«Отпусти себя!», йога-тур-девичник

06 – 13 мая 2021

Больше кайфовать и меньше напрягаться, выполняя асаны – научит вас этот тур.
А так же перенести этот навык через тело в другие сферы жизни.
Виньяса йога, дыхательные практики, кундалини йога, танцевальная йога, медитации, психология и весеннее настроение в программе тура  «Отпусти себя».  Присоединяйтесь!

Что вы получите побывав на туре: «Отпусти себя»:
Улучшите здоровье и физическую форму
Отдохнете, надышитесь морем и цветами
Станете свободнее и увереннее в себе
Программа SOL 24 в записи
Индивидуальная нумерологическая карта
Старт программы «21 день»

Кто проводит

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник

Татьяна Хван

Практикую йогу всю мою сознательную жизнь! Йога и есть моя жизнь! )) Мое базовое образование: тренер по плаванию, физиотерапевт. Сертифицированный специалист по Йоге и Аюрведе. Специалист по грудничковому плаванию, массажист. Автор программ. Изучаю различные школы и системы. Соединяю практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направляю их на оздоровление и процветания духа и тела. Делаю акцент на женских энергиях. С 2011 года провожу авторских туры и преподаю. C 2016-го живу в Турции. По 19-й год преподавала йогу в отеле и студии Бодрума, а также индивидуально. Сейчас провожу авторские туры и преподаю индивидуально, занимаюсь йогой, живу и люблю! ))

Программа

Выполняя асаны, мы выискиваем ошибки в положении тела, концентрируемся на том что не получается, слишком стараемся, теряем удовольствие от процесса.

В этом туре я хочу предложить вам другой подход, и у меня есть личный уникальный опыт для этого.

Я начала заниматься йогой в 14 лет, в маленьком городке, по книгам и видео, у меня не было учится и никого чувства отвественности. Каждую асану я находила через удовольствие в теле и интуицию.

Теперь, когда у меня высшее спортивное образование и я сертифицированный инструктор йоги - понимаю насколько я не ошибалась, доверяя своим ощущениям.

 

Йога, как известно - не фитнесс. Корень слова происходит от санскритского «юдж»  - связь. Навыки, закрепленные в теле, отражаются и в другие сферы жизни.

Наша энергия утекает, когда мы слишком много внимания уделяем оценкам. Слышым множество критикующих и одергивающий голосов в своей голове. Нагружаем наши действия отрицательными эмоциями, а потом осуждаем себя за лень.

Вспомните как вы играли в детстве, как это было захватывающие и легко.

Во взрослой жизни критическое мышление конечно необходимо, но без правильного баланса, оно может блокировать творческую энергию.

Правильный баланс сделает нас более счастливыми и эффективными.

И этот подход касается абсолютно всех сфер в жизни: финансов, творчества, отношений,

 

Виньясы асан, дыхательные практики и медитации, танцевальная йога. Все практики нашей программы направлены на раскрытие внутренней энергии и интуиции.

Асаны, которые переключают внимание из вне внутрь себя, пробуждают и направляют энергию собранную в энергетических узлах.

Опора в себе - суть моей программы Sol 24, которую мы и будем практиковать.

В теоретической части мы поговорим о разнообразии энергий на примере старших арканов Таро. Я составлю нумерологическую карту для каждого участника тура, что также поможет вам понять в чем именно ваша внутренняя сила.

А так же мы запустим программу реализации целей по специально методике «21 день»

День 1

Заезд и расселение участников

День 2

10.00 – Йога Sol24 – первые 8 Виньяс.

15.00 – Теория: Связь с Родом по дате рождения

День 3

10.00 – Кундалини йога «Отпускание страхов и ограничений».

15.00 – Теория: Призвание души по дате рождения

День 4

10.00 – Йога Sol24, 16 Виньяс

15.00 – Теория: Аюрведические принципы питания

День 5

Свободное время, экскурсии

День 6

10.00 – Йога Sol24, 24 Виньясы

15.00 – Медитация на соединение со своей сутью

День 7

10.00 – Кундалини Йога освобождения от страхов.

15.00 – Теория: Программа реализации цели 21

День 8

Свободное время. Отъезд

Место проведения

отель Club Aquarium *** Отель на берегу моря, свой пляж, большая зеленая территория. Трехразовое питание. В номере 2 односпальные кровати, санузел, балкон, кондиционер, телевизор, фен, wi-fi

Стоимость

440$

В стоимость входит:

Занятия - 300 $.

Отель - 140 $ / 7 ночей. *

В стоимость не входит:

Перелет – ориентировочно 250 $.

Трансфер -  20 $ машина (15 км от аэропорта)

Экскурсии

Предоплата: 30% от стоимости отеля при бронировании.

Остальная оплата на месте.

* Цен за размещение с соседкой по туру. При одноместном размещении в двухместном номере - 280 $

Контакты

Номер телефона: +9 (054) 160-75-456

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Сайт: www.tanya-yoga.com

Видеоприглашение: https://www.youtube.com/watch?v=A3H5TOd-q-M

Ближайшие семинары

Международный онлайн фестиваль йоги
18–24 апреля
Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
18 апреля–18 мая
Любой, Любая
Медитация, Медитация
«Внутреннее пробуждение», курс
20–27 апреля
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога

Другие семинары в этом городе (Бодрум)