Человек очень привязан к своему «я», физическому телу, родным и близким, укоренившимся привычкам, месту обитания и многому другому. Превзойти «связанности» и почувствовать иначе течение жизни — цель семинара.
Мы погружаемся в поток движения, который не прерывается на долго, не утомляет тело, но обновляет дух. Это создаёт необычное ощущение «новизны контакта с миром», свободного парения в пространстве, когда ты не «зависаешь» в одной точке, а словно непрерывно перетекаешь, подобно реке...
Группа путешествует с остановками для практики йоги. Все переходы проходят налегке с маленьким рюкзаком! Личные вещи (рюкзаки и прочее) перевозятся машиной к месту будущей стоянки. На привалах проводим практики йоги, принимаем пищу, созерцаем природу и отдыхаем. Некоторые техники (динамичная медитация, пранаяма, мантра, мауна и т.п.) выполняются во время движения. Ночной отдых проходит в палатках, в оборудованном лагере. Горячее питание для участников готовит повар. Передвигаемся по лесным дорогам и тропам, на открытом пространстве, невысоко в горах и на равнине, у водоёмов, реки. Завершающий этап семинара — стоянка у моря.
Вся подробная информация на сайте
Кто проводит
Александр Сабинин
опытный профессионал, руководитель "Лесной Школы Йоги", стаж преподавания более 30 лет.Инна Сабинина
опытный профессионал, руководитель "Лесной Школы Йоги", стаж преподавания более 15 лет.Программа
- Групповые и индивидуальные занятия классической йогой и тантрийскими методиками
- Практика асан в различных вариантах, на природных стоянках маршрута
- Занятия по дыханию: развитие качества, повышение жизнестойкости, укрепления здоровья
- Пранаяма и концентрация ума. Дхарана на потоках праны
- Техники концентрации ума. Развитие навыков сосредоточения
- Статичные и динамичные формы сосредоточения переходящие в медитацию.
- Сосредоточение на звуке — техники тонких вибраций, рецитация мантр.
- Методы сохранения бдительности и ясности сознания. Непрерывность осознавания
- Специальные техники движения. Движение и ритм. Практики йогов-странников
- Ночные (сумеречные) тренировки для усиления восприятия, интуиции
Место проведения
Нас ожидает интересный йогический поход в слиянии с природой Крыма. Мы пройдем в тишине по лесным тропам укрытыми весенними первоцветами и зеленой травой, прогуляемся по скалистому хребту любуясь прекрасными видами природы и медитируя над уходящим вдаль пространством. Перед нами откроются девственные просторы заповедного крымского ландшафта. Этот путь будет лежать вдоль горных отрогов с чудесной панорамой моря и через таинственное урочище мы спустимся к нашей заключительной морской стоянке...Стоимость
Стоимость 7-ми дневного семинара вместе с питанием, транспортом на маршруте и орг.расходами: 13000 руб
Дополнительная информация
Предварительная запись на семинар обязательна!
Это гарантирует Ваше участие в семинаре и поможет заранее решать орг.вопросы по обеспечению необходимых условий для Вас, в плане проживания, питания, перемещения и т.п.
Все необходимые детали организации семинара мы сообщаем участникам, приславшим заявки. Мы поможем подобрать номер в гостинице, если Вы приезжаете на день-два раньше.
Что с собой брать на семинар?
- Палатка (можно взять в аренду у организаторов). Сообщается заранее.
- Спальник (на о +5 градусов тепла)
- Рюкзаки: один большой (для основных вещей) и один маленьий
- Коврик-пенка для практики йоги и сна в палатке (можно взять в аренду у организаторов). Сообщается заранее.
- Сидушка на поясе, под попу
- Одежда для занятий йогой; и на вечер - свитер, брюки и т.п. - берите потеплее
- Обувь - удобные кроссовки и для лагеря облегчённую, полуспортивную обувь.
- Чётки (для счёта дыханий и рецитации мантр)
- Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны отключаются
- Освещение: надёжный фонарик, свеча
- Купальные принадлежности, головной убор
- Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло
- Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка, и термос
- Аптечка (лейкопластырь, эластический бинт, средство от комаров и др. по личному усмотрению)