«Раскрытие дыхания, или Просто о сложном – 3» часть II

14 – 15 апреля 2012

Этот курс планируется как вторая часть глобальной обучающей программы, посвященной правильной и действительно полезной работе с телом (асаной), дыханием (пранаямой) и умом (практиками медитации и созерцания).

Дыхание связывает наши тело и ум в единую систему. Оно направляет движение энергии в нашем теле. Оно во многом влияет на работу мозга. Когда дыхание налажено правильно, тело становится здоровым, красивым, сильным, пластичным, расслабленным и выносливым. Настроение – стабильно позитивным, а ум – спокойным, светлым, сильным и ясным. Когда дыхание несбалансировано, нарушается равновесие на уровне наших тела, энергии и ума. Мы становимся напряженными, теряем физическую и психическую стабильность, падают тонус и настроение. Многие болезни и нарушения на уровне тела, энергии и сознания можно устранить только при помощи очень несложной, но правильной работы с дыханием.

Существует ряд принципов, описывающих правильное (то есть здорОвое) дыхание. Как показывает опыт, о них очень редко знают даже профессиональные преподаватели йоги и других развивающих систем. В результате чего очень существенно снижаются эффективность, глубина и качество занятий. Кроме того, правильная работа с дыханием невозможна без правильного и глубокого понимания структуры тела и умения ее использовать. Поэтому на этом тренинге мы еще глубже затронем тему телесной структуры и здорового, то есть правильного, движения.

Такова общая концепция этого тренинга. Будет и о чем поговорить, и над чем посмеяться, и с чем поработать. На нем мы постепенно начнем изучать асану, так что упражнений будет достаточно.

Кто проводит

Вячеслав Смирнов

Врач-терапевт, военный врач, специалист по реабилитации, рефлексотерапии и нетрадиционным методам лечения, сертифицированный инструктор Международной федерации йоги (IYF), чемпион мира по йога-спорту 2004 года. Сайт: www.vsmirnov.com.ua и www.hatha-yoga.com.ua

Программа

Что это Вам даст?

  • Намного более глубокое понимание принципов действительно правильной и полезной работы с дыханием. Ваша практика сможет стать намного более компактной, глубокой и эффективной.
  • Значительно более здоровые, сильные, и стабильное тело, энергию и ум.
  • У Вас очень ощутимо повысится уровень энергии и жизненного тонуса.
  • Ваши внимание, мышление и эмоции станут намного более ясными и стабильными, а настроение – намного более ровным и позитивным.
  • У Вас появятся новые инструменты для развития тонкой чувствительности, связанных с очень глубокими механизмами, которые запускает правильная работа с телом и дыханием.
  • Вы сможете научиться эффективно снимать блоки, зажимы и ограничения нормальной подвижности основных элементов опорно-двигательного и дыхательного аппарата.
  • Обычная, преимущественно чисто гимнастическая работа с телом и дыханием превратится в нечто несравнимо более глубокое и интересное, - в освобождающее, энергетизирующее, оживляющее и по-настоящему медитативное действо.

Семинар будет очень полезен и начинающим заниматься собой, и тем, кто с ними работает, и тем, кто ничего еще даже не начал, но здоровым быть хочет :) Особенно полезно это будет для тех, кто занимается мало и мало что об этом знает, и в еще большей степени — для тех, кто занимается много и уже успел понять, что практически ничего на самом деле не знает.

Внимание! Этот курс будет мало похож на обычный семинар по йоге. Поэтому, если для Вас основной критерий правильного занятия – количество отжиманий, стоек на голове и шпагатов, - лучше сходить на какое-нибудь другое мероприятие.

Приходите сами, приводите друзей, родственников, коллег и знакомых! — всех тех, кого Вам будет приятно еще долго видеть в своей жизни здоровыми.

Как и любое доброе, правильное и полезное действие, это обязательно создаст причины для позитивных перемен и событий в Вашей жизни!

14.04. (суббота) в 9-30 и в 18-00, 15.04. (воскресенье) сдвоенный класс (примерно 5-6 часов + перерыв на ланч) в 9-30.

Место проведения


«Саратовский Йогацентр», центр йоги (г. Саратов, ул. Чернышевского, д. 61)

Стоимость

Предварительная регистрация обязательна! Запись у администраторов Клуба по 50% предоплате. Стоимость при регистрации до 7 апреля 3200 руб., после 3600.

Контакты

Номер телефона: +7 (845) 229-36-93

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога