровиле: www.auroville.ru.

Экскурсионная программа. В рамках йога-тура мы посетим ряд святых мест, которые, безусловно, являются и местами потрясающей мощи. Среди них Ашрам Шри Ауробиндо (Пондичери), Ашрам Шри Рамана Махарши (Тируванмалаи, гора Арунначала и пещера, в которой Рамана Махарши жил несколько лет), храмовый комплекс Шивы Натараджи (Храм Танцующего Шивы, место жизни и самади Сиддха Тирумулара), Канчипурам («город тысячи храмов»), Маммалапурам. 

Стоимость

Общая стоимость йога-тура стартует от 65 000 рублей. 

Общая стоимость рассчитана с включением всех необходимых расходов: йога-семинар, проживание, питание, экскурсионная программа, виза, медицинская страховка и трансфер. Мы имеем варианты проживания с разной степенью комфорта. Общая стоимость зависит от стоимости авиабилета на момент приобретения и выбранного варианта проживания. Рассчитывается индивидуально. Пример разницы в стоимости проживания вы найдете ниже.

500 евро (йога-семинар – 10 дней)

Проживание в Verite в течение йога-семинара – 300 евро. В стоимость проживания включено:

  • Трансфер из/в аэропорт Ченная
  • Проживание (душ с холодной водой, туалет – общее пользование)
  • 3хразовое вегетарианское питание в месте проживания
  • Пользование велосипедом
  • Пользование Интернетом в месте проживания

Проживание в Joy (NVC) в течение йога-семинара – 150 евро. В стоимость проживания включено:

  • Трансфер из/в аэропорт Ченная
  • Проживание (душ с холодной водой, туалет – общее пользование)
  • Пользование велосипедом

Дополнительные расходы:

  • Виза: 2 000 руб. – самостоятельное оформление, 2 700 руб. – оформление через представителя.
  • Медицинская страховка (около 1 000 рублей)
  • Авиабилет Москва-Ченнай-Москва (от 26 000 руб.)
  • В случае проживания в Joy Guesthouse питание (от 1 500 до 2 500 рублей)
  • Перемещение, проживание, питание, входные билеты по экскурсионной программе (около 7 000 руб.)
  • Пожертвования в ашрамах и других святых местах, интернет, личные расходы

Контакты

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробное описание йога-тура и программа йога-семинара предоставляются по запросу. 

Внимание!!! Программа может измениться в процессе: это зависит от ситуации и фактической потребности участников.

Погода. Температура воздуха колеблется от +28 до +35 градусов по Цельсию. Большая влажность. Как правило, солнечно, однако дождевик лучше иметь. Одежда: легкая, лучше всего хлопковая, головной убор приветствуется. Для девушек: длина одежды ниже колена, лучше закрытая грудь и плечи (не одеждой, так шарфом). Обувь: сланцы (основная), легкие кроссовки/кеды. В Индии очень дешевая одежда и обувь, подходящая местному климату, у участников йога-тура будет возможность ее приобрести в Пондичери. Одежду, учитывающую оба менталитета (индийский и западный) можно приобрести непосредственно в Ауровиле.

Отзывы участников прошлых йога-семинаров:

ГУЛЬНАРА (40 лет, Казань): "Для меня этот семинар стал открытием. Ранее йога была лишь инструментом для оздоровления тела, теперь это философия жизни, инструмент для оздоровления души и улучшения своей жизни. Спасибо Дарнаре (переводится как "Дарит место под солнцем"), инструктору по йоге и великолепному психологу".
ДАРЬЯ (33 года, Москва): "Во время семинара чувствовала себя свободной, как никогда прежде. Душа пела и летала, даже не смотря на накрывшую все тело боль на третий день и бунтующий ум на тему, как же мы проживем тут без мяса и рыбы на первый и второй. Для меня эта поездка начало пути к себе, начало другой жизни, к которой я так долго пыталась подойти поближе. Я благодарна Даре всем сердцем за семинар, за йогу, за Дахаб и за свободу, которую я впервые в жизни ощутила не просто, как слово на бумаге, а как трансцендентное состояние моей израненной души. Спасибо за свет, тепло и любовь! ОМ"
ЕЛЕНА (32 года, Москва): "Несмотря на внутреннее неприятие тренинга в первый-второй день, к третьему дню отношение стало ровным и смиренным что ли, а день четвертый (раскрытие Анахата-чакры) стал кульминационным моментом, который придал смысл каждому мгновению пребывания на семинаре. Было так невообразимо грустно и прекрасно... были очень красивые картинки, которые сложно описать. Состояние благости и такой вселенской любви, пришедшее там, пока что все еще со мной. Ну и соответственно ключевое слово, характеризующее мое впечатление, это БЛАГОДАРНОСТЬ!"
ЮЛИЯ (32 года, Москва): "Плотный график занятий, спокойный, вдумчивый, медитативный тип практик позволил мне почувствовать именно то, к чему я стремилась. Очень понравилась теоретическая составляющая занятий, на которых я осознала некоторые глубокие мысли, ориентиры, по которым нужно идти. Для меня это было что-то вроде курса психотерапии, который я сама себе провела. По возвращению, я поняла, что по-настоящему отдохнула душой и телом, почувствовала себя очень спокойной, умиротворенной, в гармонии с собой и с внешним миром. Глупые страхи, которые я сама себе надумала, куда-то исчезли, появилась энергия и намерение реализовать то, что давно хотелось для себя сделать".
МАРАТ (около 40 лет, г. Москва): «Общий эффект от йога-семинара был настолько велик, что после 25 лет непрерывного курения сигарет я, наконец, расстался с этой привычкой».

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога