Раскрытие сердца — это короткая и мега эффективная практика, способная при регулярном выполнении раскрыть грудную клетку и что самое важное — изменить эмоциональное состояние в сторону любви и радости. Положение тела и эмоции очень связаны. Увидеть и использовать эту взаимосвязь вас научит Мария Гринюк на своем экспресс мастер-классе!
Кто проводит
Мария Гринюк
Старший преподаватель Каула-йоги, Йоги смеха. Про йогу смеха, проводимую Машей в Школе Каула-йоги, сняли репортажи уже почти все федеральные тв-каналы, включая Первый. Также Маша ведет мастер-класс по тайскому массажу и медитативные практики. Имеет большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми. По образованию лингвист, ведет классы, в том числе на английском и немецком языках. Ссылка на личную страницу: http://www.kaula.ru/about/teachers/mariya-grinyukПрограмма
- Дата: 5 ноября, 2017 - 17:00 - 17:30
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Мария Гринюк
- Место: Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7)
Когда мы наблюдаем человека с раскрытой грудью, мы видим уверенного в себе человека, того, кто любит себя и нравится окружающим. Его грудь гордо “смотрит” в лицо собеседнику. А еще это красиво.
Человек с закрытой, зажатой областью сердца, ссутулен, плечи вперед, шея вжата - когда тело находится в таком положении мы не способны испытывать гармонию и любовь. И это обосновано психофизиологически. Как правило, это положение подавленного грустного или неуверенного в себе человека. Самое неутешительное, что больше 90% людей находятся в похожем “виде” постоянно, с каждым годом своей жизни усиливая напряжение и закрытие груди. И многие этого не замечают за собой.
Это мастер-класс для тех, кто хочет попрощаться с сопутствующими сутулости эмоциями грусть-тоска-печаль, быстрой беспричинной утомляемостью-раздражительностью и желанием закрыться от окружающих людей. Практика раскроет сердце, а с этим новые краски и вкус жизни!
На мастер-классе старший преподаватель Школы, ведущая популярных мастер-классов «Любовь к себе», «Уверенность в себе» - Мария Гринюк обучит: простому и очень понятному упражнению, которое работает для раскрытия сердца на Ура. Что важно, оно длится всего 6 минут! Выполняя это упражнение дома каждый день, уже через неделю вы ощутите приятные изменения в настроении, будете чаще осознавать свою грудную клетку и останавливать тенденции закрываться. А через 2 недели уже сможете ощутить укрепившиеся качественные изменения, сложившуюся привычку. Но важно научиться его делать правильно.
Структура практики:
- Короткая вводная часть
- Техника и тренировка упражнения на раскрытие сердца
- Медитация на раскрытие сердца, интеграция полученного опыта
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/22-10_praktika-raskrytie-serdtsa
Записаться также можно по телефону +7 495 660-38-56
Стоимость
330 руб.
Дополнительная информация
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/22-10_praktika-raskrytie-serdtsa