Для инструкторов и опытных практиков йоги.
Многие тичеры боятся дотронуться до человека и на многих курсах для инструкторов этому не учат!
Правка в асанах (аджастмент) бывает 3 типов:
- непосредственно корректировка в асанах (когда исправляются ошибки практикующего при отстройке асаны),
- дотягивание (усиление воздействия асаны, стретчинг);
- регрессивная правка (когда инструктор дотрагивается до человека, какой-то его части тела и просит толкнуть ))) и тут происходит чудо - он вдруг САМ отстраивается правильно).
Будут рассмотрены приемы подобной работы на разных асанах и разных телах (особенности строения тела тут тоже важны), будет методическое пособие.
Кто проводит
Иван Смирнов
ИВАН СМИРНОВ Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Долгое время жил и практиковал йогу за рубежом, имеет большой опыт практики различных систем йоги. Обучался в Московской Школе хатха-йоги "Сантоша", в Аштанга йога центре (Москва - Санкт-Петербург), в различных йога-студиях США и Европы (Ashtanga Yoga Center в Вашингтоне, YogaYoga крупнейшая йогастудия в Техасе, Yogashala, Yogaskola, Ashtanga Yoga Center в Стокгольме, Jivamukti Yoga Center и AirYoga в Мюнхене), у ведущих российских, западных и индийских преподавателей , таких как Райнхард Гамментхаллер, Бал Мукунд Сингх, Салли Эванс, Рассел Кейс, Дэвид Свенсон, Шриватса Рамасвами, Сергей Сидорцов, Александр Таишев, Михаил Баранов, Андрей Дидык, Андрей Лаппа, Вячеслав Смирнов, Анатолий Зенченко, Денис Зикеев, Андрей Сидерский, Александр Никитин, Сергей Михайлов, Егор Ротов, Михи Керн, Анжела Фармер и Виктор ван Кутен, Манусами Мадаван, Дев Дас Махарадж и других. Прошел тичерс-тренинг для инструкторов по йоге у Андрея Лаппы, имеет диплом , дающий право преподавания групп интенсивного уровня по Универсальной Йоге. Впоследствии получил 500-часовой сертификат по Универсальной Йоге. Закончил тичерз-тренинг для инструкторов по аштанга-виньяса йоге у Дэвида Свенсона. Специалист по Тайскому Йога массажу, обучался у Павла Янишевского, Энрико Корси, Пишета Бунтуми, Аджана Сенчая, Тимми Каоссаард, Вэнди Бумсаи, Ноама Тиролера. Является сертифицированным инструктором школы TMC (Thai Massage School of Chiang Mai), которая находится в Чианг Мае (Тайланд) с правом выдачи сертификатов этой школы. Закончил несколько курсов по акупрессуре (Тимми Каосаард, Ноам Тиролер) и продолжает изучать воздействие на точки и влияние этого на разные системы организма. Мастер Рейки. Автор блога, посвященного йоге и саморазвитию -yogaholic.livejournal.comПрограмма
17 ноября (суббота) 14.00-20.00
1. Анатомия - что ограничивает человека в асане
2. Индивидуальность асаны в зависимости от анатомии тела практикующего (разные тела -> разное выполнение асан -> разная правка)
3. Принципы правки в асанах
4. Типы правки
-физическая
-устная
5. Виды физической правки
-пассивная
-корректировка
-дотягивание
-резистивная
6. Изучение правок в асанах
Асаны стоя
Балансовые асаны
-на ногах
-на руках
7. Практика правки в асанах друг на друге
8. Вопросы
18 ноября (воскресенье) 11.00-17.00
1.Два главных вопроса
Править или нет?
Выбор вида правки
2. Правка в группе - как править максимально эффективно за минимальное время
3. Краткое повторение материала первого дня
4. Изучение правок в асанах
-Скрутки
-Наклоны
-Прогибы
-Перевернутые
* Практика правки в асанах
* Вопросы
Стоимость
2500 рублей
Контакты
Номер телефона: +7 (963) 115-97-93
Дополнительная информация
Опытные практикующим семинар также будет полезен - они узнают о том, какие типичные ошибки допускаются в асанах, а также прочувствуют на себе особенности разного вида правок. Это позволит им улучшить качество собственной практики и самим получить опыт правки практикующих.