«Знакомство с йогой», открытый урок

24 октября 2020

Вы хотите сделать первые шаги в йоге и не знаете с чего начать?
Приглашаем вас на бесплатный открытый урок «Знакомство с йогой»

Преподаватель: Ника Баликоева

Кто проводит

«Знакомство с йогой», открытый урок

Ника Баликоева

Закончила преподавательские курсы «Прана» В йогу я пришла в 2007 году из спорта, и не ради здоровья, а просто из любопытства. Физически занятия не были сложными, спортивная подготовка пригодилась), скорее было интересно считывать новые ощущения тела, ну и, конечно, состояние в конце занятия после шавасаны. Естественно, вначале практика напоминала соревнование с собой, да и с другими, честно говоря, тоже. Присутствовало также сильное желание результата. Сейчас, конечно, смешно это писать. Результатом стала травма колена, которая существенно ограничила практику и заставила задуматься. Наверное, без этого мой путь к пониманию целей йоги был бы длиннее. До сих пор старалась бы завязаться в узел, да еще желательно стоя на одной ноге или руке)) С самого начала так сложилось, что занималась у разных учителей, представляющих различные школы и направления йоги, пропуская все через тело, отслеживая обратную связь. До сих пор убеждена, что у каждого учителя можно почерпнуть что-то ценное, не обязательно асану, но например отстройку, объяснения тонкостей пранаямы, какие-то философские моменты. После 6 лет непрерывных занятий в группах и дома появилось желание систематизировать полученные от разных учителей знания и опыт и приобрести новый. Закончила преподавательские курсы «Прана».

Программа

Занятие будет длиться 1,5 часа:

30 минут теоретическая вводная часть

60 минут практика йоги

На занятии опытный преподаватель расскажет:

  • Что такое йога?
  • Зачем ей нужно заниматься?
  • Что вам это даст?
  • Как это повлияет на вашу жизнь?

А так же ответит на все ваши вопросы
Вы познакомитесь с понятием йоги, её основными элементами и ключевыми принципами её философии. Поймёте, как правильно работать в асанах и как выглядит структура группового занятия.

Что бы ваше первое занятие йогой прошло отлично:

  • Возьмите с собой удобную одежду (леггинсы , штаны, футболка, майка)
  • Не кушайте за 2 часа до занятия
  • Занятие проходят босиком, в центре мы ходим в носочках или тапочках (можно взять свои)
  • Коврики у нас есть, но если есть свой любимый можно взять его с собой

Место проведения


«Прана», центр йоги (Старопетровский проезд д. 1, стр. 2)

Контакты

Номер телефона: +8 (906) 077-88-33

Email: info@praktiz.ru

Дополнительная информация

Запись на занятие

по телефону 8 (906) 077 88 33, WhatsApp, Телеграм

на сайте http://praktiz.ru/raspisanie

Ближайшие семинары

Курс инструкторов женской йоги онлайн
22 октября–22 ноября
Даосская йога, Йога для женщин, Мантра-йога, Медитация, Тибетская йога., Хатха-йога
Релакс-ретрит в Подмосковье
23–25 октября
Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Кундалини Йога-Тур в Красной Поляне
23–30 октября
Красная Поляна, Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Москва)