Семинар по Хатха-йоге

27 – 28 ноября 2010

Кто проводит

Андрей Верба и другие преподаватели клуба oum.ru

Программа

Теория
  • Цикл лекций о корнях Ведической культуры в России. Рассмотрение эпосов Индии, следы которых прослеживаются в России.
  • Обучение несложным практикам релаксации, или парная йога для достижения расслабления.
  • Очистительные практики тела.
  • Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность.
  • Ступени йоги. Дошли до Самадхи. Что дальше?
  • О правильном питании (с йогической точки зрения), правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно поддерживать.
  • Практика Сурья Намаскар как способ работы с телом и умом (концентрация, изуализация).

Практика

  • Практические занятия - Хатха-йога, комплекс Сурья Намаскар, мантраяна и пранаяма.
  • Тренировка Хатха-йоги для витязей. Дыхательные упражнения для накопления энергии.
  • Тренировка Хатха-йоги для развития гибкости и силы.
  • Общение с живым огнём.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 502-23-02, +7 (985) 220-53-78

Email: seminar@oum.ru

Ближайшие семинары

Семинар Виктора Бойко
22–23 февраля
«Познание нового Себя», йога-тур
22 февраля–04 марта
Варкала, Индия
«Возвращение к себе настоящей», женский йога-тур
22–29 февраля
Варкала (Керала), Индия, Керала
Йога для женщин, Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Подмосковье)

28 февраля–01 марта
Подмосковье
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Медитация, Хатха-йога