Этот курс планируется как вторая часть глобальной обучающей программы, посвященной правильной и действительно полезной работе с телом (асаной), дыханием (пранаямой) и умом (практиками медитации и созерцания).
Дыхание связывает наши тело и ум в единую систему. Оно направляет движение энергии в нашем теле. Оно во многом влияет на работу мозга. Когда дыхание налажено правильно, тело становится здоровым, красивым, сильным, пластичным, расслабленным и выносливым. Настроение – стабильно позитивным, а ум – спокойным, светлым, сильным и ясным. Когда дыхание несбалансировано, нарушается равновесие на уровне наших тела, энергии и ума. Мы становимся напряженными, теряем физическую и психическую стабильность, падают тонус и настроение. Многие болезни и нарушения на уровне тела, энергии и сознания можно устранить только при помощи очень несложной, но правильной работы с дыханием.
Существует ряд принципов, описывающих правильное (то есть здорОвое) дыхание. Как показывает опыт, о них очень редко знают даже профессиональные преподаватели йоги и других развивающих систем. В результате чего очень существенно снижаются эффективность, глубина и качество занятий. Кроме того, правильная работа с дыханием невозможна без правильного и глубокого понимания структуры тела и умения ее использовать. Поэтому на этом тренинге мы еще глубже затронем тему телесной структуры и здорового, то есть правильного, движения.
Такова общая концепция этого тренинга. Будет и о чем поговорить, и над чем посмеяться, и с чем поработать. На нем мы постепенно начнем изучать асану, так что упражнений будет достаточно.
Кто проводит
Вячеслав Смирнов
Врач-терапевт, военный врач, специалист по реабилитации, рефлексотерапии и нетрадиционным методам лечения, сертифицированный инструктор Международной федерации йоги (IYF), чемпион мира по йога-спорту 2004 года. Сайт: www.vsmirnov.com.ua и www.hatha-yoga.com.uaПрограмма
Что это Вам даст?
- Намного более глубокое понимание принципов действительно правильной и полезной работы с дыханием. Ваша практика сможет стать намного более компактной, глубокой и эффективной.
- Значительно более здоровые, сильные, и стабильное тело, энергию и ум.
- У Вас очень ощутимо повысится уровень энергии и жизненного тонуса.
- Ваши внимание, мышление и эмоции станут намного более ясными и стабильными, а настроение – намного более ровным и позитивным.
- У Вас появятся новые инструменты для развития тонкой чувствительности, связанных с очень глубокими механизмами, которые запускает правильная работа с телом и дыханием.
- Вы сможете научиться эффективно снимать блоки, зажимы и ограничения нормальной подвижности основных элементов опорно-двигательного и дыхательного аппарата.
- Обычная, преимущественно чисто гимнастическая работа с телом и дыханием превратится в нечто несравнимо более глубокое и интересное, - в освобождающее, энергетизирующее, оживляющее и по-настоящему медитативное действо.
Семинар будет очень полезен и начинающим заниматься собой, и тем, кто с ними работает, и тем, кто ничего еще даже не начал, но здоровым быть хочет :) Особенно полезно это будет для тех, кто занимается мало и мало что об этом знает, и в еще большей степени — для тех, кто занимается много и уже успел понять, что практически ничего на самом деле не знает.
Внимание! Этот курс будет мало похож на обычный семинар по йоге. Поэтому, если для Вас основной критерий правильного занятия – количество отжиманий, стоек на голове и шпагатов, - лучше сходить на какое-нибудь другое мероприятие.
Приходите сами, приводите друзей, родственников, коллег и знакомых! — всех тех, кого Вам будет приятно еще долго видеть в своей жизни здоровыми.
Как и любое доброе, правильное и полезное действие, это обязательно создаст причины для позитивных перемен и событий в Вашей жизни!
14.04. (суббота) в 9-30 и в 18-00, 15.04. (воскресенье) сдвоенный класс (примерно 5-6 часов + перерыв на ланч) в 9-30.
Стоимость
Предварительная регистрация обязательна! Запись у администраторов Клуба по 50% предоплате. Стоимость при регистрации до 7 апреля 3200 руб., после 3600.
Контакты
Номер телефона: +7 (845) 229-36-93