Ретрит – это уединение для внутренней работы. Когда мы удаляемся от внешнего (привычного) мира с целью посвятить всё время работе над собой.
Что даёт ретрит-випассана:
- Душевное спокойствие и внутреннюю гармонию
- Развитие осознанности и интуиции
- Контроль над умом и избавление от негативных установок
- Видение причин своих страданий и возможность работы с ними
- Знакомство с техниками медитации и совершенствование в них
- Перезагрузку и отдых от повседневной суеты
- Возможность провести 7 дней на природе, в тишине, без телефона и интернета.
Этот ретрит подойдет всем, кто искренне хочет научиться техникам медитации и познакомиться с собой настоящим!
Присоединяйтесь!
Кто проводит
Александр Терентьев
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Практикует йогу с 2010 года. Преподавательская деятельность с 2013 года. В 2014 году окончил курсы инструкторов йоги московского клуба йоги «OUM.RU». Сертификат инструктора йоги международного класса – продвинутый уровень. Преподаватель Yoga Alliance International. Консультант по питанию и здоровому образу жизни. Многократный участник медитативных ретритов и випассаны. Проводит семинары в Екатеринбурге и области по основам философии и методикам практик йоги. Участник различных семинаров и вебинаров по йоге опытных преподавателей Екатеринбурга и России. Образование: высшее. Занимается преподаванием йоги и распространением здравой информации в общество этой планеты. На личном опыте, а так же наблюдая за людьми, занимающихся йогой, убедился, на сколько мощным инструментом являются древние методики. Как постепенно йога меняет и преображает человека, делая его лучше. Для этого необходимо всего лишь начать заниматься.Программа
8 сентября
17:00 – 19:00 Заезд участников, расселение, баня по желанию.
20:00– 21:00 Собрание, инструктаж по ретриту.
21:00 – 6:00 Сон
9 - 14 сентября
06:30 – 08:00 Утренняя медитация (визуализация)
08:15 – 09:45 Практика Хатха - йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Динамическая медитация (прогулка)
12:00 – 13:30 Дневная медитация (концентрация на дыхании)
13:30 – 15:00 Свободное время (чтение, личная практика)
15:00 – 16:00 Концентрация на образ
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение, личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Динамическая медитация
19:00 – 20:00 Свободное время (чтение, личная практика)
20:00 – 21:00 Мантраяна
21:00 – 22:00 Ответы на вопросы
22:00 – 6:00 Сон
15 сентября
06:30 – 08:00 Утренняя медитация (визуализация)
08:15 – 09:45 Практика Хатха - йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Динамическая медитация
12:00 – 13:30 Дневная медитация (концентрация на дыхании)
13:30 – 15:00 Подведение итогов
15:00 – 16:00 Баня (по желанию)
16:00 – 17:00 Ужин
17:00 – Отъезд
Место проведения
Культурный центр "Аура Урал" находится в экологически чистом месте. Свежий воздух, чистая вода, удаленность от городского шума, потрясающе красивая природа. Как проехать к месту, можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-153359615_35939298 Возможен трансфер из Екатеринбурга. Если вам необходим трансфер, сообщите, пожалуйста, при регистрации.Стоимость
Пожертвование за ретрит 17 900 руб;
16 500 руб - при внесении всей суммы до 20 августа;
15 000 руб - участникам прошлых мероприятий организаторов, а также если приглашаете к участию друга, подругу, мужа, жену, родственника. Размер пожертвования одинаков для приглашающего и для приглашённых.
В стоимость входит:
- Программа ретрита
- Вкусное вегетарианское питание
- Проживание в тёплом доме
- Баня
После подачи заявки в течении 3-х дней необходимо внести аванс для бронирования места в доме (размер аванса - после подачи заявки).
Дополнительная информация
Регистрация на мероприятие открыта до 1 сентября. Количество мест ограничено.
Возможно только полное участие с 9-го по 15-ое сентября.
Размещение участников в теплом деревянном доме, где имеются 3 комфортные спальные комнаты на 4, 6 и 8 мест (мужчины и женщины отдельно), туалет, зал для практик.
На протяжении ретрита все семь дней сохраняется мауна (на санскрите "молчание"), настройтесь, пожалуйста, заранее.