Окутанная джунглями, страна-загадка, ежегодно манит к себе тысячи туристов со всего мира, чтобы опьянить, околдовать своими чарами и дать Вам уникальную возможность прикоснуться к тайнам некогда могущественной империи. Великая цивилизация на протяжении многих веков создавала неповторимые каменные шедевры, над загадками которой по сей день бьются лучшие умы человечества. В программе нашего путешествия-приключения будут экскурсии по самым интересным местам, а профессиональные русскоговорящие гиды расскажут об истории, познакомят с местными обычаями и традициями.
Недельная йога-программа пройдет на уникальном тропическом острове Кох Ронг Самлоем, где природа, способствуют гармонии и умиротворению. Как описать ощущения от йоги на острове?Древнейшие практики йоги сливаются с природой, и энергии становятся едины. Тело и душа радуются и обновляются, впитывая в себя здоровье с каждым движением и каждый вздохом. Юность и радость вечно обновляющегося острова становится твоей сутью и прорастает в тебе, как яркий цветок. Это надо прожить и ощутить, прочувствовать каждой клеточкой тела и всеми фибрами души.
Кто проводит
Марина Чуенкова (Могу)
хозяйка студии йоги, аюрведы и путешествий Mogu-Studio. Занимается йогой с 2009 г., а с 2014 г. является сертифицированным инструктором по Хатха-йоге (Международный Йога-Альянс). Марина с детства интересуется методами духовного самопознания и саморазвития. Кроме того, Марина - сертифицированный инструктор по аква-аэробике и скандинавской ходьбе. Марина опытная путешественница, состоит в клубе самостоятельных путешественников с 2005 г. и имеет опыт организации более 30 приключенческих экспедиций в Индию, страны Юго-Восточной Азии, США и Европу. В августе 2016 г. в Индии прошла обучение по даосской йоге и основам аюрведы и с начала активно применять полученные знания в жизнь, занимаясь консультированием по вопросам аюрведического питания и образа жизни. Марина — гид в Ваших будущих йога-турах в области истории, традиций, культуры, мистических и религиозных течений Индии и стран ЮВА.Программа
Программа путешествия:
День 0 - 09 февраля (суббота) - Вылет из Москвы в 21-45 (Аэрофлот, рейс SU272)
День 1 - 10 февраля (воскресенье) - Прилет в Бангкок в 10-40. Забираем багаж и переезжаем в доместик-аэропорт Дон Мунг. Регистрируемся на рейс AirAsia AK614 до СиемРеапа. Вылет в 14-05, прилет в 15-20. Заселение в гостиницу, отдых. Приветственный ужин, знакомство участников семинара.
День 2 - 11 февраля (понедельник) - Ранний подъем. Экскурсия в национальный заповедник Пном Кулен. День знакомства с Королевством Камбоджа. История, общая информация, культура, традиции. По пути будем проезжать красивые природные ландшафты, поднимаясь в гору по серпантину. Первая остановка у ”ручья тысячи Лингам”. На протяжении 150 метров дно лесной реки украшено резьбой, помимо Линга можно увидеть изображения индуистских богов Вишну и Брамы. Медитация и йога в сакральном месте.
Затем посетим буддийский храм, датируемый XVI веком и построенный на вершине скалы. Внутри храма высеченный из пика скалы лежачий Будда. Далее прогулка по джунглям и большой двухуровневый водопад, в котором можно искупаться, отдохнув в прохладной тени джунглей. Это место силы и, приезжая сюда, современны кхмеры, как и их предки, просят здоровья и исполнения желаний у бога Шивы. На обратном пути увидим плантации фруктовых растений и познакомимся с процессом производства пальмового сахара. По возвращению закат у храма Пре Руп в комплексе Ангкор Ват. Ужин, отдых в гостинице.
День 3 - 12 февраля (вторник) - Завтрак сухим пайком и обед на территории Ангкора. Храмовый комплекс АНГКОР - Жемчужины малого и большого круга Ангкор-Ват (храмы Та Пром, Та Кео, Ворота Победы, древний город Ангкор Том (включая террасы слонов и прокаженного короля, храм Байон), Преах Кхан, Неак Пеан). Важно: Для третьего уровня Ангкор Вата и храма Бапхуон действует дресс-код: плечи и колени должны быть прикрыты одеждой (платки, шарфы, парео не допускаются). Возвращение в гостиницу. Мягкая практика йоги у бассейна (даосская йога).
День 4 - 13 февраля (среда) - Ранний подъем. Выезд из гостиницы в 5-00. Дальние мистические храмы без толп туристов. Практика йоги у пирамиды Пранг. Экскурсия в Таинственный город Кох Кер, сопоставимый по своим размерам и величию с Ангкором, но отличающийся от него своей мистической атмосферой. Бенг Мелеа — еще один затерянный в джунглях огромный храмовый комплекс. От остальных он отличается тем, что его не коснулась рука реставратора. Все оставлено ровно в таком виде, в каком было обнаружено в джунглях. По его развалинам которого особенно приятно бродить уже ближе к закату, когда в нём почти не остаётся туристов. Особенно потрясает игра света и тени на закате. Возвращение в гостиницу.
День 5 - 14 февраля (четверг) - Утренняя йога у бассейна. Завтрак, выселение из гостиницы, переезд на комфортабельном микроавтобусе в Пномпень (около 5 часов). Расселение в гостинице на набережной реки Томлесап. Посещение Королевского дворца и Серебряной пагоды. Ужин в русском ресторане "У Ирины", вечерняя прогулка по набережной. Ночь в гостинице.
День 6 - 15 февраля (пятница) - Завтрак в гостинице. Этот день будет посвящен шопингу. Мы аутлет CloseOut, где на огромной территории по смешным ценам можно приобрести качественную одежду, обувь, джинсы, что отшивается в Камбодже для таких брендов как Adidas, Puma, Nike, Zara, Bershka, Mango, Lacoste, Wrangler и многих других. Отдохнув от первого подхода и перекусив, посетим рынок Псар Тмей (central market), расположенный в интересном здании в стиле арт-деко. Здесь можно найти буквально всё, чем богата Камбоджа - от ювелирных украшений до одежды, от сувениров до еды. Вечером - массаж, ужин. Ночь в гостинице.
День 7 - 16 февраля (суббота) - Ранний завтрак, выселение из гостиницы. Переезд на комфортабельном микроавтобусе в Сиануквиль, трансфер на скоростной лодке на остров Кох Ронг Самлоем (14.00). Размещение в гостинице. Знакомство с островом, отдых. Вечерняя практика йоги.
Дни 8-13 (17-22 февраля) – Отдых и йога-программа на острове
06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 - Йога, медитация
09.00 - 10.00 - Завтрак
10.00 - 13.00 - Свободное время (пляж, прогулки, фотосессии, индивидуальные консультации)
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 16.00 - Свободное время
16.30 - 18.00 - Лекции по аюрведе и др. активности по программе
18.00 - 19.30 - Динамические медитации Ошо, обмен впечатлениями
19.30 - 20.00 - Легкий ужин
20.00 - 22.00 - Свободное время
22.00 - Отход ко сну.
День 14 – 23 февраля (суббота) - Ранний завтрак в гостинице, трансфер на скоростной лодке в Сиануквиль (9.00), переезд на комфортабельном микроавтобусе в аэропорт Пномпеня (около 4-х часов), вылет в Бангкок в 17-05 а/к AirAsia, рейс AK607, прилет в 18-15, трансфер в гостиницу рядом с аэропортом. Завершающий ужин, обмен впечатлениями. Ночь в гостинице.
День 15 - 24 февраля (воскресенье) - Завтрак в гостинице, освобождение номеров, трансфер в аэропорт. Вылет из Бангкока в 12-10 (Аэрофлот, рейс SU273), прилет в Москву в 18-05.
Стоимость
Стоимость тура на одного человека:
- 1225 $ при проживании вдвоем в номере «эконом» на острове. Доплата за одноместное размещение – 325 $;
- 1295 $ при проживании вдвоем в двухместном номере «стандарт». Доплата за одноместное размещение – 375 $;
- 1375 $ при проживании вдвоем в двухкомнатном номере «делюкс» на острове. Доплата за одноместное размещение – 395 $;
(Йога-семинар на острове оплачивается отдельно. Стоимость - 175$.)
В эту сумму включено:
- проживание в бутик-отелях 3-4* с завтраками
- услуги профессиональных русскоговорящих гидов и транспортное сопровождение по программе
- все трансферы по программе
- скоростная лодка до острова и обратно
В эту сумму не включено:
- личные расходы на покупки, развлечения итд.
- чаевые, пожертвования в религиозных святынях
- международные и местные авиа-перелеты (около 780$)
- виза Камбоджи (35$, получается в аэропорту по прилету: загранпаспорт, две фотографии 3*4)
- медицинская страховка
- входные билеты в достопримечательности (58$)
Дополнительная информация
Авиабилеты:
Мы рекомендуем брать билеты на прямые рейсы авиакомпаний Аэрофлот или Thai Airlines или любые другие варианты, прибывающие в Бангкок не позже 10 утра 10 февраля 2019 г.
Что взять с собой: Купальники, крем для загара, легкую одежду с длинным рукавом (опасное солнце!), коврик для йоги, длинную юбку, повязка на глаза, удобная обувь, проверенные спреи-РЕПЕЛЛЕНТЫ (на острове есть мошка), противогистаминные лекарственные препараты.
Идет набор в группу. Осталось 6 свободных мест.