Йога зародилась в Индии — индусы хранят сакральные знания об этом древнем учении. Сейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти ИСТИННЫЕ знания, от первоисточника — то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! Они стараются сохранить учение йоги в первозданном виде. Они наиболее авторитетно смогут рассказать в чем связь между физическими упражнениями и духовным совершенствованием.
Уже пятый год подряд йога-туры «Дом солнца» приглашают на свои туры в Сочи преподавателей из Индии — чтобы у россиян была возможность позаниматься йогой с учителем из Индии не выезжая никуда далеко за пределы Родины.
Кто проводит
Сантош Кришнан (Индия)
Дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии. Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью. Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.Программа
7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
Уровень подготовки — начинающий и продолженный.
30 часов практики, 20 часов теоретических занятий.
«Погружение в йогу» — это специальный тур для тех, кто интересуется йогой и как системой физического совершенства и как системой философской, кто хочет поглубже окунуться в теорию йоги, узнать о традициях йоги в Индии, изучить основы йогических трактатов. Йога зародилась в Индии и индусы хранят максимально близко к истокам ее принципы, в то время как в Америке и Европы она притерпевает сильные изменения и уже больше превращается в фитнес, лишенный психологических основ. Поэтому для йога-туров мы специально приглашает преподавателя йоги из Индии, который имеет несколько классических университетских образований в области йоги. Сантош Кришнан преподает на курсах для учителей йоги в Индии. Сантош также работает в государственной больнице в штате Керала, где помогает пациентам восстанавливаться после травм или облегчать течение различных болезней с помощью йогатерапии.
Чтобы преподавать мог уделить максимальное внимание каждому участнику — мы ограничили группу до 15 человек! У каждого участника будет индивидуальная двухчасовая консультация с преподавателем, на которой он отстроит личную практику студенту, скорректирует асаны, построит правильную последовательность асан, обучит асанам для решения проблем по здоровью — если необходимо.
Темы практических занятий:
- Сурья-намаскар как основа йогической практики
- Асаны для укрепления спины
- Асаны на раскрытие тазо-бедренных суставов
- Асаны для баланса
- Силовые асаны и секреты их выполнения
- Перевернутые асаны и техника безопасности в них
- Терапевтические асаны для внутренних органов
- Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
- Обучение медитации
- Бандхи и смысл их выполнения
- Мудры и их смысл
- Техники релаксации в йоге
- Йога-нидра и ее эффект
- Сукшма-вьяма
Темы лекций:
- Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге
- Йогические трактаты.
- Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
- Концепция чакр в йоге
- Смысл выполнения асан. Хатха-йога Прадипика
- Пранаямы и их значение в йоге
- Йога и антистресс
- Очистительные техники йоги
- Анатомия йоги
Место проведения
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких "случайных" отдыхающих. Общий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со "шведским столом". Два зала для йоги - светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения "панчакармы". Бесплатный Wi-Fi на территории. Йога-аюрведа отель находится в курортном поселке Беранда в Большом Сочи. От поселка Лоо - 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. До моря 300 метров, рядом лесСтоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей — 31 000 руб
- трехразовое вегетарианское питание
- переводчик с английского языка на русский
- Не входит в стоимость:
- трансфер от Сочи до станции Лоо
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 руб.
Путевка на детей до 7 лет — 3 000 руб: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
Путевка на ребенка
Путевка без йоги — 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
Дополнительная информация
Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: [email protected]
Для брони тура необходимо внести предоплату 6000 руб.
На все вопросы ответим подробно по телефону 8 (804) 333-88-58