Практика расчитана и доступна для любого уровня подготовки. Сменить привычную обстановку на выходные в красивом чистом месте, где мы будем находиться в тишине и уединении. Перезагрузиться от стресса будней и восстановить жизненный ресурс очень просто: практикуем Хатха-йогу, Гонг-медитации , банные радости в сауне и хамаме и наслаждаемся вкусной вегетарианской пищей в традиции Аюрведы от меня лично. Размещение: В частном 3-х этажном доме роскошным банным комплексом с сауной и хамамом, удобными комнатами и залами для практик.
Кто проводит
Парфенчук Марина
Опыт личной практики с 2005 г. Сертифицированный инструктор хатха йоги Патанджали. Опыт преподавания 10 лет. Обучалась на курсе доктора Джитендры Даса в Международной Федерации Йоги Патанджали г. Ришикеш Индия. Также у ведущих Российских преподавателей. Практика выстраивается для любого уровня подготовки с учетом индивидуальных особенностей практикующих. Классическая хатха Патанджали, йога терапия, динамическая йога, йога для женщин. Люблю и практикую Гонг медитации. Веду уникальное направление Калари йога с элементами индийского боевого искусства.
Машнинов Илья
Высшее строительное и юридическое образование. Начал практиковать йогу в 2011г. Прошел обучение на инструктора по Хатха/ Аштанга йоге в Индии, Ришикеш (200часов). Практикую Гонг Медитации.Программа
Программа:
Пятница 23 октября:
— 17.00-18.00 — Заезд, размещение участников
— 18.30-19.30–Легкий ужин, чаепитие с вкусняшками
— 19.30-23.00 – Гонг Медитация
— с 23.00 – Сон
Суббота 24 октября:
— 7.00-8.30 –Аштанга йога ( Илья)
— 09.00-9-30– Завтрак
— 10.00-13.30 - Прогулка в лесу. Если нет погоды- настольная игра «Денежный поток» 13.00-14.00- Пранаяма
— 14.00 – 14.30 – Обед.
— 14.30-16.00 — Свободное время. (Тихий час)
— 16.00-18.00 —Вечерняя практика Хатха-йоги.
Подготовка к банным процедурам (Марина)
— 18.00-21.00 Баня.
— 21.00-22.00 Чаепитие с вкусняшками.
— 22.00-00.00 Мега звуковая сессия с Гонгами.
Воскресенье , 25 октября:
— 7.00-8.30 –Аштанга йога ( Илья)
— 09.00-9-30– Завтрак
— 09.30-13.00 — Свободное время/семинар о личных финансах
— 13.00-14-00 – Завершающая встреча
— 14.00- 14.30 – Обед.
— 15.00-16.00 – Отъезд.
Место проведения
С собой: Коврик для йоги, спальник, одежду для йоги, теплые носки, плед (для шавасаны ) Теплую удобную одежду для прогулок.Стоимость
Стоимость участия (по предоплате до 12.10):
- 9500 руб. одноместное размещение,
- 8500 руб. двухместное размещение.
Далее 11500 и 10500 соответственно.
Кол-во мест ограничено наличием комнат
В стоимость входит:
- Проживание
- Практика йоги и Гонг Медитации
- Баня (сауна и хамам)
- Авторская аюрведическая кухня (Марина)
Не входит:
трансфер от м. Медведково ( Мытищи) – 800 р/чел.(туда/обратно)
Дополнительная информация
С собой:
Коврик для йоги, спальник, одежду для йоги,
теплые носки, плед (для шавасаны )
Теплую удобную одежду для прогулок.