Семинар по Хатха-йоге

27 – 28 ноября 2010

Кто проводит

Андрей Верба и другие преподаватели клуба oum.ru

Программа

Теория
  • Цикл лекций о корнях Ведической культуры в России. Рассмотрение эпосов Индии, следы которых прослеживаются в России.
  • Обучение несложным практикам релаксации, или парная йога для достижения расслабления.
  • Очистительные практики тела.
  • Пранаяма. Накопление дополнительной энергии и травмобезопасность.
  • Ступени йоги. Дошли до Самадхи. Что дальше?
  • О правильном питании (с йогической точки зрения), правильном режиме, о внутреннем настрое, который желательно поддерживать.
  • Практика Сурья Намаскар как способ работы с телом и умом (концентрация, изуализация).

Практика

  • Практические занятия - Хатха-йога, комплекс Сурья Намаскар, мантраяна и пранаяма.
  • Тренировка Хатха-йоги для витязей. Дыхательные упражнения для накопления энергии.
  • Тренировка Хатха-йоги для развития гибкости и силы.
  • Общение с живым огнём.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 502-23-02, +7 (985) 220-53-78

Email: seminar@oum.ru

Ближайшие семинары

«Антистресс», йога-тур
23 августа–03 сентября
Гудаута, Абхазия
Консультация астролога
23 августа
Кемпинг Йога фестиваль
23 августа–05 сентября
Мантра-йога, Медитация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Подмосковье)