Практика «Йога Нидра» с Викторией Тараровой

27 декабря 2020

Студия йогаи "Притяжение" приглашает посетить практику «Йога Нидра».

Наша человеческая природа такова, что мы не расстаемся с нашими проблемами и стрессами даже в состоянии сна.  Йога Нидра – практика глубокой релаксации позволяет отпустить хотя бы на время контроль над своими заботами и погрузиться в негу тишины и расслабления.  

Программа

Техника йоги нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного, либо излишне активного образа жизни. Йога сна прекрасно сказывается на внешности, ведь здоровый сон, это один из ключевых факторов, влияющих на поддержание молодости и красоты. Через расслабление идет высвобождение энергии, заключенной в мышцах, привыкших быть в состоянии напряжения, соответственно она дает приток энергии. Воздействует на корни болезней, порожденными глубоко запрятанными в теле страхами и комплексами, неразрешенными проблемами.

Преподаватель – Виктория Тарарова.

Практика будет проходить 27 декабря 2020 г. с 15:00 до 17:00.

При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

Место проведения

Студия йоги prityazhenie.moscow

Стоимость

Во время сеанса йоги нидры можно сформировать санкальпу (намерение, установка, позитивное утверждение, используемое для достижение положительного результата).

К примеру, можно принимать решения об избавлении от каких-либо вредных привычек или улучшении определенных аспектов личности: йога нидра материализует мысли, которые создает человек и усиливает решения, которые он принимает. Сформулированные установки уходят в подсознание, с течением времени становясь реальностью.

Йога нидра совершается в Шавасане, при этом стоит внимательно отнестись к каждой мелочи:

  • - одежда свободная, не стесняющая и не сковывающая тело;
  • - в помещении для занятия йогой должно быть ни холодно, ни жарко, поблизости – ничего отвлекающего;
  • - глаза закрыты, тело расслаблено, ум спокоен.

Перед йога нидрой будет мягкая практика хатха-йоги. Физическое воздействие перед глубоким расслаблением необходимо для того, чтобы согреть мышцы и связки перед глубокой релаксацией, а также для того, чтобы практикующий осознавал целостность тела для погружения в йогический сон. 

до 20 декабря - 800 руб.

после 20 декабря - 1000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 532-03-6579152265644

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога