Пеший семинар по горному Крыму - Лунгомпа

02 – 09 мая 2018

Человек очень привязан к своему «я», физическому телу, родным и близким, укоренившимся привычкам, месту обитания и многому другому. Превзойти «связанности» и почувствовать иначе течение жизни — цель семинара.

Мы погружаемся в поток движения, который не прерывается на долго, не утомляет тело, но обновляет дух. Это создаёт необычное ощущение «новизны контакта с миром», свободного парения в пространстве, когда ты не «зависаешь» в одной точке, а словно непрерывно перетекаешь, подобно реке...

Группа путешествует с остановками для практики йоги. Все переходы проходят налегке с маленьким рюкзаком! Личные вещи (рюкзаки и прочее) перевозятся машиной к месту будущей стоянки. На привалах проводим практики йоги, принимаем пищу, созерцаем природу и отдыхаем. Некоторые техники (динамичная медитация, пранаяма, мантра, мауна и т.п.) выполняются во время движения. Ночной отдых проходит в палатках, в оборудованном лагере. Горячее питание для участников готовит повар. Передвигаемся по лесным дорогам и тропам, на открытом пространстве, невысоко в горах и на равнине, у водоёмов, реки. Завершающий этап семинара — стоянка у моря.

Вся подробная информация на сайте

Кто проводит

Пеший семинар по горному Крыму - Лунгомпа

Александр Сабинин

опытный профессионал, руководитель "Лесной Школы Йоги", стаж преподавания более 30 лет.
Пеший семинар по горному Крыму - Лунгомпа

Инна Сабинина

опытный профессионал, руководитель "Лесной Школы Йоги", стаж преподавания более 15 лет.

Программа

  • Групповые и индивидуальные занятия классической йогой и тантрийскими методиками
  • Практика асан в различных вариантах, на природных стоянках маршрута
  • Занятия по дыханию: развитие качества, повышение жизнестойкости, укрепления здоровья
  • Пранаяма и концентрация ума. Дхарана на потоках праны
  • Техники концентрации ума. Развитие навыков сосредоточения
  • Статичные и динамичные формы сосредоточения переходящие в медитацию.
  • Сосредоточение на звуке — техники тонких вибраций, рецитация мантр.
  • Методы сохранения бдительности и ясности сознания. Непрерывность осознавания
  • Специальные техники движения. Движение и ритм. Практики йогов-странников
  • Ночные (сумеречные) тренировки для усиления восприятия, интуиции 

Место проведения

Нас ожидает интересный йогический поход в слиянии с природой Крыма. Мы пройдем в тишине по лесным тропам укрытыми весенними первоцветами и зеленой травой, прогуляемся по скалистому хребту любуясь прекрасными видами природы и медитируя над уходящим вдаль пространством. Перед нами откроются девственные просторы заповедного крымского ландшафта. Этот путь будет лежать вдоль горных отрогов с чудесной панорамой моря и через таинственное урочище мы спустимся к нашей заключительной морской стоянке...

Стоимость

Стоимость 7-ми дневного семинара вместе с питанием, транспортом на маршруте и орг.расходами: 13000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (978) 839-90-72

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная запись на семинар обязательна!

Оформить заявку на семинар.

Это гарантирует Ваше участие в семинаре и поможет заранее решать орг.вопросы по обеспечению необходимых условий для Вас, в плане проживания, питания, перемещения и т.п.

Все необходимые детали организации семинара мы сообщаем участникам, приславшим заявки. Мы поможем подобрать номер в гостинице, если Вы приезжаете на день-два раньше. 

Что с собой брать на семинар?

  • Палатка (можно взять в аренду у организаторов). Сообщается заранее.
  • Спальник (на о +5 градусов тепла)
  • Рюкзаки: один большой (для основных вещей) и один маленьий
  • Коврик-пенка для практики йоги и сна в палатке (можно взять в аренду у организаторов). Сообщается заранее.
  • Сидушка на поясе, под попу
  • Одежда для занятий йогой; и на вечер - свитер, брюки и т.п. - берите потеплее
  • Обувь - удобные кроссовки и для лагеря облегчённую, полуспортивную обувь.
  • Чётки (для счёта дыханий и рецитации мантр)
  • Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны отключаются
  • Освещение: надёжный фонарик, свеча
  • Купальные принадлежности, головной убор
  • Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло
  • Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка, и термос
  • Аптечка (лейкопластырь, эластический бинт, средство от комаров и др. по личному усмотрению)

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога