Напитайся энергией гор и водопадов
Познай тайны и силу горы Белуха
Постигни 10 мудростей Уймонской долины
Наполни сердце счастьем от общения с местными людьми!⠀
Все это ждет тебя в нашем туре в место силы: Горный Алтай
Наша программа гармонично сочетает в себе терапевтическую практику йоги, массажные, психологические, творческие техники.
Нас ждут интересные игры для самопознания и раскрепощения благодаря которым мы почувствуем себя более живыми, творческими, легкими, а наше тело станет более здоровым, подвижным.
Душа зовет, а сердце просит
Купить билет и улететь
Меж двух хребтов
Укрылась степь
Уймонская долина,
Я еду жизнь ее смотреть
Народ там мудрый, добрый
Открытым сердцем примет нас
Нальет нам Староверка квас
Мужик подарит цветной камень
Водитель в горы отвезет
Алтай озерами зеркалит
И дух его проникнет в нас
Вернусь туда еще не раз
Алексей Ханжин 2021
Требования к участникам
Отрицательный ПЦР тест не требуется, сертификат о вакцинации не требуется
Кто проводит
Светлана Вишнякова
Йога терапевт. Телесный терапевт Гид по женскому здоровью Консультант по Аюрведе Помогает в психологических проблемах с помощью метода Тета Хилинг. Медитации и практики на снятие внутренних ограничений, страхов, зажимов. Проводит групповые и индивидуальные трансформационные/терапевтические программы.Алексей Ханжин
Организатор концептуальных туров Путешественник. Опытный гид. Посетил более 25 стран Организатор концептуальных туров в Турцию, Грузию и на Северный Кавказ. Провел более 30 туров. Интересуется саморазвитием и самопознанием. Изучает предпринимательство и маркетинг. Резидент бизнес акселератора.Программа
Практики в прорграмме:
- Освоение терапевтической походки (вы просто ходите, а йога происходит сама собой)
- Терапевтическое дыхание в жизни и при ходьбе
- Звукотерапия
- Психологические, игровые техники на доверие, внутреннюю опору
- Театральные техники на раскрепощение и раскрытие своих творческих способностей по методу М.Чехова (ученика Станиславского)
- Практики на концентрацию, осознание своих реакций,медитации
- Техники глубинного расслабления
- Массаж
День 1
Основная группа с ведущей летит из Москвы
Мы встречаем вас в аэропорту Горно-Алтайска
Пересаживаемся на самолет легкой авиации (Let L 410 «Turbolet»)
Летим на высоте 3000м и любуемся Горным Алтаем с высоты птичьего полета
Прилетаем в аэропорт Усть-Кокса
На трансфере за 30 минут доезжаем до ретритного центра и сразу вкусно обедаем.
Заселяемся. Отдыхаем после дороги.
После отдыха собираемся в зале. Знакомимся со всеми участниками.
Ужинаем
Вечером устроим посиделки в каминном зале. Общение
День 2
У нас будет ранний подъем.
Мы сделаем активную телесную практику в зале-шатре
После практики нас уже будет ждать вкусный вегетарианский завтрак
После завтрака мы едем на прогулку на велосипедах. Будем знакомиться с окрестностями центра
После прогулки возвращаемся на базу на обед
После обеда у нас будет время позаниматься йогой на свежем воздухе
Неторопливо мы будем знакомиться с пространством горной долины
Вечером нас ждет ужин в ретритном центре
После ужина мы соберемся в настоящей Алтайской бане. Будем париться с целебными травами и Алтайским медом
День 3
Ранний подъем. Пробужедение. Проведем активную практику.
Вкусно позавтракаем свежими фермерскими продуктами
После завтрака нас уже будут ждать комфортабельные минивены
У нас запланирована Автомобильно-пешая программа «Мандала Уймонской долины» Это экскурсия с гидом по разным точкам долины. Своеобразный ритуал открытия ворот Алтая.
Обед в этот день может быть, как походный, так и в домашнем кафе, на выбор участников.
Ужинать будем уже в нашем любимом ретритном центре.
День 4
Одна из главных достопримечательностей Алтая - это люди!
После утреннего блока практик, мы позавтракаем и отправимся с вами знакомиться с местными жителями Уймонской долины.
В программе:
Экскурсия в музей к Старообрядцам. Мы познакомимся лично с Раисой Павловной Кучугановой - легендарной личностью, этнографом, историком, создателем музея.
После, мы пообедаем на свежем воздухе с видом Теректинский Хребет.
После обеда у нас запланирована экскурсия в музей экспедиции Н. Рериха
Мы узнаем все, про экспедицию знаменитого художника, философа. Узнаем где и как он искал страну Беловодье и знаменитую Шамбалу.
После, мы поедем к мастерам в музей самоцветов. Познакомимся с местными умельцами по камню. Прикупим сувениры.
Вечером приедем на базу.
Ужин будет в ретритном центре.
Вечером соберемся в купольном зале для общения и практик.
День 5
После раннего подъема, мы позанимаемся йогой. Подготовим свое тело к поездке в горы.
Завтракать будем в пути на знаменитые Мультинские озера.
Мы отправимся на "Шишиге" (Газ-66) по горной дороге через леса и реки к этим чудесным водоемам. Некоторую часть маршрута нужно будет идти по кедровникам.
Мы сделаем легкий трекинг вдоль нижнего озера.
У нас будет пикник с видом на Белуху. Пообедаем на каскадном водопаде.
Далее пойдем в трекинг до верхнего озера
Искупаемся в озере. С ветерком прокатимся на моторной лодке по озеру.
Вечером уезжаем обратно в долину (по запросу группы можем остаться с ночевкой в палатках)
Отдыхаем после экскурсии
День 6
Кто рано встает, тот на Йогу идет! Утренний блок практик. Медитация.
Вкусный завтрак с красивым видом на горы.
После, отправляемся на реку Катунь
У нас будет рафтинг до урочища Тургунда. В конце будет экскурсия в Алтайское место силы. Крайнее место долины.
Обедать будем на природе у воды. Будет пикник.
Ужинать будем в ретритном центре
После рафтинга будет Алтайская целебная баня с купанием под звездами.
День 7
В этот день мы встанем рано. Утром у нас запланирована йога.
Быстрый Завтрак.
Собираем вещи, выселяемся из отеля и отправляемся по знаменитому Чуйскому тракту в Деревню Мастеров - Аскат.
Заселение в Приют Романтиков
Обед.
Идем гулять на Голубые озера смотреть удивительное явление реки Катунь
Вечером будем гулять по Деревне мастеров
Прикупим и увезем с собой натуральные сувениры: горные травы, изделия ручной работы, соты и пергу с пасеки.
День 8
Ранний подъем
Такси в аэропорт Горно-Алтайск
Перелет в Москву
Место проведения
Ретритный центр Мира Усадьба - заботливое место с комфортным размещением в окружении тишины. Всё пространство только для нас - глемпинг и шале для проживания, купольный зал для занятий, настоящая алтайская баня и выход к бассейну.Стоимость
Включено:
- Авторская программа на всем маршруте
- Проживание 3 ночи в Глемпинге
- Проживание 4 ночи в номерах отеля
- Комплексное сбалансированное 3-х разовое вегетирианское питание, фермерские продукты
- Ежедневные занятия йогой, медитации, дыхательные и телесные практики, интерактивное общение с ведущей, гвоздестояние
- Трансфер на все время тура
- Полет на легкомоторном самолете над горами
- Парение в Алтайской бане с горными травами (2 дня)
- Аренда велосипедов
- Авто экскурсия по Уймонской долине по местам силы
- Экскурсия к Старообрядцам
- Аренда внедорожников для поездки к Мультинским озерам
- Легкий Треккинг с гидом к Шумам (водопады)
- Аренда катера на Мультинских озерах
- Посещение музея Самоцветов
- Экскурсия в музей экспедиции Н. Рериха
- Услуги гидов и экскурсоводов
- Рафтинг по реке Катунь с экскурсией в место силы
- Все входные билеты на все экскурсии в рамках программы
- Сопровождение организатором на все время тура и решение им нетрадиционных вопросов на маршруте
Включено все, кроме перелета
70 000 руб. за человека при 2-х местном размещении
Условия отмены
- вне зависимости от даты расторжения договора, помимо возможной неустойки удерживается 5000 руб (пять тысяч рублей);
- при отказе ранее чем за 30 суток до начала поездки, удерживается 20% от стоимости услуг;
- при отказе менее чем за 30 суток, но более чем за 10 суток до начала поездки: удерживается 30% от стоимости услуг;
- при отказе менее чем за 10 суток до начала поездки: удерживается 70% от стоимости услуг.
Если вы найдёте себе замену на путешествие, то мы вернём предоплату в 100% объеме. В случае, если возникнут законодательные препятствия для участия в путешествии в связи с COVID-19, мы без штрафов перенесём предоплату на другие даты с выдачей сертификата.
Предоплата
Размер предоплаты составляет 50% от стоимости тура. Остальные 50% вносите в первый день тура.
Дополнительная информация
Какая погода в горном в это время?
Погода в горном алтае не предсказуема, но как правило в это время в районе +25 +15, в номерах и в зале тепло. На улице комфортно
Подойдёт ли мне практика?
Что делать если я не занимался йогой?
Мы специально сделали в туре такую практику, она учитывает индивидуальные особенности организма. Дополнительно мы используем йога материал (коврики, кирпичики, ремни и одеяла). Занятия без резких движений и с плавными переходами. Главная идея это расслабление вашего тела и ощущение своих возможностей. Если вы никогда не занимались йогой эта практика прекрасная для ознакомления.
Что необходимо взять с собой?
Дождевик, тёплые вещи, вещи для занятий и активного отдыха, не забудьте индивидуальные лекарства (если необходимы), если есть свой коврик (он приятнее), если нет, то дадим. Купальник для бани или реки Катунь, а самое главное настрой на путешествие.
С кем я буду жить в номере, если еду один?
Предварительно общаемся с каждым гостём до начала тура, узнаем предпочтения. И предложим вам подходящий вариант.
Что за люди будут на туре?
На туре не будет случайных людей, все участники разделяют наши ценности . Это современные любопытствующие внимательные с активной позицией люди, готовые к новому , готовые принимать этот мир с улыбкой!
Что делать в свободное время?
Программа очень насыщенная, конечно мы вам оставили время на отдых или общение. Место вокруг базы - отличное место для прогулок. Так же можно будет взять индивидуальное занятие у преподавателя, сходить в баню или побыть в бассейне . А еще мы готовим несколько лекций на различные темы. По вечерам сидим возле костра и слушаем Алтайские сказки.
А если я хочу приехать раньше или уехать позже?
Такая возможность есть, встретим вас и забронируем вам номер с групповой скидкой за проживание.