Практический семинар Аны Шейн по освоению основных техник пранаям. Предполагает минимум теории и много практики. Приглашаем всех, кто хочет пройти на собственном опыте реальные техники, резонирующие с названием «пранаяма», где прана переводится как «энергия», а яма - «управление».
Кто проводит
Ана Шейн
Ана - опытнейший преподаватель Хатха-йоги с опытом личной практики в течение 11 лет. Стаж преподавания – 10 лет.Программа
На семинаре мы рассмотрим нюансы выполнения различных техник йогического дыхания. Будет много практики:
- Капалабхатти (множество вариантов)
- Брамари
- Дыхание легкими, почками
- Наули Лаулики (подходы, нюансы, варианты, рост в практике)
Ана расскажет о том, что такое психоделическая пранаяма (вне дыхания). Мы освоим техники:
- Сфера – энергетические пассы, мягкий цигун
- Чакровое дыхание – динамическая пранаяма Ошо активационного толка. Эта практика выравнивает движение чакровых воронок, балансирует движение
Силы в системе человека.
Стоимость
1 500 рублей
Дополнительная информация
Начало семинара в 18:30!
Ближайшие семинары
«Исцеляющее путешествие "Гималаи внутри"», йога-тур
25 сентября–04 октября
Дхарамсала, Индия, Гималаи
Ароматерапия, Гималайская йога, Йога для лица, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Yoga-Soul», йога-тур в Абхазию
30 сентября–08 октября
Гудаута, Абхазия.
Випассана, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога