«Знакомство с йогой», открытый урок

Ника Баликоева

Закончила преподавательские курсы «Прана» В йогу я пришла в 2007 году из спорта, и не ради здоровья, а просто из любопытства. Физически занятия не были сложными, спортивная подготовка пригодилась), скорее было интересно считывать новые ощущения тела, ну и, конечно, состояние в конце занятия после шавасаны. Естественно, вначале практика напоминала соревнование с собой, да и с другими, честно говоря, тоже. Присутствовало также сильное желание результата. Сейчас, конечно, смешно это писать. Результатом стала травма колена, которая существенно ограничила практику и заставила задуматься. Наверное, без этого мой путь к пониманию целей йоги был бы длиннее. До сих пор старалась бы завязаться в узел, да еще желательно стоя на одной ноге или руке)) С самого начала так сложилось, что занималась у разных учителей, представляющих различные школы и направления йоги, пропуская все через тело, отслеживая обратную связь. До сих пор убеждена, что у каждого учителя можно почерпнуть что-то ценное, не обязательно асану, но например отстройку, объяснения тонкостей пранаямы, какие-то философские моменты. После 6 лет непрерывных занятий в группах и дома появилось желание систематизировать полученные от разных учителей знания и опыт и приобрести новый. Закончила преподавательские курсы «Прана».