Семинар будет полезен и интересен начинающим, сомневающимся, а также тем, кто уже начал свою йога-практику.
Йога становится модной. Про неё сейчас много говорят, спорят, показывают разоблачительные фильмы. Могут ли про йогу знать люди, которые йогой не занимаются? Почему «так много этой йоги» - хатха, раджа, кундалини, классическая, универсальная и т.д. и т.д.? Как во всем этом разобраться? Стоит ли начинать заниматься йогой? А если стоит, то зачем? С чего начать? Надо ли обязательно уметь класть ногу за голову? А сидеть в позе лотоса (падмасане)? Что такое медитация? Эти и другие вопросы будут обсуждаться на семинаре «ЙОГА – это мода для современного человека или необходимость?». Семинар будет полезен и интересен начинающим, сомневающимся, а также тем, кто уже начал свою йога-практику. Ведь понимание сути и смысла этой древней и мудрой системы помогает заниматься осознаннее, а значит эффективнее.
Кто проводит
Нина Миронова
Проводит семинар Нина Миронова, начавшая заниматься йогой во вполне зрелом возрасте, будучи кандидатом социологических наук, имея трех взрослых детей, а теперь уже - 10 внуков. За последние 4 года она прошла несколько интенсивных йога - семинаров в России и Индии. В течение 2010- 2011 г. училась в Прана - центре на курсе преподавателей, который стал базой для самостоятельного ведения занятий и поиска своего, авторского стиля преподавания мягкой йоги. В мае 2012 г. прошла углубленный тренинг «Традиционная йога» для преподавателей и опытных практиков хатха-йоги по методике центра «Йога108».Программа
На семинаре речь пойдет о базовых принципах философии йоги, будет обсуждаться воздействие йоги на современного человека – его здоровье, настроение, осознание себя во внешнем мире. После примерно часа обсуждения этих теоретических вопросов все участники смогут приступить к полутора часовой йога - практике – выполнению дыхательных и физических упражнений (пранаям, асан и бандх), чтобы сразу почувствовать из своего личного опыта, чем йога отличается от физкультуры, гимнастики, фитнеса, психологических тренингов и прочих занятий, также весьма полезных для современного человека. Затем можно будет опять вернуться к обсуждению, чтобы уточнить неясное или непонятное в ходе семинара за чашечкой ароматного чая.
Семинар пройдет под лозунгом, известным всем йогам:
«Самое сложное в йоге – это встать на коврик!».
Место проведения
Студия йоги и пилатеса "Лотос" находится рядом со ст. м. Академическая, 5 мин. пешком
«Студия Йоги и Пилатеса Лотос», студия йоги (г. Москва, ул.Профсоюзная 5/9 )
Стоимость
Семинар пройдет в воскресенье, 3 марта с 14 до 17часов Оплата семинара производится заранее через администратора студии /499 125 55 38/.
Стоимость семинара 1100 рублей, при оплате до 3 марта 900 рублей.
.