Семинар предназначен для любого уровня практики.Парная йога — это эффективная и полезная практика как для начинающих , так и для интенсивно практикующих. Часто у тех и других наблюдаются одни и те же сложности. У новичков еще жесткие, не проработанные мышцы, плохо раскрытые суставы и многие асаны кажутся недоступными, в том числе из-за лишних напряжений в теле. В другом случае, когда человек интенсивно практикует, тоже накапливается напряжение, микротравмы. И часто бывает так, что несмотря на интенсивную практику, прогресса нет. В парных упражнениях ключевым словом является расслабление. Практикующий полностью расслаблен и появляется возможность без напряжения уйти гораздо глубже в асану, увидеть возможности своего тела, преодолеть психологические границы. Парные практики нарабатывают навык расслабления, доверия к партнеру, умение чувствовать другого человека. Позволяют очень глубоко проработать связочный аппарат. Современная жизнь так устроена, что, не смотря на, тесноту мегаполиса, большинству людей не хватает прикосновений и часто мы боимся этого. Поэтому парные практики позволяют решить и некоторые психологические проблемы.
Кто проводит
Барышева Людмила
Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К. Харьковского и В. Попова. Закончила МПГУ, присвоена степень "магистр педагогики" с дополнительной специализацией "психологическое консультирование". Преподает йогу более 10 лет, имеет большой опыт работы с детьми и взрослыми, индивидуально и в группе. Обучалась на различных семинарах по йоге (йога 23 (А.Сидерский), Кали Рэй, Бал Макунд Синдх)) Последние 2 года преподает yogaflow system.
Резанцев Андрей
Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги К. Харьковского и В. Попова. Преподает йогу более 10 лет. Обучался у ведущих российских и зарубежных преподавателей по хатха-йоге (московский аштанга йога центр, центр «Прана», Черниговская школа йоги, Питерская школа йоги yogaflow и др.). С 2009 года осваивает различные массажные техники. Прошел обучение: Школа тайского массажа TMC Чанг-Май, Тайланд Общий тайский массаж, Московская школа тайского массажа Mettaschool - массаж стоп, массаж лица, Международный учебный центр «Дива» - курс креольского массажа, Unique Natural Academia (г. Москва) - курс «Ци Нейцзан» – массаж живота, курс «Миофасциальный релиз» (на базе тайского массажа), курс массажа Ток Сен. Опыт работы массажистом с 2015 года.Программа
Семинар будет включать несколько этапов:
- Знакомство, со настройка, работа с дыханием.
- Взаимодействие, учимся чувствовать партнера, синхронизируем движения.
- Парная йога. Выполнение асан в паре.
- Элементы акро йоги.
- Шавасана или йога нидра.
Место проведения
Метро Первомайская, 8 парковая ул. д 25. Продолжительность занятия 3 часа. С 10.00 до 13.00Стоимость
1200 руб. Если вы пришли самостоятельно, 1000 руб. с партнером (друзья, любимые, супруги)
Дополнительная информация
Более подробная информация здесь: https://vk.com/club157250623