Когда последний раз вы были наедине с собой?
Только с собой: без телефона, телевизора и тревожных мыслей? Давали ли вы себе хоть раз возможность услышать то, что хочется именно вам, не вашему представлению о себе, не вашему окружению, а вам - настоящему?
Случалось ли вам прожить 10 дней без постоянного влияния деловых и личных отношений?
Остановиться.
Выдохнуть.
Сделать паузу.
А потом вдохнуть полной грудью
и увидеть красоту мира вокруг.
И себя, как частицу этого мира.
Драгоценную частицу.
Именно это случится с вами на ретрите.
И вы уже никогда не будете прежним.
Для кого ретрит:
- для тех, кто хочет перезагрузиться на новое проживание жизни
- для тех, кто не может сделать выбор в какой-то конкретной ситуации
- для тех, кто сейчас ищет свое предназначение и место в жизни
- для уставших родителей
- для тех, кто запутался в личных отношениях
- для тех, кто хочет повысить уровень своей практики
Что будет:
- Очищающие практики
- Работа с эмоциями
- Работа с телом
- Работа с энергетическими центрами
- Работа с интуицией
Какие инструменты я использую:
- цигун
- йога
- медитации разных традиций
- телесно-ориентированную терапию
- практики Ошо
- осознанный танец
- актерские техники
Кто проводит
Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, актриса, журналист. Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга, сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен. Окончила Московскую Школу Йоги. Училась "Универсальной йоге" у Андрея Лаппы. Приглашенная ведущая в проекте Татьяны Лазаревой "Выходные со смыслом". Ведущая семинаров и ретритов в разных уголках земного шара. Также использую в своей работе медитации разных традиций, практики Присутствия, Гурджиевские движения. Опыт личной практики более 11 лет. Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении.Программа
Пример расписания на день.
Оно может и будет меняться, в зависимости от состояния и самочувствия группы.
В первые дни подъем будет не такой ранний, чтобы вы комфортно акклиматизировались. Через несколько дней вы сами поймете, что просыпаться с рассветом гораздо приятнее:)
7.00-8.30 Цигун или йога, в зале или на пляже
8.30-9.30 Завтрак
9.30-12.00 Практики на очищение, накопление и сохранение энергии
13.00-17.00 Обед, свободное время (Сон, спа, прогулки)
16.30-18.00 Практики осознанных движений, элементы випассаны
19.00-20.00 Ужин
20.00-21.30 Расслабляющие практики, вечерняя медитация
Стоимость
При предоплате до 31 декабря 2018 г — 770$
После 31 декабря 2018 г — 880$
Предоплата 350 $. Это сумма является невозвратной в случае отмены по вине участника. Это невозвратная сумма в случае отказа от поездки. В случае отмены поездки по инициативе организаторов, вся сумма возвращается.
В стоимость включено:
- проживание в двухместном номере (одноместное размещение также возможно, рассчитывается индивидуально)
- завтрак - шведский стол
- трансфер из/в аэропорта
- 2 экскурсии
- ВСЕ вышеописанные занятия.
В стоимость не включено:
- Авиабилеты (около 45000 руб - прямой перелет), их вы приобретаете самостоятельно или мы можем помочь.
- Намеренно не включены в стоимость обеды и ужины для того, чтобы вы могли выбрать, что вы хотите. В Тае вполне хватает фруктов на обед и легкого перекуса на ужин. Заказать ужин в отеле также возможно.
Количество мест ограничено, поэтому чем раньше вы заявите о своём желании участвовать, тем лучше.
Место:
У нашего отеля свой, уединенный, пляж в маленькой бухте. В 15 мин ходьбы находится Nai Harn Beach - один из лучших пляжей на Пхукете. Пальмовые заросли, широкая полоса песка, ленивые прозрачные волны.
Отель:
Главная ценность отеля, где мы будем жить - его уединенность. Здесь вы не встретите толп туристов и зазывал. Он расположен в прекрасном тропическом парке на берегу океана. Уютные деревянные виллы, зеленая территория. Бассейн на возвышенности с видом на море. Удобный зал для занятий. Вкусная еда.
Экскурсии:
У нас будут 2 экскурсии. Мы увидим не туристические древние храмы, поситим Храм Большого Будды, где, при небольшой доле везения, местный русский монах проведет для нас медитацию.
Вторая экскурсия будет посвящена красивейшим смотровым площадкам и маленьким уютным пляжикам.
Дополнительная информация
Вся информация на сайте: http://propraktiki.ru/tai