Этот новый йога-тур посвящен гармоничному сочетанию практики йоги, здоровых физических нагрузок, общению в интересной компании и знакомству с культурой страны.
Первая часть семинара пройдет в невероятно красивом месте - Фанские горы. Мы будем жить на комфортной базе и совершать радиальные прогулки по самым живописным местам региона. Во второй части семинара мы переместимся в Узбекистан, где неспешно познакомимся с культурой и насладимся красотой восточной архитектуры.
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Профессиональный преподаватель йоги. Опыт практики 20 лет. Клинический психолог. Психотерапевт. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. С 2010 года обучает преподавателей йоги. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру. Провёл более 800 учебных программ. Регулярный спикер конференций и тематических форумов по йоге и психологии.Программа
День 1.Прибытие в Худжанд. Встреча в аэропорту Худжанда. Переезд и размещение в гостинице после 14:00. Свободное время без транспортного и экскурсионного обслуживания.
Знакомство участников, открытие семинара.
Утренняя практика.
Шахристанский перевал в долину реки Зеравшан и далее в альплагерь «Артуч».
Отсюда стартует наш треккинг в Фанских горах (Фаны) – изумительно красивому краю горных озер и заснеженных пиков, расположенному на стыке двух огромных хребтов Памиро-Алая – Заравшанского и Гиссарского.
Вечерний семинар.
Утренняя практика.
По хорошей тропе, пролегающей по осыпному склону западной оконечности Куликалонской котловины, поднимаемся к Адамташ (4579 м), Мария (4790 м) – которые венчают знаменитую
Вечерний семинар.
Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).
День 4. .
Перевал Чукурак расположен в северном отроге Зеравшанского хребта, между вершинами Уреч с севера. Подъём на перевал занимает около 2 часов по травянисто-осыпному склону. С седловины перевала открывается потрясающий вид на всю систему
Вечерний семинар.
Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).
День 5. .
Чимтарга (5489 м), Мария (4790 м).
Спуск в
Переезд в Пенджикент – один из древнейших городов Центральной Азии, его возраст составляет 5500 лет. Пенджикент («Пятиградье») был важным культурным и ремесленным центром зороастрийской Согдианы. Его называли «Среднеазиатскими Помпеями» – настолько он был удивителен и красив. На окраине Пенджикента сохранились уникальные согдийские настенные росписи.
Переезд Пенджикент – КПП Джартепа – Самарканд. Экскурсия по Самарканду.
Переезд в Самарканд – один из древнейших городов мира, ровесник Рима, «жемчужина Востока», столица легендарной Согдианы – Мараканда, а затем столица огромной империи Тамерлана. Город-музей, город-сердце караванной торговли Шелкового пути, Самарканд и сегодня прекрасно сохранил уникальную ауру азиатского Средневековья.
Регистан (медресе Улугбека, медресе Шер-Дор, медресе Тилля-Кари), мавзолей Гур-Эмир – усыпальница Великого Тамерлана, базар Сиаб, архитектурный ансамбль Шахи-Зинда.
День 7. Утренняя практика.
Продолжение экскурсии по Самарканду: музей обсерватории Улугбека.
Экскурсия по Бухаре. мавзолей Саманидов, усыпальница Чашма Аюб, комплекс Боло-Хауз, старинная крепость Арк, комплекс Пой-Калян, медресе Абдулазиз-хана, медресе Улугбека, торгового квартала крытых базаров века, где представлены мастерские народных ремесел. Ночь в гостинице.
День 9. .дворец Ситораи Мохи-Хоса – «Дворец Луны и Звезд», летняя резиденция бухарского эмира, представляющая собой изумительное сочетание русской, восточной и европейской архитектуры.
Далее посетим «Среднеазиатскую Мекку» –
Переезд в Ташкент на скоростном поезде (15:25–19:15).
Переезд Ташкент – КПП «Ойбек» – Худжанд.
Перелет домой
Стоимость
Стоимость международных перелетов;
Медицинская страховка.
Питание в городах.
Доплата за одноместное размещение 280$
Дополнительная информация
Порядок действий:
- Рекомендованный перелет
- Стоимость билетов на данный момент 32 000 руб. Билеты будут дорожать, поэтому билеты покупаем заранее!
- Рейсы: Рейс S7‑3241 S7‑3242
- Билеты покупаем самостоятельно.