Семейный йога-лагерь в Калужской области город Таруса

21 – 28 июня 2019

Приглашаем детей  от  3  лет  с  мамами, папами, бабушками, дедушками и другими взрослыми  -  всех,  кому интересна  йога  и   новые  пути  для  всестороннего гармоничного   развития.

 Оздоровительно-развивающая программа ежедневных занятий  йогой  на  природе  + пешие, велосипедные, конные  прогулки + мастер-класс по мозаике +  творческая мастерская  по аогами + литературные  посиделки + экскурсия  на  теплоходе  в  Поленово + обзорная  экскурсия  по  Тарусе  +  экскурсии в музеи семьи Цветаевых и  К. Паустовского.

Мы  будем  «йожиться»   на  природе  два  раза  в  день. Утренняя йога настраивает на радостный,  активный  и  счастливый день, вечернее занятие – на спокойное, гармоничное и расслабляющее состояние. Вы получите удовольствие от практики и незабываемый отдых!

Если Ваш ребёнок уже занимается  йогой,  - присоединяйтесь к нему! Вы будете вместе и практиковать,  и отдыхать.  В результате – море  радостных эмоций  и оздоровительный эффект от недельного  отдыха.

Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской  йоги,  6 дней ежедневных занятий  помогут  Вам совместно  познакомиться с основами этой уникальной практики.

Программа занятий:

  • Настройка  и  разминка;
  • Позы  йоги  (асаны), суставная гимнастика, Сурья  Намаскар,  Гимнастика   Мозга;
  • Дыхательные   упражнения;
  • Расслабление;
  • Основы  медитации, концентрации  и  другие   психоэмоциональные   практики.

Результат:

Отдыхая  вместе  со  своими   детьми,  Вы  сможете:

  • Восстановить  общее  физическое  и  психоэмоциональное  состояние;
  • Совместно  овладеть  основами  йоги  для  дальнейших  самостоятельных  занятий;
  • Повысить  сопротивляемость  организма,  общий  тонус и  работоспособность;
  • Получить массу новых впечатлений и позитивных эмоций;
  • Улучшить  взаимопонимание   со  своими  детьми;

           Привнести  в  Вашу  семью  больше  любви,  успеха  и  вдохновения

Кто проводит

Марина Зюльманова

специализированный преподаватель йоги для детей, семейной йоги. Стаж ведения занятий йогой с детьми – 7 лет.

Программа

ПРИМЕРНОЕ   РАСПИСАНИЕ

(Группой мы занимаемся йогой, совершаем прогулки, экскурсии, участвуем в мастер-классах.  Всё остальное – на ваше усмотрение  в  удобное   время).

1-й день.  21  июня.  Пятница
16.00 Трансфер  Москва-Таруса   от   метро   «Бульвар   Дмитрия   Донского».
18.00  Заезд   в   Дом   отдыха   «Серебряный   Век».
19.00  Ужин.

2-й день.   22 июня.  Суббота
7.30   Утренняя   йога.
9.00   Завтрак.
11.00  Пешеходная  экскурсия   по  Тарусе.
13.00   Обед.
14.00   Отдых.
17.30   Вечерняя   йога.
19.00   Ужин.

3-й день.   23  июня.  Воскресенье
7.30   Утренняя   йога.
9.00    Завтрак.
10.00   Пляж, купание в  Оке.
13.00   Обед.
14.30   Мастер-класс  по  мозаике с  Вероникой   Елизаровой     в   Тарусской  школе  искусств.
17.30   Вечерняя   йога.
19.00   Ужин.

4-й день.  24  июня.  Понедельник
7.30    Утренняя   йога.
9.00    Завтрак.
10.00  Пляж, купание в Оке.
13.00   Обед.
15.00   Творческая   мастерская   с   Азатом   Гадельшиным.
17.30   Вечерняя   йога.
19.00   Ужин.

5-й день.   25  июня.  Вторник
7.30  Утренняя   йога.
9.00    Завтрак.
10.00  Пляж, купание в Оке.
13.00   Обед.
14.00   Посещение  музея  семьи  Цветаевых.
17.30   Вечерняя   йога.
19.00   Ужин.

6-й день.   26  июня.   Среда
7.30    Утренняя   йога.
9.00    Завтрак.
10.00  Пляж, купание в Оке.
12.00  Прогулка  на  теплоходе  до  Поленово  и  обратно. Посещение усадьбы   художника    В. Поленова.
16.00   Обед.
17.00   Отдых.
19.00   Ужин.

7-й день.   27   июня.  Четверг
7.30    Утренняя   йога.
9.00    Завтрак.
10.00   Пляж, купание в  Оке.
13.00   Обед.
14.00   Отдых.
16.00  Литературные   посиделки   на   Цветаевской   площадке.
17.30   Вечерняя   йога.
19.00   Ужин.

8-й день.    28  июля.  Пятница
7.30  Утренняя   йога.
9.00  Завтрак.
10.00 Пляж, купание  в  Оке.
12.00 Посещение  дома-музея    К.  Паустовского.
14.00  Обед.
16.00  Отъезд из Дома  отдыха.

Место проведения

Приехав в Тарусу, мы сразу почувствуем энергетику этого уникального русского городка. Атмосферу Тарусы формируют живущие здесь и поныне писатели и художники. Эти места всегда притягивали творческих людей, поэтому мы посетим несколько интереснейших музеев города и окрестностей. Здесь, в настоящей русской провинции, мы будем дышать сладким чистым воздухом, наполненным ароматом липового цвета и полевых трав, услышим звон тишины и пение птиц, увидим широкие панорамы пейзажей Приокского заповедника, которые вдохновляли Поленова, Левитана, Борисова-Мусатова, Ватагина, Паустовского, Заболоцкого, Рихтера! Но базовым элементом нашего отдыха будет, конечно же, йога! Жить мы будем в Доме отдыха «Серебряный Век» (http://tarusa-hotel.ru/o_dome_otdyha/), расположенном на том самом месте, где более ста лет назад стояла знаменитая дача семьи Цветаевых «Песочное», и где зарождался талант одного из величайших поэтов XX века Марины Цветаевой. А по соседству с нами располагается Дом творчества писателей с прекрасным концертным залом и литературным кафе.

Стоимость

СТОИМОСТЬ  УЧАСТИЯ:  от  14700   рублей/чел.

Стоимость  складывается   из   двух   частей:

  1. Йога - программа:  до  20 марта  - 7000 руб.;  до  20  мая  -   8500 руб.; после  20  мая  -  10000 руб.
  2. Проживание  в   Доме  отдыха «Серебряный  Век»  на  базе завтраков  и  обедов (или  ужинов)  по   системе  «шведский   стол»:

Двухместный   номер  –  евростандарт  (2 осн.  +  2 доп.  extra-bed   места):

Взрослый  (старше  12  лет):   2600  руб./сутки

Ребенок  3-12  лет  на  основном   месте:  1100  руб./сутки.

Коттеджи (деревянные срубовые, с полностью оборудованной  кухней).   Полное описание – см.  http://tarusa-hotel.ru/o_dome_otdyha/ :

№№ 1,  2 (4 осн. + 2 доп. места):  12100  руб./сутки  за  4 осн. места

№№ 11,  12,  14,  15 (2 осн. + 2  доп. места):   7600 руб./сутки  за   2  осн.места

№№ 5,  6 (2 осн. + 2 доп. места):   8600  руб./сутки  за  2  осн. места

№ 8 (6 осн. + 7 доп. места): 17900 руб./сутки  за  6  осн.мест.

Внимание! В  еврономерах    и   в   любых     коттеджах:

Ребенок  3-12  лет  на  дополнительном   месте:  1000  руб./сутки

Гости   старше 12  лет  на  дополнительном   месте:1600 руб./сутки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО   ОПЛАЧИВАЮТСЯ:

  • Трансфер   Москва-Таруса:   микроавтобус  -  400 руб./чел.
  • Экскурсии, прогулка  на  теплоходе  и  все  входные билеты  в  музеи   по программе:  1500 руб. - взрослый,   1000 – ребенок  от  3-х лет.
  • Мастер-классы  –  по  запросу   преподавателя (от  300 руб.).

СКИДКИ И  ДОПЛАТЫ:

  1. Для  «дружных  йогинов»: скидка  при  участии  в  йога-программе  семьи  из  2 чел. – 1000 руб.;  из  3 чел.  - 1500 руб.;   из  4 чел. – 2500 руб.;   из  5 чел. –  3000 руб./семья.
  2. Оргвзнос   для   «нейогинов»  -  2500 руб./чел.
  3. Дети  до  3-х   лет   проживают   и   питаются   бесплатно. 

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 915-37-87

Email: zyulmanova@mail.ru

Дополнительная информация

Организационные  вопросы:

  1. Предоплата в сумме стоимости  йога-программы  + 30 процентов проживания  до  20 мая  2019 года  гарантирует  ваше  участие.  После 20 мая – при наличии свободных   мест   в  Доме   отдыха.   Количество  мест   в   группе   ограничено.
  2. Остаток оплаты  за  проживание производится непосредственно объекту   размещения   при  заселении.
  3.  Доступны другие  опции  проживания:  без питания, только завтраки  или   полный      пансион.
  4. У   Дома  отдыха   «Серебряный век»    имеется  своя   охраняемая   парковка.

Необходимо взять с собой:

  • Спортивную  одежду   и   коврик  для  занятий  йогой (в чехле,  6 мм толщины).
  • Купальные  принадлежности, сланцы,  полотенце, подстилку – для пляжа.
  • Спортивную, удобную  и  надежную  обувь – для прогулок  и экскурсий.
  • Одежду   на   случай   прохладной   погоды.
  • Хорошее  настроение и улыбку.

Ближайшие семинары

Йога и отдых на острове Бали
25 апреля–05 мая
кута, чангу, Индонезия, Бали
Гималайская экспедиция на Кайлас 2019
25 апреля–11 мая
Каула-йога, Медитация, Пранаяма
Йога-тур в Севастополь
26 апреля–05 мая
Севастополь, пос. Учкуевка
Йога для женщин, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Таруса )