«Танец Дервишей. Динамическая пранаяма», практика

Программа

Практика поделена на сегменты:

Чувствование силы — подчинение ее себе же, упорядочивание энергоресурса, перерас- пределения внутренних запасов.

Очищение — разрыв ненужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоциональном уровне.

Наполнение и расширение внутреннего пространства.

Выполнение этих практик физически абсолютно не сложное, они почти идентичные по тело- движениям, здесь как раз именно простота БЕЗГРАНИЧНА.

Ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний, потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутренего диалога, от всего спама, который поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь — можешь оставить бездонную пустоту — прекрасный опыт деперсонификации, или наполнить себя красотой мира, любовью, может быть, горячим ветром.

И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не кончается — ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая еще один резервуар для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать бы инструменты.

И вновь насыщение, наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, — говоит Ана Шейн, преподаватель динамической пранаямы. — Одно скажу наверняка: результат будет. Это еще один мощный скачок в практике познания себя, в практике осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый виток в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапелляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное, живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое действие... Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуемном танце посредством тебя».