Представьте, что вы сегодня уже на ретрите в горах Сочи. Тогда ваш день будет таким.
Добро пожаловать!
Наше утро начнется с кундалини-йоги и медитации. С утренней практикой вы начнете день легко и с удовольствием. Тело станет бодрым, а голова – ясной. Вид на горы с веранды отеля Skypark вдохновит вас на активный день.
Днем мы отправимся за яркими впечатлениями. Каждый день — новый маршрут. Мы побываем в древнем колхидском лесу, искупаемся в горной реке, увидим 3 водопада, отдохнем от городской суеты в экопоселении «Ажек». И, конечно же, у вас будет время, чтобы насладиться морем и солнцем.
Вечером — практики на раскрытие энергопотоков. Вы научитесь чувствовать энергию воды, земли, воздуха, огня и пространства и восстанавливаться с ее помощью. Вы почувствуете, как сама природа помогает вам быть в гармонии с собой.
Вечером мы подведем итоги дня и настроимся на следующий день. За ужином и играми вы познакомитесь с близкими по духу людьми, поделитесь впечатлениями и просто отдохнете.
В общем, 7 дней ретрита обещают быть активными и насыщенными. Но если вы сомневаетесь, что йога потребует от вас спортивной подготовки и хорошей растяжки, спешим развеять ваши сомнения. Программа подойдет даже новичкам. Ведь конечная цель перезагрузки – не уложить ноги за уши, а приобрести привычку быть счастливым.
Наша программа подойдет вам, если вы хотите:
- восстановить и исцелить нервную систему,
- наполниться силами и энергией,
- раскрыть свои истинные возможности и ресурсы,
- пройти полную трансформацию на эмоциональном, ментальном и физическом уровне.
retreatplatfroma.ru
Кто проводит
Александра Прохорова
Преподаватель по кундалини-йоге/ Педагог-хореограф. В 2010 году закончила программу "Кундалини йога как метод интегративного развития" и с тех пор активно преподает и делится этими знаниями. В 2012 году прошла первый целительский уровень Сатнамрасаян, обучение по арт-терапии и биоэнергетике А. Лоуэна. Основной принцип работы — это любыми способами и многообразными инструментами привести человека к осознанию себя в настоящем моменте.Таисия Каталини
Васту-специалист/ Преподаватель по энергопрактикам. В 2012 году прошла обучение у Леаны Мигдаль в Лондонской академии Васту. С 2012 года и по сей день обучается разным способам взаимодействия с энергией пространства, стихий и внутренней энергией человека. 18 лет опыта в сфере дизайна и архитектуры. На основе переданных по наследству родовых знаний в области травничества, знахарства и целительства, создала методику гармонизации, очищения и исцеления пространства, в котором живёт и работает человек. Основная цель работы - настройка биополей человека и окружающего его пространства на одну частоту для более полной, осознанной и гармоничной жизни.Программа
4 августа, Заезд
10:00–18:00
19:00-21:30 Ужин, знакомство с группой перезагрузки
5 августа, 1 День
07:30 — 09:00 — Кундалини Йога/ Медитация. Александра Прохорова
09:15 — 10:30 — Завтрак
10:30 — 12:00 — Общая встреча. Знакомимся с расписанием перезагрузки.
12:00 — 18:00 — Свободное время. *Выезд на море.
18:00 — 19:30 — Вводное занятие по первоэлементам. Таисия Каталини.
19:00 — 21:30 — Ужин. Настольные игры у костра
6 августа, 2 День
06:00 — 08:00 — Проработка энергии земли на рассвете. Таисия Каталини.
08:00 — 09:00 — Завтрак
09:00 — 17:00 -
Поход по долине реки Сочи, к Ореховскому и Ажекским водопадам. (Практики в горах, посещение экопоселения «Ажек»).
* В сопровождении опытного инструктора и наших преподавателей
18:00 — 19:30 — Вечерняя практика. Избавляемся от накопленных страхов. Александра Прохорова
20:00 — 21:30 — Ужин
7 августа, 3 День
07:30 — 09:00 — Кундалини Йога/ Медитация. Александра Прохорова
09:00 — 10:00 — Завтрак
10:00 — 12:00 — Посещение резиденции «Flacon».
12:00 — 17:00 — Свободное время. *Выезд на море
18:00 — 19:30 — Вечерняя практика. Проработка энергии огня.
20:00 — 21:30 — Ужин
8 августа, 4 День
08:00 — 09:00 — Завтрак
09:00 — 17:00 — Поход на Бзерпинский карниз и к озеру Малому ( Практики в горах, Проработка энергии воды, Восхождение на гору Табунную Южную 2.230м, купание в озере)
* В сопровождении опытного инструктора и наших преподавателей.
*Дополнительный выезд. 1.500 р с чел.
18:00 — 20:00 — Вечерняя практика. Александра Прохорова
20:00 — 21:30 — Ужин
9 августа, 5 День
07:30 — 09:00 — Кундалини Йога/ Медитация. Александра Прохорова
08:00 — 09:00 — Завтрак
10:00 — 12:00 — Поход в горы, пикник.
12:00 — 17:00 — Свободное время. *Выезд на море
18:00 — 19:30 — Вечерняя практика. Таисия Каталини
20:00 — 21:30 — Ужин
10 августа, 6 День
07:00 — 08:30 — Кундалини йога/ Медитация
08:30 — 09:00 — Завтрак
09:00 — 17:00 -
Поход по Хребту Ачишо: озера Хемелевского, озеро Зеркальное, Ачипсинские водопады.
* В сопровождении опытного инструктора
*Дополнительный выезд. 2.500 р с чел.
18:30 — 20:00 — Вечерняя практика. Проработка энергии пространства. Таисия Каталини
20:00 — 21:30 — Ужин
11 августа, 7 День
07:30 — 09:00 -Кундалини йога/Медитация. Александра Прохорова
08:00 — 09:00 — Завтрак
10:00 — 12:00 — Выезд на источники.
12:00 — 17:00 — Свободное время. *Выезд на море
18:00 — 19:30 — Вечерняя практика. Таисия Каталини
20:00 — 21:30 — Ужин. Подводим итоги, делимся впечатлениями.
12 августа, Отьезд до 12:00
Стоимость
Стоимость участия зависи от выбранного формата проживания и питания:
- 2-х местный стандартный номер. Питание: завтрак. Стоимость на 1 чел: 33 300 руб.
- 2-х местный стандартный номер. Питание: завтра + ужин. Стоимость на 1 чел: 38 900 руб.
- 1-местный стандартный номер. Питание: завтрак. Стоимость на 1 чел: 38 900 руб.
- 1-местный стандартный номер. Питание: завтра + ужин. Стоимость на 1 чел: 44 100 руб.