Тема: «Активизация энергетических центров тела посредством асан, пранаям и мантра-медитаций»
Кто проводит
Сергей Сидорцов — (Субхам Дас) — Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории СНГ. Изучает и практикует йогу более 20 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера Йоги Шри Деварахая Бабаджи.
За 12 лет провел более 100 семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров по Йоге в СНГ.
Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Участник высокогорной Гималайской экспедиций — Канченджанга 2008. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
Сергей Сидорцов совместно с Александром Таишевым представляют Черниговскую Линию Хатха-йоги и состоят в парампаре великого индийского Мастера йоги Шри Деврахая Бабаджи.
Программа
4 тренировки: каждая продолжительностью по 2,5 часа
11 декабря (утро 10.30-13.00) — Вводное занятие, направленное на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к последующим занятиям. Почакровая проработка в асанах. Дыхательные упражнения на энергетические центры.
Детальная проработка уровня нижних центров: Муладхары и Свадхистханы.
Глубокое расслабление.
Мантра-медитация. Вопросы — ответы.
11 декабря (вечер 15.00-17.30) — активное занятие, направленное на очищение энергоструктуры тела. Проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. Изучение очистительных пранаям, направленных на раскрытие периферийных каналов тонкого тела и очищение верхних энергетических центров.
Глубокое расслабление.
Мантра-медитация.
Вопросы — ответы.
12 декабря (утро 10.30-13.00) — обзор очистительных процедур (шаткарм), их влияние на физическое и тонкое тело.
Утреннее занятие направлено на пробуждение и активизацию внутреннего огня, комплексы работы животом, очистительные пранаямы.
Проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. Глубокое расслабление.
Мантра-медитация.
Вопросы — ответы.
12 декабря (вечер 15.00-17.30) — Практики, направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала тела - Сушумны.
Проработка уровня верхних центров — Аджны и Сахасрары.
Глубокое расслабление.
Заключительная медитация.
Практические рекомендации, вопросы — ответы.
Каждое занятие семинара будет проходить в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!
Место проведения
Клуб «Зеленая Тара», ст.м. Крестовский остров, Южная дорога, д.9
Стоимость
4 занятия — 3600 руб., 1 занятие — 1000 руб.
Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено!