Десять дней погружения в практику на природе: Асаны, Пранаямы, Медитации!!
Изучение и обсуждение философских основ йоги!
Десять дней, насыщенных полноценной практикой, отдыхом, солнцем, морем, общением с друзьями и окружающими стихиями!
Дружеская атмосфера!!!
Незабываемое состояние внутренней наполненности и счастья…
На семинаре:
- Большое внимание уделяется дыхательным техникам.
- Практики и теория практик даются одновременно
- Практики даются в динамичном и статичном вариантах.
- Программа семинара составлена в соответствии с лунными циклами, что помогает сделать практику более эффективной.
- Программа семинара рассчитана для участников разного уровня подготовки
Мы будем практиковать йогу в течении всего путешествия: утром и вечером в самых живописных местах. Коснемся всех аспектов Йоги: яма , нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, медитация, созерцание, концентрация и вместе освоим эффективный комплекс для работы с телом, дыханием и сознанием, который удобен для ежедневного применения при загруженном графике жизни. Мы научимся быстро и эффективно управлять своим дыханием, чтобы использовать этот навык в повседневной жизни.
Кто проводит
Шилов Вячеслав
Практика йоги с 1991 года. Проводит групповые и индивидуальные и занятия по темам: теория и практика йоги, дыхательные техники, классическая хатха-йога, тибетская-йога, Ца-лунг, кундалини-йога, раджа-йога, гуру-йога, карма-йога, Дзогчен. Выездные семинары-тренинги, творческие и медитативные практики.
Шилова Мария
Инструктор здорового образа жизни, тибетской йоги, медитации, йогических техник релаксации. Занимается йогой с 2007 года. Успешно сочетает теорию с практикой, обучает использованию инструментов познания себя, духовного развития для более целостной и наполненной жизни.
Масленникова Елена
Инструктор здорового образа жизни. Практикует йогу с 2007 года. Обучалась у мастеров: Алексей Голубицкий (универсальная йога), Лев Тетерников, Илья Трубачев (рациональная йога – парная йога, тантра-йога); Анатолий Пахомов (йога КПП, Киевская школа йоги). Сертифицированный инструктор йоги КПП с 2010 года.Программа
Практическая часть:
- Кундалини-йога (гималайский комплекс 1,2 ступень)
- Йога 5ти элементов. Тибетские динамические, предварительные и разогревающие практики
- Пранаямы (дыхательные практики). Отстройка правильного дыхания, корректное и последовательное освоение базовых пранаям.
- Техники медитации, методы концентрации внимания
- Раджа (хатха-йога)
- Випассана (практика молчания)
- Карма-йога
а также вас ожидает Творческая мастерская и незабываемое общение с единомышленниками.
Будет много практики, моря и солнца!!!
Место проведения
Внимание!
Три заезда (планируйте свое время и записывайтесь):
6-16 августа 2012 года;
19-29 августа 2012 года;
1-11 сентября 2012 года.
Стоимость
Условия проживания: отдельный коттедж.
- При оплате до 1 июня 2012- 18 000 рублей.
- При оплате после 1 июня 2012 - 19 000 рублей.
- Для участников предыдущих семинаров – 18 000 рублей.
Контакты
Номер телефона: +7 (950) 192-73-83, +7 (909) 012-98-64
Дополнительная информация
Дополнительная информация на сайте: www.miryoga.com