«Равновесие через дыхание», семинар

31 июля – 07 августа 2014

Семинар рассчитан на всех, кто хочет отдохнуть с пользой: начать или углубить практику хатха йоги, освоить различные виды пранаям, управлять своим состоянием через дыхание. Мы будем учиться регулировать длину, интенсивность и пропроции дыхания, основываясь на принципах свара йоги, освоим искусство пратьяхары - отключения внимания от внешних объектов - на вечерней практике йога нидры, проведем день молчания, будем учиться "видеть" всем телом, а не только глазами, как мы привыкли... А также будем купаться, загорать и просто отдыхать!

Кто проводит

Пугачева Ирина

Образование – факультет журналистики МГУ. Работала редактором в издательствах, корреспондентом и ведущей на ТВ. Практикую йогу с 2000 года, веду групповые занятия с 2003 года. Сертифицированный инструктор хатха йоги, Ишвара йоги (авторский стиль хатха йоги Анатолия Зенченко). Прошла обучение йогатерапии у Махатма Девдас джи Махараджа, решению психосоматических проблем методами йоги у П.К.Саджи. С 2010 года практикую медитацию Випассана.

Программа

  • Утренняя (7.30-9.30) и вечернаяя (16.30-18.30) практика хатха йоги +пранаямы каждый день,
  • дневные лекции + освоение пранаям не каждый день,
  • день молчания (1 день),
  • альтернативные практики (не каждый день),
  • вечерняя (21.00-22.00) практика йога нидры - каждый день.

Место проведения

ВКС-кантри - прекрасный дом отдыха с великолепной кормежкой, сосновым лесом и рекой Киржач на территории. Как добраться: Железнодорожным транспортом: До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала); Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров —Сосновый бор Покров — Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30 Сосновый Бор — Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00 Рейсовыми автобусами: Автобусами Москва — Владимир, Москва — Иваново, Москва — Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров — Сосновый бор (расписание см. пункт 1) На автомобиле: По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

Стоимость

Стоимость семинара — 7 000 руб.,

стоимость проживания+3-х разовое питание — 15 750 руб. за 7 дней,

итого 22 750 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 706-84-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предоплату в размере 11 000 руб. (50%) необходимо сдать до 18 июля.

Количество мест ограничено.

Не забудьте взять коврики для практики!

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия