«Рождество в Грузии», йога-тур

Программа

В программе семинара:

• Практика Кундалини йоги 2 раза в день. Специальные медитации, динамические упражнения, дыхательные техники. Три дневных семинарских занятий.
• Сюжетно — конструирующие медитации, направленные на создание психоэнергетической основы уверенности и личной силы.
• Работа с образами и представлениями с помощью ассоциативных метафорических карт.

Программа

День 1. Прилет в Тбилиси. Встреча в аэропорту. Трансфер в гостиницу. Экскурсия по вечернему городу.

Экскурсия по исторической части города, которая начнется с посещения Метехского Храма, который является одним из самых известных памятников в Тбилиси. Данный храм был возден в 13 в. у самого края каменистого берега Куры и бывший в прошлом крепостью и резиденцией грузинских царей. Под сводами храма Метехи захоронена первая грузинская мученица — царица Шушаника Ранская.
Осмотр Тбилиских серных бань, которые выстроены в стиле классической восточной архитектуры. Это низкие, приземистые здания, сверху закрытые полукруглыми куполами с большими стеклянными отверстиями в центре, служившими окнами, освещающими внутренние помещения, поскольку сами бани находятся ниже уровня земли. В старину люди здесь не только мылись, но и общались, засиживаясь до рассвета, а городские свахи в специальные дни устраивали смотрины. В банях давали званные обеды, заключали торговые сделки.
Прогулка по площади Майдан, являвшейся главной торговой площадью города и по небольшим улочкам известными под общим названием «Шарден».
Далле гости попадут в парк Рике, пройдясь через Мост Мира и поднимутся на канатной дороге до крепости Нарикала, которая является самым древним памятником, своебразной «душой и сердцем города». Датой постройки крепости называют приблизительно IV век н.э., то есть она стоит фактически с основания самого города. В дальнейшем крепость несколько раз расширялась и достраивалась.
Приветственный ужин в ресторане в Тбилиси.
Ночевка в 3*** гостинице в Тбилиси.

День 2. Тбилиси-Мцхета-Борджоми
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Выезд из гостиницы. Поездка в древнюю столицу Грузии — город Мцхета, которая является святым и культовым местом для каждого грузина. Город был основан во второй половине I тысячелетия до н.э. То есть практически одновременно с созданием на территории Грузии Восточного Грузинского царства — Картли (Иверии), столицей которого и являлась Мцхета.
Осмотр монастыря Джвари. Храм Джвари («храм Святого Креста»), построенный в VI в., стоит на высокой горе, откуда открывается прекрасная панорама на слияние двух величественных рек — Арагвы и Куры. По преданию, на этой самой горе был воздвигнут крест святой равноапостольной Нино. Джвари —первый в Грузии памятник Всемирного Наследия.
Осмотр Собора Светицховели. Согласно преданию, Кафедральный Собор, освещенный в честь Двенадцати Апостолов был возведён на месте погребения Хитона Иисуса Христа. В Светицховели, как в главном храме Грузии, происходило коронование и венчание грузинских царей. В храме сохранилось много росписей, относящихся к XVI-XVIIIвв., некоторые из которых были восстановлены в XIX в.
Дегустация вина и обед в винной палате KTW ( «Kakhetian Traditional Winemaking») в г. Мцхета.
Поездка в регион Самцхе-Джавахети на спа курорт Борджоми.
18:00 Вечерняя практика йоги в тренажерном зале.
Ужин и ночевка в гостинице «Borjomi Palace Hotel» в Борджоми.

День 3. Боржоми
06:00-09:00 Практика кундалини йоги в Боржомском Парке или в тренажерном зале гостиницы.
Завтрак в гостинице.
После завтрака свободное время. Прогулка по Борджомскому Парку или оздоровительные процедуры в гостиницы (доп. оплата).
15:00 Обед в гостинице.
16:00 Занятие йогой, семинар.
Ужин и ночевка в гостинице «Borjomi Palace Hotel» в Боржоми.

День 4. Боржоми -Ахалцихе А
06:00-09:00 Занятие утренней йогой в Боржомском Парке или в тренажерном зале гостиницы.
Завтрак в гостинице.
Гости смогут попробовать минеральную воду прямо из источника.
Поездка в Ахалцихе. Город Ахалцихе, (старое название Ломсия), является административный центром региона Самцхе-Джавахети и Ахалцихского района. Город расположен в котловине Ахалцихе, на берегах реки Поцхови, на высоте 1000 м. над ур. моря. В исторических источниках Ахалцихе упоминается с XII века со старым названием Ломсия. В XIII-XVII веках город-крепость принадлежала атабагу Джакели и считалась их родовым владением. В 1578 г город был взят османскими захватчиками, а с 1628 г. стал центром Ахалцихского пашалыка. Новое строительство Ахалцихе началось 1829 г. когда город вошел в состав Российской Империи. В старой части города сохранились крепость, дворец и мечеть.
Фото стоп у Хертвисской крепости.
Обед в местном ресторане.
Посещение комплекса Вардзиа — пещерный монастырский комплекс XII–XIII веков на юге Грузии, в Джавахетии. Выдающийся памятник средневекового грузинского зодчества. На протяжении 900 м вдоль левого берега Куры в отвесной туфовой стене горы Эрушети (Медвежья) высечено до 600 помещений: церквей, часовен, жилых келий, кладовых, бань, трапезных, казнохранилищ, библиотек. Помещения комплекса уходят на 50 метров вглубь скалы и поднимаются на высоту в восемь этажей. Сохранились потайные ходы, связывавшие помещения, остаткиводопровода и оросительной системы.
В центре монастыря расположен главный храм в честь Успения Пресвятой Богородицы. Храм зального типа перекрыт коробовым сводом (на подпружных арках) и украшен пилястрами, на стенах — уникальные фресочные росписи (в том числе изображения царя Георгия III и царицы Тамар, 1180-е гг., мастер Георгий).
Возвращение в Ахалцихе. Осмотр Рабатской крепости.
Занятие йогой в гостинице Rabath Akhaltsikhe**** .
Ужин и ночевка в гостинице Rabath Akhaltsikhe**** в Ахалцихе.

День 5. Ахалцихе — Бакуриани
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Переезд на горнолыжный курорт Бакуриани. Заселение в гостиницу.
Обед в гостинице.
Занятие йогой в гостинице.
Катание на горных лыжах.
Ужин и ночевка в гостинице в 3* Бакуриани.

День 6. Бакуриани
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Обед в гостинице.
16:00 Занятие йогой в гостинице или в парке.
Свободное время.
Ужин и ночевка в гостинице.

День 7. Бакуриани
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Обед в гостинице.
16:00 Занятие йогой в гостинице или в парке.
Семинар.
Ужин и ночевка в гостинице

День 8. Бакуриани
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Обед в гостинице.
16:00 Занятие йогой в гостинице или в парке.
Семинар.
Ужин и ночевка в гостинице.

День 9. Бакуриани
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Обед в гостинице.
16:00 Занятие йогой в гостинице или в парке.
Свободное время.
Ужин и ночевка в гостинице

День 10. Бакуриани—Гори-Уплисцихе-Тбилиси
06:00-09:00 Практика кундалини йоги.
Завтрак в гостинице.
Возвращение в Тбилиси.
Посещение музея им. И. Сталина, который посвящен всем аспектам жизни вождя. В нем работают три отдела, в которых выставлены редкие экспонаты: оригиналы писем и записок, фотокадры, военная летопись, карты, схемы сражений, личные вещи Сталина — фотографии сыновей Якова и Василия, письма, форма генералиссимуса, посмертная маска. В музее также хранятся архивы вождя, среди которых детские и юношеские стихи.
Особый экспонат — личный бронированный комфортабельный вагон Сталина с роскошным интерьером: зеркалами венецианского стекла, резной мебелью. Вагон разделен на две части: кабинет со столом, телефоном, диваном и ванная. Внутри вагона ничего не переделывали и не реставрировали. Всё, как было при жизни Сталина.
Посещение пещерного города Уплисцихе. древний пещерный город Уплисцихе находится в 12 километрах от Гори на левом берегу реки Куры.Уплисцихе высечен в скале Квернаки.Город возник в конце II — в начале I тысячелетия до н. э., пережил несколько подъёмов и спадов, был окончательно покинут в XIX в. и является одним из важнейших памятников грузинской культуры. Уникальность памятника заключается в том, что он, благодаря своему устройству, сохранил в себе остатки архитектурных и культовых сооружений, построенных на протяжении нескольких тысячелетий. В период расцвета Уплисцихе включал в себя более 700 пещер и пещерных сооружений, из которых только 150 сохранились к настоящему времени.
Прибытие в Тбилиси
Ужин в ресторане.
Ночевка в гостинице в Тбилиси.

День 11. Отъезд
Завтрак в гостинице.
Свободное время
Трансфер в аэропорт в Тбилиси.