Приглашаем вас на февральскую перезагрузку!
Весна – это время пробуждения духа, когда хорошо начинать что-то новое. А еще весна – это время любви, обновления, создания новых отношений. Чтобы все задуманное осуществилось, к этому времени года нужно хорошо подготовиться.
Кто проводит
Дудкова Татьяна
✔сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀ • ✔сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. ⠀ •✔ игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». •✔Специалист по восстанавливающим практикамПрограмма
Программа очень крутая!
- Путевая карта. Пробуждаем свои ресурсы для осуществления желаемого.
- Утренняя практика йоги. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
- Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания.
- Рисуем мандалы – свой личный талисман. Тренирует эмоциональную сферу и воображение.
- Карта желаний на основе колеса баланса – коучингового инструмента. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем новую реальность, программируем свое будущее. Карта желаний - это не позитивное мышление, не пассивное созерцание картинок. Это якорь, который будет постоянно напоминать о ваших целях и желаниях и мотивировать к действиям.
- Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, прокачиваем энергию, тренируем осознанность.
- Прогулки и поездки по местным историческим достопримечательностям. Катание на лыжах, тюбингах (по погоде).
- Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
- Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Приравнивается к нескольким сеансам работы с психологом!
- Психологические игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
- Баня, бассейн, сауна.
Место проведения
Парк-отель АбрамцевоСтоимость
Стоимость тура на одного человека – 14 000 руб.
В стоимость входит:
* Размещение в двухместных номерах
* Трехразовое питание.
* Вся программа.
Дополнительно оплачиваются:
*доплата за одноместное размещение
*Билеты в музеи.
!Для гостей с детьми есть возможность пригласить аниматоров за дополнительную плату.
Бонусы!
! Для новичков в йоге предварительная бесплатная консультация и ответы на вопросы.
! Для тех, кто уже не первый раз с нами – скидка 10%
! Для мужчин в преддверии Дня Защитника Отечества - скидка 10%
Дополнительная информация
Мы в соц сетях :
https://vk.com/yoga.perezagruzka
https://www.instagram.com/yoga.perezagruzka/
https://www.facebook.com/yoga.perezagruzka