«Тело — храм Души», оздоровительный курс

07 – 22 июня 2014

«Как душа без плоти не зовется человеком, так и плоть без души» Иоанн Златоуст

«Тело — Ваш дом! Есть ли там порядок и чистота? Не пора ли прибраться, убрать мусор?»

Цель Курса:

  • Восстановить физическое и духовное здоровье.
  • Осознать необходимость здорового тела для продвижения по духовному пути.
  • Побыть в своей Внутренней Тишине, через медитации соприкоснуться с пространством своего «Истинного Я».

В программе: Омолаживающие оздоровительные физические комплексы, массажи, чистки организма и оздоровительное голодание для желающих, беседы о здоровье, медитации, сатсанги, баня. Участвовать можно в любые дни.

Кто проводит

«Тело — храм Души», оздоровительный курс

Свами Сат Марга

духовный руководитель центра «Красота внутренней Тишины», путешествовал по святым местам России, Израиля, Индии, обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, ведет занятия, семинары, ритриты, практикует Раджа-йогу, Праническое питание, йогу Туммо, другие йогические практики. Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation

Элина Муранова

Специалист по различным видам массажа, телесно-ориентированным практикам (обучение — Россия, Индия). Имеет инициацию Рэйки. Практикует длительные отказы от еды. Сыроед.

Программа

Программа Курса:

1. Беседы о здоровье

  • Что такое здоровье
  • Факторы, определяющие здоровье
  • Базовые компоненты ЗОЖ (Психогигиена, Физическая активность, работа с телом, Чистки организма, Питание, Вода, Оздоровительное голодание)
  • Основные причины болезней

2. О системе оздоровления — комплексные программы, адаптация восточных знаний для европейского восприятия.

3. Омолаживающие оздоровительные физические комплексы

  • Суставная гимнастика, ритуальная практика тибетских лам «5 Тибетских жемчужин», Osho Divine Healing, Сурья Намаскар
  • Пранаямы
  • Цигун для глаз
  • Баня, купания, прогулки и пробежки по лесу

4. Релаксационные техники для расслабления тела, снятия усталости и эмоционального напряжения, создания состояния спокойствия и душевного равновесия.

  • Нидра-йога
  • Рейки

5. Массаж

  • Аюрведический массаж (работа в парах)
  • Релаксационный массаж (работа в парах)
  • Точечный массаж (работа в парах)
  • Самомассаж

6. О комплексном очищении организма. Чистка ЖКТ (Шанк Пракшалана)

7. Оздоровительное воздержание от еды (сухое и влажное)

8. Принципы здорового питания. Осознанное питание

9. Мастер-класс по приготовлению сыроедческих блюд

10. Медитации, упражнения на осознанность и остановку внутреннего диалога. Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности

11. Хождение босиком. Возможны прогулки без одежды на территории кемпинга

12. Экстремальные практики (по желанию) — лежание на иголках, стояние на гвоздях, хождение по стеклам,...

13. Сатсанги

14. Баня. Купание в озере. Прогулки по окрестным лесам и озерам.

15. Дополнитепьно — экскурсионные программы (поездки к Ладожским шхерам, Мраморному карьеру и водопадам, поездки на катере по Ладоге). Группа 3-4 человека.

Участвовать можно в любые дни. Необходима предварительная регистрация

 

Расписание практик и бесед на Курсе

8.00 — 11.00 Оздоровительные физические комплексы. Чистки организма (Шанк Пракшалана). Медитации. Энергетические практики. Эстремальные практики.

11.00 — 18.00 Беседы по ЗОЖ. Прогулки по окрестным лесам и озерам. Экскурсионные программы.

18.00 — 21.00 Массажи. Релаксационные практики. Медитации. Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности. Сатсанги.

Режим молчания с 18.00 до 11.00. Во время Апостольского поста (16-22.06) полное Пребывание в режиме Тишины.

Режимы питания по выбору:

  • Праническое питание (сухое или с водой) — индивидуальный режим в зависимости от физиологических и психологических особенностей.
  • Легкое вегетарианское питание 2р/день (крупы / овощи, фрукты).

Дополнительная информация: http://satmarga.ucoz.com/ http://vk.com/event70410824

Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation

Место проведения

Медитационный эко-кемпинг «Остров» в Карелии, 200 км от С.Петербурга. Частная территория полуострова 2 Га на лесном озере. Подробно о дороге – на сайте http://satmarga.ucoz.com, http://vk.com/event70410824

Стоимость

  • Оздоровительный курс: 1 000 руб/день. Включает проживание в кемпинге, участие во всех мероприятиях по программе курса, баню
  • Легкое вегетарианское питание (2 р/день): 300 руб/день
  • Стоимость экскурсий обговаривается дополнительно

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: [email protected]

Дополнительная информация

С собой необходимо взять:

  • Паспорт РФ — обязательно (кемпинг Остров находится в погранзоне!)
  • Спальник
  • Свободную натуральную одежду для занятий
  • Шлепанцы /сланцы для перемещения по территории
  • Мед (пригодится к чаю)
  • Личные гигиенические и банные принадлежности

Дополнительная информация:

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский