«Погружение в йогу» курс для женщин

01 – 22 июня 2014

Курс йоги для женщин, которые с йогой еще не знакомы, или знакомы, но поверхностно, или знакомы очень даже хорошо, но до сих пор не нашли свою практику.

В основе курса лежит один из классических стилей йоги — Аштанга Виньяса Йога, при этом практика учитывает особенности Женщины.

Формат курса «Погружение в йогу» даст вам возможность:

  • научиться правильному построению всех асан комплекса и выполнению основных пранаям;
  • получить базовые рекомендации по образу жизни вне коврика и ответы на свои вопросы;
  • пройти от простого к более сложному, т.к. нагрузка будет увеличиваться постепенно;
  • освоить полноценный комплекс, который легко запомнить и выполнять дома;
  • создать привычку практиковать регулярно, которая позволит вам в полной мере испытать физические, энергетические и ментальные эффекты йоги;
  • получить необходимую теоретическую и практическую базу для дальнейшего движения по пути Йоги.

Кто проводит

«Погружение в йогу» курс для женщин

Катерина Сух

Сертифицированный преподаватель женского стиля на основе Тантра-йоги и Аштанга-Виньяса йоги. Энергетическими практиками занимаюсь более 5 лет: экспериментировала с разными видами йоги, даосской традицией, латиноамериканскими практиками, Рэйки. Свою задачу вижу в том, чтобы собирать, углублять и распространять знание о женском Пути и особенностях женской практики.

Программа

Расписание:

1 раз в неделю, по воскресеньям, с 12.00 до 15.00.

Первое занятие 1 июня, последнее – 15 или 22 июня.

Каждое занятие включает теорию и практическое занятие по йоге, пранаяме, медитации.

Также занятия будут включать:

  • работу с дыханием (базовые пранаямы),
  • медитацию,
  • лекции по тому или иному аспекту Йоги.

Программа лекций

  • Основы Йоги
  • Йога и повседневная жизнь, или Практика 24/7
  • Высшее понимание Йоги

... и что все это значит для Женщины

Место проведения

Точная информация будет выслана всем зарегистрировавшимся

Стоимость

Организационный взнос (оплата аренды зала) составляет 300 руб за занятие.

Первое занятие — ознакомительное. Если после первого занятия вы принимаете решение остаться, необходимо оплатить весь курс (900 руб), если же нет — только первое занятие (300 руб).

Также действует система donation (добровольного вознаграждения) — по желанию, если вы получили что-то действительно ценное от практики, по окончании занятия или всего курса вы можете оставить любую сумму в donation box на выходе из зала.

Контакты

Номер телефона: +7 (963) 665-06-16

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Регистрация по ссылке

Количество участников строго ограничено! Пожалуйста, регистрируйтесь только в том случае, если вы точно придете. Если вы вдруг передумали — регистрацию можно отменить по ссылке из письма-подтверждения регистрации, которое придет на ваш e-mail.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва, Россия, Московская область
Москва, Россия, Московская область
Классическая йога, Хатха-йога
Москва, Россия, Московская область
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога