Всех кто хочет расширить свои знания по йоге, стать профессиональным инструктором, получить целостное представление о йоге в терминологии современного человека западного менталитета, приглашаем на полный сертификационный курс инструкторов йоги. Курс разработан инструкторами Школы йоги «Крылья Совершенства». С 2007 года проводится ежегодно в Санкт-Петербурге, с 2009 года — в Иркутске, с 2010 года в Москве.
Общий курс занимает 174 астр. (220 академ.) часа.
В него входят теоретические и практические занятия каждую субботу по 5 часов (астр.) и 30 практических занятий в группах йоги и релаксации 1 раз в неделю по расписанию.
В конце учебного года стажировка в действующих группах.
По окончании курса проводится экзамен — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат инструктора йоги Школы йоги «Крылья Совершенства».
После окончания курса возможно трудоустройство в Центре йоги и психологии «Точка доступа».
Кто проводит
Программа
Содержание курса:
Теория: Философия йоги. Введение в духовную психологию. Йога как стиль жизни: фундаментальные законы жизни и вытекающие из них морально-этические нормы современности. Основы анатомии, физиологии. Основы правильного питания. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения комплексов асан для индивидуальных и групповых занятий.
Практика: Асаны в статике и динамике. Базовые техники пранаямы. Основы медитации. Основы релаксации. Созерцание. Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник). Очистительные практики (крийи). Основы массажа и самомассажа.
Форма занятий: беседы, лекции, семинары-практикумы изучения техник, проверка освоения материала, тренинги для более полного погружения в темы курса и внутреннего развития («Дыхание жизни», «Сила мысли», «Пробуждение Огня», «Жизнь через призму вечности»), творческая исследовательская работа (как минимум на период обучения), стажировки в группах, медитативный поход на 50 км (в конце курса).
Темы занятий:
- Фундаментальные законы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические законы йоги.
- Классическая 8-ми ступенчатая йога.
- Жизнь в социуме по законам йоги.
- Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
- Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
- Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
- Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник, бандхи). Работа с энергией.
- Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния.
- Дыхание и движение.
- Основы пранаямы.
- Основы медитации.
- Основы релаксации.
- Йога-нидра.
- Созерцание. Состояние безмолвия.
- Основы анатомии и физиологии.
- Основы травмобезопасности.
- Корректное введение в практику асан.
- Асаны для рук (всестороннее развитие гибкости и силы конечностей).
- Асаны для ног.
- Раскрытие тазобедренных суставов.
- Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
- Перевернутые асаны.
- Асаны на равновесие. Балансы.
- Сурья Намаскар.
- Силовая йога.
- Йогатерапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
- Йогатерапия. Комплексы упражнений для понижения и повышения давления, для оздоровления бронхо-легочной системы.
- Йогатерапия сердечно-сосудистой системы.
- Особенности йоги для женщин. Беременность, климактерический период, менструальный цикл.
- Особенности работы с практикующими старшего возраста.
- Питание в йоге.
- Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя, уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
- Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
- Психология и этика преподавания.
- Методология проведения занятий.
- Работа с направленным воображением. Оздоровительные медитации.
- Нада-йога — йога звука.
- Основы массажа и самомассажа.
Стоимость
Полная стоимость обучающего курса: 50 000 руб.
Оплату можно произвести двумя частями:
- не менее половины — до начала занятий,
- остальное — до 20 ноября 2013 г.
Скидка 10 % при оплате полной стоимости до 5 сентября.
При оплате первой половины до 5 августа скидка на 1-й взнос - 7 %.
Оплатить можно по адресу: м.ВДНХ, ул.Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 минут) Пожалуйста, предварительно позвоните (495) 682-71-77
Дополнительная информация
Запись по тел.:
- +7 (495) 542-1411 (секретарь Школы йоги «Крылья Совершенства)
- +7 (495) 628-7177 (Центр йоги и психологии «Точка доступа»).
Дополнительная информация и ответы на вопросы:
- +7 (916) 575-5162, skype: sheilalav (Алиса, преподаватель курса)