Восстановление после долгой зимы, долгожданное солнце, блаженное тепло, море, невероятная красота вокруг и конечно же йога!
Всё это подарит вам ощущение безграничного счастья и внутренней гармонии.
Занятия помогут быстро прийти в форму, стать сильными и выносливыми (не только физически, но и психологически). Тело станет стройным, красивым и подтянутым, а ум – спокойным и умиротворённым.
Программа подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков, она включает в себя: суставную гимнастику, динамические и статические комплексы асан, пранаяму (работа с дыханием), основы медитации.
Кто проводит
Екатерина Карадениз
Сертифицированный инструктор Петербургской Школы Йоги в Системе YogaFlow. Опыт личной практики – более семи лет. Магистр филологии, увлекается трансперсональной психологией и восточной культурой. Преподает хатха-йогу с 2008 года.Программа
Программа тура (В программе возможны изменения)
28 февраля: вылет из аэропорта Шереметьево, терминал C (Москва) в 19:00
1 марта: трансфер в отель, размещение в отеле, отдых. Осмотр местности, купание в море, солнечные ванны. Знакомство участников тура.
Со 2-го по 11-е марта: Утро (с 5:30 до 6:30) – энергетические практики, пранаямы. Завтрак. Свободное время (купание в море, солнечные ванны, прогулки, выезд на экскурсии, общение, новые знакомства и т.д.) Вечер (с 17 до 18:30 часов) – релаксирующие практики, пранаямы и/или медитация.
В программе предусмотрено 2 выходных дня для экскурсионных поездок.
12-е марта: Утро – энергетические практики, парнаямы, медитация. Завтрак. Совсместные фотографии участников тура. Отдых, свободное время. Сбор вещей. Прощальный вечер.
13-е марта: утренний трансфер в аэропорт. В 7:00 – обратный вылет. В 15:30 – возвращение в Москву (аэропорт Шереметьево, терминал C).
Место проведения
Будем жить в очень приятном отеле, расположенном всего в 50 метрах от моря. Это чудесное место, удаленное от основных «туристических троп» прекрасно подходит для йоги, медитации и полного расслабления. Именно здесь присутствует неповторимое очарование настоящего Вьетнама, его искренность и наивность...
Подробная информация о месте проживания здесь: vk.com/yoga_vietnam
Стоимость
Полная стоимость тура при 2-х-местном размещении: 37 600 руб. с человека.
Внимание: возможно изменение цены. Стоимость на текущий момент всегда доступна по адресу: http://vk.com/yoga_vietnam
Доплата за одноместное размещение: 6 тыс. руб.
В стоимость включено:
- Йога-тренинг
- Авиаперелёты Москва – Нячанг – Москва
- Трансфер аэропорт-отель-аэропорт
- Проживание в стандартном номере 3* отеля, расположенного на территории большого красивого сада всего в 50 метрах от моря
- Питание на завтрак (шведский стол с 6 до 8 утра)
- Медицинская страховка
Дополнительная информация
Взять с собой: коврик для йоги и хорошее настроение!
Регистрация участников и вопросы по телефонам:
+7(921)649-65-96 (Надежда),
+7(964)383-57-64 (Екатерина),
на email: [email protected]
или в личном сообщении к организаторам тура: vk.com/yoga_vietnam