Дорогие друзья! Приглашаем вас в йога-тур выходного дня в Подмосковье, в ретритный центр "Ласточка". Мы зовем всех, кому интересно провести выходные в прекрасной лесной зоне, теплой дружеской атмосфере вместе с единомышленниками и сертифицированными инструкторами по йоге. Разнообразные практики, природа, свежий воздух помогут перезагрузить сознание и создадут мощный импульс для дальнейшего поддержания баланса духовной и телесной гармонии.
Кто проводит
Елена Тимонина
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и стретчинга. Имеет диплом Международного Альянса йоги по этим направлениям. Личная практика в различных фитнес - направлениях составляет 15 лет, преподавание йоги - 5 лет.
Игнатова Анна
Тренер групповых программ, личный тренер. (Ассоциация профессионалов фитнеса, Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги и пилатеса). В фитнес-индустрии более 10 лет.Программа
17.00 - 18.00 - заезд
21.00 - общий сбор, знакомство
1.07. Суббота:
9.00 - завтрак. Далее свободное время - спа, вело и пешие прогулки
13.00 - обед
16.30 - практика гвоздестояния (по желанию)
19.00 - баня (по желанию)
2.07. Воскресенье:
9.00 - завтрак. Далее свободное время.
13.00 - обед
<span ;,sans-serif;color:#333333"="">После - выезд
Место проведения
Ретритный центр "Ласточка" ( на базе спа-отеля Тучково) расположен в 67 км от Москвы по Минскому шоссе в старинном графском парке на берегу Москва-реки.Стоимость
Стоимость тура при двухместном размещении - 18000 руб.
Если едете с другом - 34000 руб на двоих.
В стоимость тура входит:
- - двухместное проживание в номере Delux plus;
- - питание - завтраки и ужины ( шведский стол);
- - 3 практики йоги+растяжка;
- - 1 медитативная практика под звуки поющей чаши;
- - 1 занятие пилатес;
- - практика гвоздестояния;
- - 1 посещение спа-зоны : хамам, бассейн, джакузи, финская сауна (90 минут).
За дополнительную плату в отеле есть:
- - русская баня с чаном;
- - прокат велосипедов, лодок, сапов.