Йога на Доверие — это мастер-класс, на котором вы научитесь делать йогу в партнерстве с другим человеком. Вы будете помогать друг другу достраивать упражнения, исправлять ошибки, поддерживать расслабление в позе. Это тренинг по двусторонней коммуникации: научиться доверять партнеру, позволить себе помочь партнеру, позволить партнеру помочь себе. Партнер как зеркало позволит в комфортных условиях класса обнаружить ошибки и проблемы коммуникации с окружающими и мягко поработать с ними.
Кто проводит
Светлана Демакова
Преподаватель Каула-йоги и Йоги с партнером Изобретательность, жизненная энергия и море позитива ждут вас на занятиях Светы. Здесь знакомятся, раскрываются, общаются. Обычно общение не ограничивается временем класса и продолжается после него. Ссылка на личную страницу: http://teachers.kaula.ru/demakovaПрограмма
- Дата: 7 января, 2018 - 16:00 - 18:00
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Светлана Демакова
- Место: Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)
С помощью работы в упражнениях с партнером вы увидите себя и свою роль в общении, увидите реакцию на такой стиль коммуникации через тело и обратную связь от партнера, увидите свою ценность и роль в общении с партнером, найдете свои сильные и слабые стороны. Этот мастер-класс направлен на развитие гибкости не только тела, но и ума, внимательности, инициативы, способности быть одновременно и ведомым, и ведущим, равным. Элементы тайского массажа помогут очень хорошо расслабиться и отдохнуть.
Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно на занятии. Пара достанется каждому!
Преподаватель Светлана Демакова поможет отстроить парные упражнения, подскажет усложненные и упрощенные варианты и на что обратить внимание в упражнениях, чтобы практика приносила максимум удовольствия.
Вы интересно проведете время, получите мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. Открывайте себя и будьте счастливы!
Структура мастер-класса:
- Знакомство
- Разминка
- Дыхательные упражнения
- Упражнения в паре
- Элементы тайского массажа
- Релаксация в чакре (в кругу)
- Ответы на вопросы за чаем, общение
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/07-01_parnaya-ioga-na-doverie
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., д. 15 +7 499 638-28-88 [email protected]Стоимость
920 руб.