Курс йоги для женщин, которые с йогой еще не знакомы, или знакомы, но поверхностно, или знакомы очень даже хорошо, но до сих пор не нашли свою практику.
В основе курса лежит один из классических стилей йоги — Аштанга Виньяса Йога, при этом практика учитывает особенности Женщины.
Формат курса «Погружение в йогу» даст вам возможность:
- научиться правильному построению всех асан комплекса и выполнению основных пранаям;
- получить базовые рекомендации по образу жизни вне коврика и ответы на свои вопросы;
- пройти от простого к более сложному, т.к. нагрузка будет увеличиваться постепенно;
- освоить полноценный комплекс, который легко запомнить и выполнять дома;
- создать привычку практиковать регулярно, которая позволит вам в полной мере испытать физические, энергетические и ментальные эффекты йоги;
- получить необходимую теоретическую и практическую базу для дальнейшего движения по пути Йоги.
Кто проводит
Катерина Сух
Сертифицированный преподаватель женского стиля на основе Тантра-йоги и Аштанга-Виньяса йоги. Энергетическими практиками занимаюсь более 5 лет: экспериментировала с разными видами йоги, даосской традицией, латиноамериканскими практиками, Рэйки. Свою задачу вижу в том, чтобы собирать, углублять и распространять знание о женском Пути и особенностях женской практики.Программа
Расписание:
1 раз в неделю, по воскресеньям, с 12.00 до 15.00.
Первое занятие 1 июня, последнее – 15 или 22 июня.
Каждое занятие включает теорию и практическое занятие по йоге, пранаяме, медитации.
Также занятия будут включать:
- работу с дыханием (базовые пранаямы),
- медитацию,
- лекции по тому или иному аспекту Йоги.
Программа лекций
- Основы Йоги
- Йога и повседневная жизнь, или Практика 24/7
- Высшее понимание Йоги
... и что все это значит для Женщины
Место проведения
Точная информация будет выслана всем зарегистрировавшимсяСтоимость
Организационный взнос (оплата аренды зала) составляет 300 руб за занятие.
Первое занятие — ознакомительное. Если после первого занятия вы принимаете решение остаться, необходимо оплатить весь курс (900 руб), если же нет — только первое занятие (300 руб).
Также действует система donation (добровольного вознаграждения) — по желанию, если вы получили что-то действительно ценное от практики, по окончании занятия или всего курса вы можете оставить любую сумму в donation box на выходе из зала.
Дополнительная информация
Регистрация по ссылке
Количество участников строго ограничено! Пожалуйста, регистрируйтесь только в том случае, если вы точно придете. Если вы вдруг передумали — регистрацию можно отменить по ссылке из письма-подтверждения регистрации, которое придет на ваш e-mail.