«Погружение в йогу в ВКС-Кантри», семинар

14 – 16 декабря 2018

Семинар расчитан на широкий круг практиков. Участников семинара ожидает практика асан и пранаямы (дыхательные упражнения), которые помогают снять ментальное и мышечное напряжение, успокоить ум, укрепить иммунитет, приобрести совершенный баланс и гармонию между всеми системами организма. Будет уделено внимание парным практикам и медитации.

Кто проводит

«Погружение в йогу в ВКС-Кантри», семинар

Татьяна Петренко

ученица известных мастеров йоги Джитендра Даса и Татьяны Морозовой; Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия (2010, 2011г.г.); Инструктор-йогатерапевт рег. № АА 36 (НЧОУ «Институт Йогатерапии» (2012-2013г.г.); Сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе» (2013г.); Сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai) 2013г. Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (М. Семистрельная, О. Смоликова) 2014г. Прошла обучение: "Анатомия ОДА в йоге" Юля Рылькова, Лейла Корнилова 2015г.; "Кинезиологическое тейпирование" базовый уровень, В. Демченко 2016г.; "Пранаяма для начинающих и продолжающих" доктор Мадаван Мунусами 2016г.; в "Yoga Practika" по "Йога-Курунта", Е. Ульмасбаева 2016г.; "Romanas Pilates" 2017г.; "Правки в асанах" (М. Галаев, Д. Демин) 2018г.. Практик рейки - 2. Участница конференций "Наша йога" и "Наше здоровье" (центр йоги "Прана"). Посетила, также множество обучающих семинаров по йоге в России. В качестве организатора и преподавателя провела йога-туры в Индии, Черногории, Греции. Автор десятков уникальных семинаров. Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии ("Семейный клуб «Квартет», «ФизКульт» (г. Зеленоград) и аэройоги в клубе "Прана" (г. Москва). Практикует йогу с 2008г. Преподает с 2010г.

Программа

14 декабря
  • 17:00-19:30 Заезд. Заселение
  • 19:30 -20:00 Легкий ужин
  • 20:30-22:00 Вечерний комплекс асан с акцентом на растяжку. Йога-Нидра.

15 декабря

  • 06:20-06:50 Пранаяма (углубленная практика)
  • 07:00-09:30 Крийи хатха йоги, активный утренний комплекс асан
  • 09:30-11:00 Завтрак
  • 11:00-12:30 Свободное время
  • 13:30-15:00 Обед
  • 15:00-16:30 Свободное время
  • 16:30-18:30  Практика с партнером с элементами тайского массажа.
  • 18:30-19:30 Ужин

16 декабря

  • 06:20-06:50 Пранаяма (углубленная практика)
  • 07:30-09:00 Крийи хатха йоги, активный утренний комплекс асан
  • 09:30-11:00 Завтрак
  • 11:00 - 13:00 Свободное время (можно посетить Свято-введенский монастырь, покататься на лошадках)
  • 13:00 -14:30 Обед
  • 14:30-15:00 Завершение семинара, обратная связь.

Место проведения

Дом отдыха BKC-КАНТРИ расположен на территории Петушинского района Владимирской области в 95 км от центра Москвы и 80 км от МКАД. Это экологически чистое место, которое славится своим целебным воздухом соснового бора. ВКС Кантри занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га, и поэтому кажется, что границ у этого отеля нет, т.к. нет заборов. Территория включает две чистые речки Киржач и Шеридарь и свой собственный пруд, в котором специально разводят рыбу. Все это природное богатство окружено прекрасным сосновым бором и лиственными лесами, просторными полями и чистым лечебным воздухом. Отель функционирует относительно недавно, поэтому мебель и ремонт выполнены в современном стиле. ВКС-КАНТРИ разработал для нас специальное вегетарианское меню по системе шведский стол. Это один из немногих отелей, на территории которого есть своя ферма – свежее парное молоко сразу подается на столы отдыхающим, сметана, творог, яйца производятся на своей ферме специально для отдыхающих отеля. На территории также располагается своя пасека, и свежий мед подается также утром к вкуснейшим блинчикам и сырникам на завтрак. Воду, которая течет из-под крана в номерах ВКС Кантри можно пить! Она добывается из питьевой скважины, расположенной на территории отеля и используется для приготовления пищи. Посетите экскурсию к скважине с высокоминерализованной водой, также расположенной на территории, если набрать оттуда с собой воды, то утром можно умываться минеральной водой, что очень полезно для кожи. Гордость ВКС Кантри - баня на берегу речки с прорубью, и сауна, оборудованная купелью с гейзером, гидромассажем и встречным потоком. На территории располагается конюшня, которая дает возможность под чутким руководством инструктора покататься на лошадях или совершить пешую прогулку верхом по тропинкам соснового бора. Работает детская игровая комната, бар, кинотеатр. Занятия будут проходить в уютном теплом зале, отделанным под дерево – в нем свободно могло бы поместиться 40 человек, а одна из стен зала полностью состоит из окон от пола до потолка. Дополнительные услуги: Спорт зал Тренажерный зал Велосипеды Теннис большой Настольный теннис Волейбол, баскетбол, футбол Сплав на байдарках Бильярд Детская площадка Игровая комната Бар, дискотека Экскурсии по достопримечательностям и соседним городам (музей шоколада, церкви и т.д.) Верховая езда Wi fi Сауна, баня Массаж: стоп с палочками, бирманский массаж головы, китайский массаж «Туйнэ», Стоун-массаж (горячими камнями), медовый массаж, водорослевое и грязевое обертывание и др. С собой полезно будет захватить: Легкий теплый плед при вечерних посиделках за чаем, а также он пригодиться вам для шавасаны Полотенце, если не привыкли пользоваться в отелях Все для сауны: шапочку на волосы, маски, грязи, арома-масла по желанию Термос, если захотите в лесу попить чаю. Важная информация: в случае невозможности заезда в указную дату, а также при отмене брони в срок позднее 10 календарных дней до даты заезда, при наличии подтвержденной брони на ФИО заезжающего, сумма предоплаты не возвращается согласно п.4.1 Договора о размещении проживающих в отеле.

Стоимость

Йога-программа до 01.12.2018г. — 3500,00руб./чел., после 01.12.2018г.- 4000,00руб./чел.

Проживание:

  • двухместное размещение и трехразового питания «Шведский стол» - 5600,00руб./чел. за выходные.
  • одноместное размещение - 7800,00руб./чел. за выходные.

Дети от 0 до 4х лет размещаются с родителями в номере на доп месте бесплатно, дети от 4х лет до 10ти лет размещаются по стоимости 1200 руб. в сутки, дети от 10ти лет размещаются по стоимости: 2400 руб. в сутки на доп месте.

Всего: 9100,00 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 117-00-90

Email: [email protected]

Дополнительная информация

С собой нужно взять:

Ксерокопию ПАСПОРТА/свидетельства о рождении (при заселении и выезде)
Коврик для йоги, кубик, ремень (при необходимости)
Одежду для йоги, носки (для шавасаны)
Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катанию на лошадях
Чай, кружку, сладости для общего стола в сауне
Средства личной гигиены
Купальник для сауны

Ближайшие семинары

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога

Другие семинары в этом месте