Йога Нидра это эффективная техника расслабления сознания и тела.
Йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращение его внутрь тела и сознания.
Программа
Дата: 30 ноября
Время: 13.45-15.15
Тема: Визуализация «Быстро сменяющиеся образы»
Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге). Она позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
На этом занятии мы не выполняем асаны и другие активные движения. Вся практика выполняется лежа в релаксации.
Место проведения
Записывайтесь по телефону центра Шамбала 8-495-670-23-50 или присылайте заявки нa электроный адрес [email protected]
«Шамбала», центр йоги (Москва, ул. Марксистская, дом 9 )
Стоимость
Стоимость участия — 600 руб.
Дополнительная информация
Предварительно записывайтесь.