«Укрепление мышц спины», практический семинар

02 февраля 2019

От сидячего образа жизни и малой активности наши мышцы слабеют. Увеличивается риск возникновения протрузий, грыж, сколиоза, артроза, гиперкифозу (сутулости) и т.д. Из-за уменьшения высоты межпозвонковых дисков, позвоночник теряет гибкость, и остеохондроз начинает развиваться более стремительно.

Так же состояние позвоночника зависит и от мышц живота. По мимо других проблем, слабые мышцы живота могут привести к гиперлордозу. Повышается риск защемления нервных корешков поясничного отдела, что в свою очередь приводит к проблемам с ногами и мочеполовой системе.

Так же в правильной осанке и здоровом позвоночнике большую роль играют мышцы кора.

Это стабилизаторы опорно-двигательного аппарата, служащие фиксатором правильного положения оси позвоночника и тазобедренных суставов. Именно они удерживают правильное положение нашего тела в пространстве.

Программа

На практическом семинаре мы будем заниматься укреплением всех этих мышц, развивать гибкость позвоночника, формировать правильную осанку.

Место проведения

Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow
«Студия оздоровительных практик Притяжение», студия йоги (улица Верхоянская, 6/1)

Стоимость

Стоимость при оплате до 01.02 — 1000 руб.
в день практики — 1200 руб.
При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 532-03-65, +7 (915) 226-56-44

Email: info@prityazhenie.moscow

Дополнительная информация

Запись обязательна! Количество мест ограничено.

Ближайшие семинары

Чистые выходные в ВКС-кантри
19–21 июля
Москва, Россия, Московская область
Йога для беременных, Йога для женщин, Йога для лица, Йога Нидра, Йога-массаж
Байдарочный йога-weekend в Подмосковье
19–21 июля
Подмосковье
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
Медитативный арт-уикенд
19–21 июля
Павловский Пасад, Россия,
Випассана, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)