В окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского поселения.
Мы подготовили 3 дня погружения в практику йоги на лоне живописной природы, в чудесном эко-доме с камином и светлым залом.
Насыщенная программа: асана-классы, структурная отстройка, пранаямы, медитации, а также техника глубокого расслабления с внутренним осознанием (йога нидра), чтобы вы могли отдохнуть от городской суеты, провести выходные с пользой и вернуться в город вдохновлёнными и "светящимися изнутри"!
Отзывы о предыдущих ретритах https://vk.com/topic-19371125_33934209
Подробнее о преподавателях:
Евгений http://atmayoga.ru/teacher/ulitin-evgenij/
Дмитрий http://atmayoga.ru/teacher/dmitrij-kovalchuk/
Вопросы по оплате https://vk.com/topic-19407582_34182165
Обзорные видеоролики
https://www.youtube.com/watch?v=H36ZbFT7QMQ&t=24s
https://www.youtube.com/watch?v=UhwAxpg_kM8
Регистрация https://vk.com/board19407582
Программа
пятница
заезд в любое время, знакомство, монтаж тренажеров, возможность на них "повисеть", ужин, медитация перед сном.
суббота
07 00 - медитация, пранаяма (Дмитрий)
8 30 - завтрак
9 15 - прогулка по сосновому бору к озеру
10 00 - интерактивная лекция по строению позвоночника и йогатерапии (Евгений)
12 10 - практика хатха йоги (Дмитрий)
13 50 - обед
15 00 - прогулка, командообразующие игры, песни под гитару
17 50 - вечерняя хатха (на английском), йога нидра с тибетскими чашами (на русском) (Евгений)
19 30 - легкий ужин, баня (м)
21 00 - баня (ж)
воскресенье
07 00 медитация, пранаяма (Евгений)
8 30 - завтрак
9 15 - прогулка по сосновому бору к озеру
10 00 - интерактивная лекция по чакрам (Евгений)
12 10 - общеукрепляющая йога (Дмитрий), парная йога (Евгений)
14 10 - обед
15 10 - творческая программа
Стоимость
5900 руб. при оплате до 30 июля
6400 руб. при оплате до 11 августа
6900 руб. остальным.
5500 руб. держателем абонементов на 20 занятий и более, а также участникам предыдущих ретритов
10% пенсионерам и студентам дневной формы обучения
Если вы приглашаете друга, то получаете себе скидку 400 руб.
Есть возможность однодневного участия в субботу, стоимость для всех 2500 руб.