Семинар расчитан на людей, имеющих определенные проблемы со здоровьем, а так же на всех начинающих.
Новые, уникальные по своему содержанию и максимально эффективные по воздействию на организм семинары цикла «Практическая йогатерапия».
Данные мероприятия не имеют равных по содержанию и корректности подачи целостных йогических технологий.
В программу включены эффективные методы восстановления опорно-двигательного аппарата и других систем организма плюс йога нидра — практика глубинного расслабления.
Наши семинары помогут вывести организм из состояния недомогания, болезни и пониженного энергетического статуса, поселив в нём надолго уверенность, спокойствие и ощущение здоровья.
Эффективность семинаров проверена, а уникальная методика долгое время применяется в ходе индивидуальных терапевтических занятий проводимых преподавателями «Территории йоги»
Кто проводит
Фуад Алиев
Йогатерапевт и преподаватель Хатха-йоги
Олеся Савостеева
Преподаватель Хатха-йоги и йога-нидрыПрограмма
Пранаямы (2 ч 30 минут)
- Вводная о жизненных составляющих дыхания (вдох-пураку, выдох—речаку, задержка внутренняя на вдохе антара кумбхаку, и задержка внешняя на выдохе бахья кумбхаку).
- Изучение основных энергетических замыканий(бандхи и мудры).
- Изучение вариантов пальцевых мудр(используемых в дыхании для стимуляции правой и левой ветви серединного канала- пингала и ида).
Практика пранаям.
- Трёхзамковое дыхание силы(бандха трайа)-способ стремительного повышения энергетического статуса и приведения внутренних стихий в гармонию( профилактика онкологии).
- Бхрамари пранаяма +шанмукхи мудра-жужжание медовой пчелы — дыхательная практика предназначенная для расширения восприятия и обретения целостности.
Практика йога нидры. (30 минут)
- Йога нидра как способ седативного влияния на нервную систему и (равномерного распределения энергии после практики) закрепления пройденного материала семинара.
- Эффективный способ расслабления и снятия глубинных зажимов и блокировок, а также выведение организма из состояния стресса.
- Практика формирования намерения на обретение здоровья. Санкальпа — созерцание себя в завершённом образе здоровья, силы и энергетической целостности.
Чаепитие
Теоретическая часть семинара пройдёт в радушной атмосфере чайной церемонии, где инструкторы ответят на все ваши вопросы.
Место проведения
Мы находимся в доме 12 (4я башня со двора) на территории жилого комплекса «Гранд-Парк» на Ходынском поле, в 7 мин. езды маршрутными такси от станций метро Полежаевская, Динамо, Сокол и Беговая.
Стоимость
1000 руб.
Действует система скидок!
Дополнительная информация
Необходима предварительная запись.С собой достаточно взять хорошее настроение! Всё остальное мы предоставим!